篮球课体会心得体会最新8篇

 2025-01-10 02:05:18

摘要:心得体会的作用是为了更新迭代我们的内心感受,我们一定要在日常生活中认真观察,这样才能写出优秀的心得体会,小编今天就为您带来了篮球课体会心得体会最新8篇,相信一定会对你有所帮助。篮球课体会心得体会篇1一、分组训练的必要性和基本原则篮球教学中,

心得体会的作用是为了更新迭代我们的内心感受,我们一定要在日常生活中认真观察,这样才能写出优秀的心得体会,小编今天就为您带来了篮球课体会心得体会最新8篇,相信一定会对你有所帮助。

篮球课体会心得体会篇1

一、分组训练的必要性和基本原则

篮球教学中,分组训练是大多数体育教师都会采取的教学模式。

1、分组训练的必要性。

首先,学生的身体素质和篮球基础是存在差别的,因此,统一教学很难真正照顾到不同学生的需要。所以,在学生进行篮球技巧的练习时,教师采取分组的方式可以照顾到学生个别差异性,因而是比较科学的。其次,分组训练有助于学生实现较高的训练成效。在教学的过程中,我发现,学生个别练习的时候,学生没有比较的对象,练习时惰性比较大,通常刚刚投了几次篮,疲惫了,就坐在一旁休息一直到下课铃响。当然不是说不让学生休息,只是高中阶段,学生的体育课时本来就非常有限,如果学生虚度过去,实在是教师不愿意看到的局面。小组训练的模式,就很好地解决了这一问题。学生在小组内部相互监督,每个人都力争上游,因此训练持久的时间更加长久、训练的效果自然就好。此外,篮球与其他的运动项目不同,对学生的技巧性要求还是很高的,因此,大多数学生都需要教师一对一的指导。但是,教师一个人的精力是有限的,所以通常不能很好地照顾所有学生。但是,在小组内部,可以实行“小先生制”,即篮球水平比较高的学生还可以帮助基础差的学生,这样教师分身乏术的问题也就轻松得到解决。

2、分组训练时教师需要把握的基本原则。

一是篮球基础不同水平的学生穿插组合的原则。这一原则主要是为了方便学生之间相互帮助、解决教师教学精力有限的问题。二是教师要分配好每个小组指导教学的时间,公平照顾到每个小组。如果教师不注重时间分配问题的话,就可能导致个别小组没有得到教师的及时指导,学生就可能产生教师偏心、辅导不公平的误会。所以,在对每个小组进行指导的时候,要注意到关键问题,尽可能重点明确、指导到位、时间精准。

二、教师要着重培养学生的协作能力

篮球是一个集体性的运动项目,因此对学生的协作能力要求很高。所以,教师在教学的过程中,要注意专门培养学生的协作能力。首先,要帮助学生明确自己在团队中的位置,然后让学生在练习的时候注重学生间的协作和配合。其次,激发学生的集体荣誉感也是十分关键的。学生有了维护集体荣誉的意识,就会不再那么强调个人的荣辱得失,更加重视团队成员之间的配合,努力地为集体争光。总之,篮球运动强调学生的协作能力,也是培养学生协作能力的最佳运动项目之一。作为教师,要充分认识到这点,并且想方设法促进学生协作能力的发展进步。

三、加强学生的体能训练十分必要

体能训练也是教师不能忽视的重要方面,学生的体能素质不达标,打篮球的耐力就不过关。有的学生就是因为缺乏锻炼,刚刚打了会球就气喘吁吁。所以,除了教授学生基本的篮球知识和技巧之外,教师还是要额外划出一部分的课堂时间,用以学生的体能训练,争取从根本上提升学生的身体素质。教学实践证明,体能训练之后,学生身体的各项运动技能、肺活量等很多条件都逐渐达标,学生打篮球时的水平明显提升。在组织学生参与体能训练的过程中,教师一定要把握循序渐进的原则。不要从一开始就给学生安排过大的运动量,因为很多学生的身体未必吃得消。在制定长期计划的时候,要逐步一点一点增加学生的体能训练量,以保证实现最佳的训练效果。

