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亲爱的老师们、同学们:
大家早上好!金秋送爽,丹桂飘香。我们即将迎来期盼已久的第22届综合运动会。
运动的号角已然吹响,生命的礼花即将在运动场上绽放。生命在于运动,生活的美好,在于人们对运动的热爱,每个人都在追求幸福,我们要知道健康便是幸福的主要因素,锻炼是健康的保证。只有不断运动,才能使我们保持健康的状态。
无论参加什么运动,都可以使身心得到舒展,让我们在运动中享受快乐,让我们拥有健康的体魄,让我们的生活更加的美好。体育运动不仅能提高身体素质、运动能力和健康水平,它体现的更是一种精神。体育精神是一种顽强拼搏、坚持不懈、自强不息、积极向上的人生态度,是信念与追求,是拼搏与进取,是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。体育是力量的角逐,体育是智慧的较量,体育是美丽的展示,体育是激情的飞扬!
在紧张激烈的`赛场上,希望全体师生能以饱满的热情,昂扬的斗志,勇于拼搏的信念和团结向上的精神投入到比赛中去,赛出风格,赛出水平。同学们,露出你的笑脸,伸出你的双手,做个运动的自己,快乐的自己,健康的自己!
让我们一起走进操场,走到阳光下,去感受体育的魅力,去享受运动的快乐!最后,预祝我校体育健儿取得优异成绩!预祝本届综合运动会取得圆满成功!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
非常荣幸能在这里竞选班干部,我想竞选的班干部是体育委员。
拿破仑曾经说过:“不想当将军的士兵不是好士兵。”我想竞选体育委员,是因为我在体育上有很大的优势:首先,我个子高、身体强壮,我声音洪亮能喊操;其次,我擅长跑步、跳绳、跳高和垒球,我还会打篮球、羽毛球、踢足球,我参加过三次运动会都取得过好的成绩。还有,我有很强的组织和协调能力,所以,我觉得自己能很好地胜任体育委员这个职位。
体育委员有以下的工作职责:上体育课时,根据老师的要求及时整顿好同学们的纪律,锻炼时要快速组织好,让同学们井然有序地锻炼,喊操时声音洪亮有气势。
如果我竞选成功,我不会骄傲,不会炫耀,要用我自己的方式管理。在同学们不团结的时候,耐心地做好协调,让他们能意识到自己的错误,互相理解,互相关心和爱护,最终让同学们团结一致;如果我竞选成功,在同学需要帮助时,我会毫不犹豫地站出来帮助他们;只要是我力所能及的事情,我都会竭尽全力为同学们服好务。
如果我竞选成功,会在体育课上带着大家跑步;在体育测试前帮助同学们掌握一些技巧和方法;在课间的时候会跟同学们一起进行有意义的活动;在运动会来临之即,每天早晨带领同学们到操场训练,使我们强身健体,有一个良好的体魄来面对繁重的学业。
总之,我会成为一个优秀的体育委员,为班集体服务,让老师放心,让每一个同学满意。如果我做某些事情欠考虑,同学们可以给我提出来,我一定虚心接受。
如果我竞选失败了,我也不会气馁,而是要更加努力改正自己的缺点,找到自己的不足,看看那些竞选成功的同学身上的优点,并学习这些优点,取人所长补己之短,让自己变得更加完美。我一定会坚持自己的目标,一直走下去。希望大家可以支持我,并向我提出宝贵的建议,我会虚心接受的,也希望大家投我一票,让我的目标可以得到实现。
我的发言到此结束。谢谢大家!