四、引导学生养成打篮球的习惯很关键

高中时期,学生上体育课的次数是很有限的。平均下来,学习篮球的机会就更是不多。因此,学生要想在区区几次的课堂时间里就掌握足够的篮球技巧还是不大可能的。这时,教师就要引导学生养成打篮球的好习惯。学生每天都到操场上打一会儿篮球,坚持下去,篮球水平自然比仅仅在课堂上练习要好得多。习惯的养成自然并非易事,尤其是跟学生高考没有直接联系的打篮球的习惯的建立。作为教师,要努力发挥自己的影响作用,一方面告知学生建立打篮球好习惯对身体的积极作用。另一方面,建立合理的奖励机制,对建立了这一习惯的学生给予一定的奖励。

五、要激发学生对篮球学习的长久兴趣

在从事篮球教学的过程中,教师时常遇到这样一种情况:学生刚开始学习篮球的时候,学习的积极性是很高的,但是,这种热度往往持续不了三分钟。学生练习了一会基本的投篮技巧,感觉累了以后就会懈怠。换言之,学生在篮球学习上缺乏长久的兴趣。这一方面反映了学生学习兴趣的不稳定性,另一方面揭示出学生其实对于篮球并没有真正建立起学习的兴趣。所以,在教学的过程中,就要想办法激发学生的兴趣,想办法激发出学生长久的兴趣。比如说:教师可以尝试组织一些别开生面的篮球小组赛,激发学生的好胜心的同时也就激发了学生的运动兴趣。再比如说:教师每一次上课的时候,给全班学生制定一个基本的目标,只要大多数学生都达到了这个目标,教师就可以满足学生的愿望,给他们自由活动的时间。在这个过程中,学生感受到目标达成的成就感,自然也就对体育课、对篮球有了更好的印象和心理感受,学习的兴趣也就一点一点建立起来,经久不衰。从另一个角度来讲,学生在篮球学习上长久兴趣的建立,也直接作用于学生对其他学科、其他事物的长久兴趣的建立,因为学生自身的兴趣会不断趋于稳定。这种稳定性暗示着学生对待事物的理性态度,这也是学生走向成熟的一种体现。总之,体育教师努力帮助学生建立起长久的篮球学习的兴趣也是很重要的。

六、结语

篮球教学是高中体育教学的关键组成部分,教师要想提升体育课程的整体质量,就必须重视篮球教学的有关事宜。在总结、分析和探究相关教学心得的过程中,教师也应该时常推进与其他体育教师、与学生的交流沟通。尽可能从学生那里汲取到有价值的意见和建议,更好地组织自身的教学工作,发扬优势、改善不足,在促进学生篮球水平提升的同时,给学生带去更多的欢乐。

篮球课体会心得体会篇2

敬爱的党组织:

在这一年里我更加深刻地体会到了做老师的艰辛和快乐,我决心把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上,倾注于每一个学生身上。一年来,无论是思想方面,还是工作、学习和生活方面,我都有了长足的进步。

当然,我深知,在工作岗位中有那么多优秀的老师、前辈,我是渺小的,但是我会把此作为我继续大跨步向前的动力,争取早日成为名副其实的先锋模范。下面我从近期的思想、工作和学习方面加以总结:

一、思想政治方面

作为一名预备党员,我积极要求进步,在思想上严于律己,热爱党的教育事业,全面贯彻党的教育方针,时时处处以党员的标准严格要求自己,鞭策自己,力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。

思想上,领会党的精神,关注国内国际形势,学习党的基本知识和有关政治思想文件、书籍,积极参加党委组织的各种政治学习及教育活动,认真阅读学习材料写好学习笔记及学习心得。牢记遵章守纪、团结同事、务真求实、乐观上进,保持严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风,坚定“踏踏实实工作,简简单单做人”的信念。