各位领导、各位老师:
大家好!今天我作为初三体育教师代表,向大家汇报一下我们体育组关于中招体育考试的备考计划。体育中考成绩的好坏在很大程度上影响后期的备考心情,为了让所有学生都能“打响第一炮,实现开门红”,我们针对中招体育考试的三项测试,决定采取以下具体措施:
1、准备期:9月份我们利用室内课通过ppt和教学视频等方式已经将篮球运球、中长跑及立定跳远的技术动作、评分标准很完整给学生进行了讲解,使学生对动作的正确性和规范化有了详细的了解,为以后的训练确立了明确的目标。10月份我们在进行素质练习的同时,会加强对学生技术动作的指导,强化细节,纠正学生易犯错误,保证学生动作的正确性和质量,提高学生完成动作的有效性。
2、强化训练期;11月份—次年2月份,我们会在训练的过程中合理的安排技术训练和身体。
素质训练,抓好学生的专项力量训练和发展速度的训练,提高学生的速度耐力。三项中考项目对身体素质要求较高,要想拿满分,就必须增加运动负荷,加大训练强度,只有强度上去了,学生的心肺功能才能够增强,肌肉组织才能得到发展。在训练的同时,我们会和班主任做好沟通,共同加强学生的思想教育,端正学生的态度,使学生有紧迫感和责任感,认真对待每天的体育锻炼。同时我们会配合班主任通过家长会、校信通以及家长一封信形式,加强与家长的沟通,调动家长的积极性,能积极配合学校对学生进行心理引导,给学生提供充足的营养,能给学生鼓劲打气一起努力提高学生成绩。
3、考前冲刺阶段:我们会认真组织考前的模拟考试,实地练习,使学生对自己的成绩做到心里有数,有针对的进行训练。
各位同学:
你们好!有幸走上讲台参加竞选,我激动、感动而不会冲动。瞧我一头简洁的运动短发,一身宽松的运动服,一双高弹力运动鞋,不折不扣的干净利索吧。这模样当班长太风风火火,作学习委员嫌冒冒失失,任文娱委员又恐缺少内涵……但是当你脑海中闪过“体育委员”四字时,不觉得眼睛为之一亮,胸襟为之一阔吗?咱这“造型”绝对的“标准”,不,简直就是“经典”!什么,对我的性别不满意?很遗憾,那是爹妈给的,也是我惟一无能为力的地方。但人由自然“制造”,也可在某种意义上超越自然。何况,体育委员一职并非“须眉”的专利,“巾帼”同样能撑起半边天嘛!大家平时不是戏称我为“假小子”吗?不难看出我有一股男生的冲劲、闯劲,有一身男生的豪侠之气。
至于运动会上为班级争了多少光,秃子头的虱子──明摆在那儿,用不着我再重复。好“汉”不提当年勇,且看今后勇更强。当然,具有男孩性格的同时,我又不乏女孩子的气质,在男士的粗犷中又糅合着女士的细致。如果我有幸出任体育委员,谁的脚扭伤了需要照顾,谁因故不能上体育课需要别人代向老师请假,谁想找异性同学帮助自己训练而又羞于启齿……我将会及时体察“民情”,热情周到地为你排忧解难。凡是粗心的“大男子”难以想到做到的,“小女子”能为你想到做到!当好体育委员需要有较强的组织能力,这方面我自忖与任何人相比都不逊色,上届运动会上担任女领队的战绩,想必大家还记忆犹新。然而,除此之外,我还知道同学们最需要什么。你想知道世界杯始于何时吗?你想明白第一届世界杯赛的东道主吗?你想知道世界杯哪一年才有正式比赛吉祥物的吗?你想及时了解最新的体坛动态吗?我是班报编辑,如果我当选为体育委员,将“利用职权”为大家开辟一个“体育大观园”专栏,让你对体育知识常常“温故而知新”。
同学们是否觉得我们的学习生活太单调了呢?“必须增加活动!”我听到了大家的心声。如果我当上体育委员,一定为大家向学校争取更多的活动机会,经常开展各种形式、各个层级的球类、棋类等比赛,丰富我们的生活,强健我们的体魄,增益我们的心智。咱班的体育竞技水平目前处于中游偏下的地位。如果我有幸当上体育委员,将努力使我们跻身于“体育强班”的行列。我将引进当代先进的方法来培训班级的体育明星,组建我们自己的“马家军”。在校运动会期间,我将提出“班级就是祖国”的口号,以激励士气,增强凝聚力。并且集思广益,在充分研究对手的前提下科学地排兵布阵,巧夺智取。当我们班以“黑马”的矫健雄姿出现在下届校运会上时,请诸君献我一束“勿忘我”,但前提是在我的名字下投下你庄严的一票!我的演讲完了,谢谢大家!
时光飞逝,初三的同学们,离初三体育考试更是只有7天了,7天对于你漫长的生命是微不足道的,但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分,是中考开始的第一枪,如何占有先机,获得中考信心,不留遗憾,只有从各方面作好充分准备,才能事半功倍,正常发挥,甚至超长发挥,具体从以下几个方面来注意:
中长跑男生3分48秒,女生3分39秒;坐位体前屈男生16。1厘米,女生17。4厘米;立定跳远男生2。46米,女生1。96米就是各单项满分,这就是你们应该奋斗的目标,切记别倒在这个标准之下,因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距,3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱,以前省重点中学的调招费就是8000元,每差1分另交200元,市重点中学也要4000元,每差1分另交100元。
参考上面的标准,做到查漏补缺,利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目,向满分50分进军。
(一)做好心理调节
在体育考试前,许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退,甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象,最终造成发挥失常。因此要调整好心态,稳重,以一个平常心来对待考试,另外体育考试前要学会自我心理调节,把心态放平稳,不要考虑太多。考生在考试中要专心考试,考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰,如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。
心理调节方法:(1)呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪。(2)自我暗示法在临场前,说一些如“我能行,我是最棒的,球太轻了”等自我激励的语言,提高自己的自信。(3)临场前多想想动作技术,特别是关键部位如腰部发力,速度要快等,以及自己经常出问题的地方,提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流,互帮互助,相互激励(5)释放激情,增强班级、学校氛围。
(二)、注重饮食卫生
要注意饮食卫生,考前几天要加强营养,多吃高糖类食物,考试当天吃八成饱,要有营养,要易消化,考前、考中要少饮水,切记不能喝碳酸类饮料,考试前30—40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水,吃两到三片维生素c,这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力,以免口腔内发粘,影响呼吸。
(三)、做好体能储备
要保证睡眠,精力充沛,切记考前一天不能熬夜,体育考试前两天一定不要泡热水澡,以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松,把自己在考试当天调整到最佳状态,主要以强化动作为主,切记不能受伤,感冒。
(四)、重视准备活动
人的心理和生理从安静到运动状态,需要一个准备适应的过程,使人的注意力集中,情绪高涨,同时使血液循环逐步加快,肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下,人的机体惰性大,准备活动尤为重要。因此准备活动要充分,大约半个小时时间,以活动韧带为主。具体活动安排:首先慢跑2—3圈,让身体有一个预热的过程,稍微冒汗结束;接着做徒手操,主要以活动关节,拉韧带为主,一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿,立定跳远2—3次,摆臂练习等,各项目考试前的预习和练习动作,以70%—80%的能力去完成动作。
需要注意的:1、到场后,先做准备活动,再检录。准备活动要考试半小时来做,合理掌握时间。2、进场后,在开始测试前,也要简单地活动一下韧带,做几组适应性练习。3、做准备活动时要把外套穿上,单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。
五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备,服装、鞋子等。建议穿短裤,鞋最好穿质地轻便、柔软,鞋底摩擦大的,带雨具,雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋,或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带,保管好准考证。
要合理安排体力,调整好心态,可利用考试换项间隙抓紧休息,以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平,按照预先制定的计划参加考试,如对待自己的优势项目,它虽有2次或3次测试机会,但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分,免去后续二、三次的再测,以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离,切记不能走,遇到“极点“要想办法尽快克服。
我相信,只要同学们认真对待、奋力拼搏,我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。
亲爱的老师们、同学们,早上好!