另外,我积极参加学校组织的各项政治活动,服从学校的工作安排,配合领导和老师们做好校内外的各项工作。我相信在以后的工作学习中,我会在党组织的关怀下,在同事们的帮助下,通过自己的努力,克服缺点,取得更大的进步。

二、教育教学工作方面

本学期我努力学习新的教学理念,勤思考、善发问、常总结。争取用最短的时间让自己快速成长起来,发挥良好的先锋模范作用。

为此,我认真解读教材,抓好重难点,认真钻研教材教法,精心备课,坚持写详案。我运用“任务型”教学法、创设情境法等多种教学方法,采取“合作学习”的方式,充分发挥学生的主体地位,给学生一个轻松愉快的英语学习氛围,真正让学生在乐中学,学以致用。

我始终相信,只要辛勤耕耘,就一定会有所收获的。所以,平时的教育教学工作,我总是兢兢业业、脚踏实地、认认真真地去对待,注重因材施教,不断总结教学经验,学习好的教学方法,提高执教水平。

篮球课体会心得体会篇3

9月-10月,为期一个多月的江西科技学院‘蓝梦杯’大型男子篮球联赛终于在上周落下帷幕,作为江科校学生会的一员,我可以说我是最悲惨的一个,因为我周一到周五每天下午7-8节都没有课,所以比赛从开始到结束,每场值勤都有我,即使是在总决赛没有安排到我的情况下也不例外,而我又可以说我是最幸运的一个,因为如此精彩的比赛我场场不落,并且从值勤的过程中收获了许许多多的感受。

9月的南昌,天气也阴晴不定,所以在值勤过程中,有时穿着正装站在骄阳下,有时又站立在风中,总之,场场比赛总能看到我们校学生会值勤人员的身影。站立——这种平时我们认为再简单不过的事,但在我们穿着皮鞋,女生穿着高跟鞋,维持长时间不变的姿势后,也变得异常的困难。为了这次比赛的顺利展开,体育部各成员花费了最多的时间和精力在上面,同时各部门的同学也是从自己的学习和生活中挤出自己更多的时间安排在值勤工作上面。所以最近一段时间,大家幸亏是必然的。

但是呢,这次比赛也出了很多问题,觉得自己做得不是很好,在我值勤的比赛中,有一次双方比赛队员在比赛场上殴打了起来,当时我是离他们最近的值勤人员之一,但是,我却没能第一时间站出去阻止他们的行为,对此我深感愧疚,在此下来也自我检讨一下,自己做得不好的地方。还有就是,我在场上值勤的时候主要负责观众不进入比赛场地的工作,但是更多的时候是很多观众从比赛场地走过我却没有及时阻止或是阻止了却没有效果,为此我也应当自我反思一下自己工作中出现的问题,以及说话的技巧等等。

我最喜欢的话中有一句,付出不一定有收货,但不付出,就一定没收获。在这篮球比赛中,充分印证了这个道理,它不仅仅指篮球比赛队员的拼搏,同时也实用于自己,如果我不去篮球值勤,不去体味一下这岗位的艰难,我是永远不会明白很多事。同时在这活动中,我体会到过篮球各学院的团结竞争矛盾友谊,同时对于我们学生会,当这场比赛开始时体会到过自己的责任重大与工作的艰难,但是在比赛结束的那天半晚,当我们全体值勤成员男生搬桌子,女生搬凳子回校会办公室的时候我们大家一起嬉戏,一起比赛哪个部门的桌子搬得快,一起笑的时候,那是我又感受到校学生会的合作团结友谊,以及一些各种莫名其妙感动的感觉,那是不易于言表的东西,我想,那将是我们一辈子用什么也换不来的财富。

时光飞逝,我们这些懵懵懂懂的大一新生加上我们可爱的学姐学长,一起支撑起了江科校学生会这个大家庭,我也觉得自己在不断的成长,同时,有些事情做了,为自己的青春不留遗憾。

篮球课体会心得体会篇4

大一上学期11月份中旬,“新生杯”篮球赛画上了圆满的句号。那是我第一次穿上印着班级的球衣代表一个团体参加体育竞技活动。我身着“24”号球衣,对于个人和集体的荣誉充满了渴望。

回想起之前训练的那段日子。我们每天可以比别人起得早,在他人还在睡觉的时候,我们已将开始了训练,真的让我铭心刻骨。从基础的控球训练到定点投篮,从战术配合,挡拆,下快攻,联防。从体能训练到实战对抗训练。一次又一次的训练,虽然最后的成绩并不理想,我们代表地物1002班在“新生杯”篮球赛小组赛阶段就被淘汰,我们伤心过,迷茫过,但是我们问心无愧,依然相信集体,热爱篮球。输了大家一起承担责任,不抱怨不抛弃。因为我们付出了。其实我们还是一直很优秀的球队,有队友在随队训练的时候上了脚踝;有队友在比赛中同样受伤,我们队在两个主力受伤的情况下,小组赛中我们依旧打得很顽强,每个队员都很努力。篮球比赛提升了我们班级的凝聚力,也加深了兄弟间的感情。经过这次的篮球比赛,不仅提高了我们的身体素质,并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风,磨练了我们的意志,增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了,不管是胜利还是失败,其实都是件好事。失败是成功之母,我们今天的失败预示着下次一定会成功,因为我们化压力为动力,我们会总结其失败的原因,吸取这次不成功的教训,取长补短,争取下一次成功!这次比赛也给了我学习上的鼓动,不管是学习还是生活,你不可能永远都是无坎坷的,只有失败之后才明白,赢是多么的难!而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩!输了,并不意味着你比别人差;输了,也不意味着你永远不会成功;输了,更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你,失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败,敢于敢于拼搏,你一定会采摘到成功的鲜花。对此,在今后的生活中,我会加强身体的锻炼。作为一个对篮球热爱的热血青年,我会继续努力提高自己的篮球球技,增强自己的身体素质。为将来进入研究生院队打好基础,下一次一定要成为一个胜利者,为集体争光添彩,培养积极进取的上进心,加强体育锻炼,无论是因为热爱篮球,还是热爱集体。我都会努力,因为我有一颗冠军的心。

其实篮球真正交给我们的不只是篮球技术,不只是过人的技术,防守的技术,跳投的技术......而是对于梦想的不懈追求,和失败了能爬起来,受伤了能自己变得坚强,强大自己的内心,去追求真正的自我。篮球会让一个人更加上进,会让自己的身材更好,对自己更有自信,篮球会成为开心或者伤心时最好的移情通道。篮球比赛更是一种团体凝聚力的竞赛,比赛加深了队友间的感情,促进了和其他人的交流,比如对手,比如球迷,从中学会很多。

篮球在逐渐改变着我,让我个更自信,交际圈更广,身体更加强壮,内心更加坚强和健康。我爱篮球,我爱我的队友,我会努力,为梦想,为荣誉而不断拼搏。

篮球课体会心得体会篇5

打篮球是我的课余爱好。今天,我和军军在金榜百惠对面的篮球场打篮球。

开始热身 军军一个夸篮就让整个篮框摇摆起来。我也来了一个夸篮让整个篮球架颤抖起来。我看见了上个星期打篮球比赛输给了我和军军的两个人李铁军和--。

我跑过去,问:‘‘老兄,还打不打篮球比赛啊?’’他很爽快地说:‘‘好。’’比赛开始了。他们先开始发球,他们想投球,之后,被我抢了,我传给了军军,军军一接到了篮球后马上投了一个三分球,穿针了。我们特高兴。接着,--发了球后,他改变了进攻计划,他直接冲进了三分界内,他一投球,我把球狠狠地盖了一个帽,真是鸡蛋碰石头啊!球滚向了界外,我马上去抢球,那个人也跟我一起抢球,最后,球被我摸了出界。