今天我讲话的题目是:让体育赋予我们精神。
同学们你们知道美国的“常春藤盟校”吗?其实原并非什么特别的称誉,只不过是当初这些学校共同参加的一个校际的体育运动联谊比赛活动罢了。没想到这个体育机会,却成为今天“精英大学”的代名词。为什么体育项目始终是美国名校的一项最重要的内容呢?因为体育不仅仅是一种运动,体育是一种精神。
体育精神,是一种竞争的精神。竞争是体育的灵魂,没有竞争就没有超越,没有竞争就没有创新和发展。竞争激励着每一个参与者必须倾其全力去拼搏去夺取,竞争让我们更懂得了成功背后的付出。
体育精神,是一种战胜自己、超越自我的精神。面对强手超越争先,面对自己体力不支,面对无法达到目标,挖掘潜能,超越自我,超越极限,才能迈向更高的目标。
体育精神,一种永不放弃、永不气馁、永不低头的精神。是竞争就有先后,是比赛就有胜负,不管结果如何,我们都应该学会正确的对待,微笑面对,永不言弃才能接近成功,不屈不挠,才能迈向理想的彼岸。
体育精神,是一种团结协作的精神。当我们在同伴的呐喊中奋勇向前时,我们更明白团结的力量、集体的力量,强大无比。
这些精神都是优秀精英的特征,体育真正的意义远远超出了它的本身,真正的体育教育是通过身体来运动来改变和提高自身的各项“品质”,今天我要告诉同学们是:体育不仅仅是健康的必经之路,更是迈向精英的必经之路。
我们刚刚目睹了巴西奥运精彩纷呈的场面,又在这金秋送爽,丹桂飘香的收获季节里。迎来了 “我运动我健康我阳光” 20xx中华中学校园体育节!本届体育节的目的,就是让同学们在丰富多彩的活动中,增强体质,挖掘潜力,激发兴趣,展现特长;在奋勇拼搏、不断超越中,弘扬奥运精神,培养自信、勇敢、坚韧的意志,促进身心健康,培养健全人格;在享受运动的快乐中,展现集体风采,促进班级交流,增进友谊团结合作,全面提升中华学子的综合素养。在体育节期间,希望全体同学要讲公德、讲卫生,体现良好的文明素养和行为习惯;希望全体运动员奋勇争先,再接再厉,赛出风格,赛出水平,服从裁判,服从安排;希望全体裁判员严守规程,公正裁决,确保比赛工作的顺利进行;希望全体工作人员忠于职守,热情服务,保障安全;希望全体观众,文明守纪,文明观赛。
老师们、同学们,让我们以饱满的热情投入到本届体育节的各项活动中去。让体育赋予我们健康,赋予我们激情,赋予我们精神吧!最后,预祝本届体育节圆满成功!
老师们,同学们:
你们好!
阳春三月,万物复苏,在这孕育希望的季节里,我们隆重召开中考冲刺誓师大会。憧憬六月,热血沸腾。曾经的你们,脸上写满笑意,怀揣着七彩的梦想,跨进了西宝中学的大门,为了这个理想,你们披星戴月、寒暑不停,春寒陡峭中有你们执着的追求,夏雨磅礴中有你们跋涉的身影,秋风瑟瑟中有你们勃发的激情,冬雪飘飞里有你们坚定的足迹。不到三个月的时间,你们就将迎接人生的第一次挑战!
为了在这场激烈的竞争中取得优异的成绩,使你们心中的理想化为现实。为此,我提出以下复习备考要求:
第一,要确立奋斗目标。卧薪尝胆的勾践,闻鸡起舞的祖逖(ti替),面壁静修的达摩,程门
立雪的杨时都是因为有了目标。目标是方向,给你们以动力。目标的确立必须符合每个人的实际,既不能太高,也不能太低。合适的目标会使你们信心倍增,干劲更大。它会激励你们为之奋斗,经过奋斗你们的目标就会实现。
第二,树立必胜的信心。同学们,“信心是基石,拼搏是保障”。充满信心,是决战中考的前提,是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己还有潜力没有被挖掘出来。你们不要因为过去的落伍而气馁悲观,要敢于奋起直追,勇于书写精彩。中考未了,奋斗不止,永不放弃,永不言败!