他们又来了一个三分球,真是外甥打灯笼—照旧,一样没进,之后,我抢到了球后,也冲了进三分界内,有人挡住了我,然后,我背对着他。他伸了只手过来,想抢球,我马上把球传去了右手,再转一百八十度,之后,我继续冲进去,又有人挡住了我。我故意冲到他的面前,让他扑向我,抢我的球。果然不出我的意料,我就一瞬间,我就后退了一步,投了一个二分球,穿针了。我们发球的时候,军军速战速决,马上夸了一个篮。刚好时间到了,第一节四十二分比四十分。。。。。。他们说:“你们赢了。”我趁机夸了一个篮,第四节以一百三十五分比六十九分收场了。最后我们赢了。

今天我和军军打篮球,打得真真精彩真兴高兴。

篮球课体会心得体会篇6

来到幼儿园已经有了一段时间了,在这段时间的融合相处下,我也慢慢的融入进了这个环境,也真正的给自己套上了教师的外衣,让我在这份工作上,多了一些信心,也多了一些决心。这次幼儿园给我们教师举办了一次培训活动,我积极的报名参与了。通过这一次培训,也让我认识到了自己隐藏的一些缺点,更是学习到了很多的工作技巧,这是一次非常有价值的培训,让我收获良多,也让我更加清楚了未来的模样,从而更加努力的追赶。

我很喜欢孩子,也很向往教师这一份工作,所以我应聘上了我们幼儿园之后,我就全身心的投入进来,没有浪费一分一秒。从这次培训中,我也认识到了时间的重要性,孩子们的成长是非常快的,我们作为他们的领军人,自然而然要把握好时间,让孩子们能够更加顺利的成长,也更加快速的进入学习的状态,这一些都是需要我作为教师应该去调控的。所以这一次培训,让我自己对时间概念认识的更多了一次,我也会运用到今后的工作当中去,将自己的工作效率提升上来。

从培训中,我认识到了自己的一些缺点,当x老师讲到如何和孩子们共处的时候,我突然想起平时自己和孩子们相处的状态,我是一个看起来很严肃的人,所以孩子们对我也只多了一些敬畏,缺少了一些亲和力,所以这是我的一个缺点,想要好好的带着孩子们前进,首先我要做他们的朋友,其次才是做他们的老师,只有这样我才能更加轻松的工作下去,也才能更好的给孩子们一个优良的学习空间。这一点是我今后需要去改正的,我会多加去完善自己的工作。

其实做一名教师是一件很有意义的事情,尤其是在幼师的这份工作上,我所肩负的,是开启一个孩子一生学习的开端,我作为这个开门人,身上有着闪亮的荣光,但同时压力也会和荣光一样的重,所以我只能更好的去掌握好自己的状态,平衡好工作和生活,让自己在这份工作上可以取得一个更加精彩的成绩,也不负我的这一份血热和激情。

这次培训结束了,但是对于我来说,是对我这份事业的一次改革,我已经更加清楚的认识到了自己未来的方向,也更加有信心去面对接下来的一切,我会好好保持初心,通向一个更好的将来。

篮球课体会心得体会篇7

很多同学都是从高中开始打篮球的,他们的动作很帅,技术很娴熟,然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣,学的是乒乓球。我们几乎都是男生,每次集体活动他们都是打篮球,让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是,我发现我们学校的篮球设施相当的多,这种体育运动相当的普及,于是我选择了篮球,想通过篮球的学习来增进同学的友谊。而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动,这样我可以在忙碌的学习中,让疲惫的身心的到放松,同时篮球可以增进左脑的思维,可以达到大脑的协调发展。而且增强体质,促进健康,又能丰富我们大学的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率,同时能够培养我们团结友爱的精神,培养良好的团队作风,并养成体育锻炼的习惯。

经过这一个学期的篮球学习,发现自己学到了很多的技术与技巧,让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。老师在上课进行指导与演示,但是老师注重的是实践,让我们更多的时间来练习,这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升,同时也让我们上课学到的内容得到了强化,体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高,正确的投篮、三步上篮、灵活的运球,转身跳投。学会用手腕拍球,高手拍球手心永远是干净,也许这是拍球的最高境界吧,然后用手指黏球其次要学会绕球,培养良好的球感。最后就要学会跑动中的运球,不求快求稳。右手五指张开托球,掌心不触球手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口的正方形出手时,手臂自然前推,这是运球的标准动作,但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习,以及近距离投篮时角度的选择,角度最好选择与篮板成30度的位置,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时,球离手,这些我同学以前说过,通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导,我对篮球有了心得认识,特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择!

篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗,什么是团队与协作!

经过很久的篮球课的学习,我学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。下面是经过学习,我在打篮球方面的一些心得体会:

一、传球中应注意的问题:

1、要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置,传球要及时。

二、接球中应注意的问题:

1、在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。

2、结合传球队员有要求的信号,要能控制较大的接球范围给传球队员安全感。

3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。

三、投篮中应注意的问题:

1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度,坚信能够投中篮。

2、要判断防守者的情况,要有突然性,掌握投篮时机。

3、尽量按照自己习惯的节奏,要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

4、应以打篮板投篮为好。

四、运球中应注意的问题:

1、始终将球保持在自己所能控制的范围内要远离防守者的手运球。

3、应学会左右手都能运球,能传球时尽量不运球。

4、不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。

5、运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。

6、运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。

五、持球突破时应注意的问题:

1、运用持球突破时,要与投篮和传球相结合。

2、对反应快,移动灵活的防守者可多利用假动作,对反应较慢,移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、突破前的重心要低而稳,突破时要敢于帖近防守者,进行合理的身体接触。

我不仅学会了如何规范地掌控篮球,而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。

1、篮球运动教会我们重视规则

2、篮球运动能够提高我们的心理素质

3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力

4、篮球运动能够提高个人能力

5、篮球运动让我们更健康

6、打篮球能够增进我们之间的交流

篮球课体会心得体会篇8

这几周我们刚刚举行完篮球比赛,彭老师也布下任务,就是每周最少打一小时篮球,我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候,总听别人说长高了可以打篮球,我不太相信这句话,难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵,虽然长的矮,但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了,虽然技术不咋地,但技术也是练出来的。

清明节这几天,早上一大早就起来打篮球,周一早上先去买了一个新篮球,花了不少钱,下午与哥哥去打球,我一路都在练运球,丝毫不浪费时间,还可以练习运球技术,中间还用了不少花样,比如从背后运球和从裤裆下运球,到了球场我们便练习起了定点投篮,我在篮筐下百发百中,但一到三分线就完了,连篮板都不一定能碰得着,之后开始琢磨怎么三步上篮,但是没有结果,我们俩便打起了配合,突然下起了雨,我们丝毫没有感觉,继续练习,练了差不多两小时,回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球,一开始还是让我练习基本功,定点投篮不如周一时精准,爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮,一开始由于太累跳不起来,歇了一会继续练,爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场,是因为大球场被占了,到了那里我手气更加,两分不管站哪都能投进,三分球也有所突破,终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是,迈出第三步时要跳而不能再走一步,还有一个前提是必须是在篮筐底下,手要往上抛而不能投,要不然会弹出篮筐,我之后十几次三步上篮百发百中,几乎快打破了张渤涵的记录,爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心,只要用心没有不成功的事。”

到了周五上特长课时又有时机展现我自己了,我们打了一场小比赛,我们队四人对方五人,我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分,其中三分之一的分数是我得到的,许多人对我另眼相看,我终于展现了自己的实力,三天的艰苦训练没有白费。

我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景,也常常涌现着爸爸对我说的那一句话,我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。

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