第三,树立积极端正的态度。积极端正的态度,是决战中考的保障。我真诚地希望你们,平时的学习和生活都要从中考角度着眼,所作所为都要有
利于中考,与中考无关的念头不要想,与中考无关的事不要做,把所有心思都放到学习上。一定要节约每一分每一秒。
第四,培养坚强的意志和毅力。坚定地意志和顽强的毅力,是决战中考的支柱。中考不仅仅是智力水平的检验,同时也是非智力因素的较量。没有良好的心理素质,技术再棒的运动员也可能遗恨赛场。征战中考,压力难免,竞争难免,要学会把压力转化成动力。持之以恒,勤奋不止,金榜题名并不是一件遥远的事情。
第五,注重基础,提高能力。扎实的功底,强有力的实力,是决战中考最有力的武器。在复习备考中,要夯实基础,在练习和考试中不断找出不足,及时弥补。并不断提高对知识的理解和运用。使你们的基础更加扎实,能力更加完善。
第六,复习备考要以科学的方法为指导。要虚心听取各科老师的意见,千万不要自己另搞一套。要以查漏补缺的方式,巩固基础知识;以反思总结为手段,构建知识体系;以培养习惯为目的,增强规范意识;以强化练习为重点,训练解题能力。在复习中,课堂学习是关键,上课要认真听讲,做好笔记。做到“三管”---管好自己的口,不懂就问,不留隐患;管好自己的手,老师布置的习题一定要动手做,务必要防止眼高手低;管好自己的脑,提倡独立思考,对同类问题要注意归纳比较,这样,才能将所学知识转化为自己的能力。
同学们,九载寒窗苦读,三年坚实磨砺,你们的双手已不再娇弱,你们的双肩已不再稚嫩,你们的目光从来没有像今天这般坚定执著,你们的思想从来没有像现在这般成熟饱满,你们的梦想从来没有这样真真切切,喷薄欲出。20xx年的中考正悄然向你们走来,期望同学们将青春的豪迈和铮铮的誓
言化作务实的行动去冲刺、去迎战,谱写西宝中学中考的新篇章!
我们深信,在我们全体师生的共同努力下,20xx年的中考竞技场上,我们的西宝学子定能如猛虎下山,如蛟龙出海,虎跃龙腾,摘金夺冠,再创辉煌!
各位尊敬的老师、同学们:
大家好!今天我想竞选的班干部是体育委员。我从小就很喜欢参加体育活动,曾经,爸妈也把我送进少年宫去学习各种体育项目。
在少年宫里学习了两年,我的体育有了非常大的提升。
首先来说打篮球。我在少年宫学习过一年的篮球,知道怎么样和队友配合、怎样投球等打球技巧。在少年宫放寒假的期末篮球比赛里,我得到了“最佳投球手”、“最佳传球手”等荣誉。
就凭这一点,我可以在体育课时指导同学们怎么样打篮球。
再说说我的跑步吧,我在少年宫里学习了三个月的跑步。在少年宫里训练跑步的三个月里,我可谓是尝尽了人世间的痛苦。
第一天,教练就交给我们一些跑步的热身动作以及跑步姿势。第二天就开始训练短跑了。就这样一直坚持下去,我在那三个月里得到了前所未有的成就——连续奔跑一千米毫无累感。我觉得我可以利用这一点指导同学们。
再到我的跳绳方面。我在少年宫里学习跳绳只有一个月,但是我却被誉为“本届跳绳的最强学生”。我的跳绳能够达到一分钟一百二十个左右,最佳记录是一百三十一个。
因此,我可以利用这个优点,指导同学们的跳绳。
加上在今年刚刚过去的运动会里,我带领了我们班的同学在篮球比赛上得到了第一;在八百米长跑中,我得到了冠军;还在跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈以及跳远等比赛项目皆得到了榜一。我的这些成就,大家都有目共睹!
所以请把你们手中珍贵的那一票投给我,谢谢大家。
我的演讲到此结束,谢谢大家。
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