我们的演讲稿应具备清晰的逻辑结构，层次分明，我们的演讲稿要言之有物，避免空洞的陈述，小编今天就为您带来了珍爱生命,远离烟草演讲稿7篇，相信一定会对你有所帮助。
老师们，同学们：
众所周知，吸烟正严重危害着人类的健康，尤其是像我们这样的青少年。
下面我就来谈一谈关于吸烟的危害以及青少年怎样才能避免吸烟。 一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有几十种致癌物，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道：如80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。而且吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。而一项针对青少年烟草使用情况的调查又显示，中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中有相当比例的人已表现出今后吸烟的倾向。在被调查的近1.2万名13岁—15岁初中学生中，有32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%。开始吸烟的平均年龄仅为10.7岁。超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。这些数字，给香烟带来了“校园杀手”的称呼。既然吸烟对我们的健康有着极大的伤害，为什么一些青少年也要尝试吸烟呢？研究表明，青少年吸烟是一个复杂的社会问题，影响青少年吸烟的因素有很多，例如家庭、同伴、心理问题都或多或少促使青少年染上吸烟的习惯。
然而开始吸烟的年龄越低，今后成为习惯性吸烟者的可能性就越高，戒烟的可能性越小。 这些不良嗜好，危及着我们以及他人的生命，青少年怎样才能避免吸烟呢？首先,我们应该远离烟草。当他人吸烟时，我们应尽量劝阻；当别人诱导你时，应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试；我们应该尝试不同的方法让我们的生活更加健康，更加整洁。当然，我们也必须尽力阻止家人吸烟，告诉我们的父母，吸烟不仅危害自己的身体，更上对身边的人，造成一种无形的伤害。让我们的父母也远离烟草，让我们更多人得以健康。 烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
香烟正一步一步地掘蚀着我们的健康，摧毁着我们的生活，它对于我们百害而无一利，那么作为新时代的人，理应杜绝烟草，活得更加精彩！让我们敲醒自己的警钟，拒吸第一支烟，不当新烟民。做无烟花季，享健康成长！
大家好，在我们儿时的记忆里，那时的天空是湛蓝的，那时的空气是清新的，那时的星空是美丽的。清晨我在鸟儿鸣叫声中醒来，背着书包呼吸着清新的空气上学；暖暖的午后，我最喜欢看着天空中的云朵，时而如连绵的群山，时而如奔驰的骏马；我最喜欢仰望星空，在美丽的苍穹下数着星子听着奶奶讲着关于神仙的故事。记忆中的画面，是如此美丽。而回到现在，我们的天空时常是灰蒙蒙的，穿梭在茫茫的人海中，我们都不敢大口呼吸，甚至不得不戴上厚厚的口寨来保护我们自己，那湛蓝的天空变得越来越少，那美丽的星空也变得越来越模糊，记忆中的画面也越来越感觉珍贵。
前段时间非常火的一段视频《穹顶之下》，我相信你也关注过，它给我们带了震惊的一幕。全球变暖、空气恶化、pm值严重超标、癌症人员骤增、恶性肿瘤年轻化。这样一个个数据跃入我们的眼帘，一个个画面刺激着我们的神经。朋友，此时此刻你的内心还能平静吗？你是否和我一样期待着那湛蓝的天空，那清新空气？你是否和我一样期待着一个美丽的环境。保护环境，给我们一个美丽的世界与我们每一个人都息息相关，我们每一个人都应该参与其中。
我们都是平凡的一员，我们做不了更多惊天动地的壮举，也做不出太多轰轰烈烈的实际，但我们可以从身边的小事做起，可以选择从控烟这事做起。为什么我们要选择控烟呢？
众所周知，因为香烟中含有大量的致癌物质，不仅严重伤害我们的身体的同时，也严重的破坏我们的环境，香烟中含有大量的尼古丁、co、焦油等有毒有害的物质，它在燃烧时可以产生数千种化合物，都是致癌的元凶。一支香烟燃烧时可产生2000毫升烟雾，90毫克的一氧化碳，135毫克的二氧化碳。据研究有80%的肿瘤，75%慢性阻塞性疾病，25%的冠心病都与吸烟有关。
在你点燃香烟的同时，你就是在制造毒气，你就是在破坏我们的环境。
在你点燃香烟的同时，你就是在吸入毒药，你就是在消耗你的生命。
你可以选择吸烟，但你愿意放弃你的生命吗？就在我们身边，在我们的医院，就有这样一位医生，他因为大量吸烟而导致肺癌，死神在他41岁的时候就夺去了他的生命，留下年幼的孩子和年轻的妻子，孤苦地生活在这个世上。最后，一位朋友也因吸烟患上癌症，经过两次手术，现在还在监护室，看着朋友憔悴的样子，我就想对身边吸烟的亲人和朋友说：“有多少生命可以重来？你真的还要再选择吸烟吗？在你选择吞去吐雾的时候，你换来的却是无尽的苦；在你选择
潇洒走一回的时候，你换来的却是死神和病魔的窃喜。烟草给你带来的最短暂、最简单的快乐，却带给你自己和亲人最彻底的痛。
烟草的危害也成为了当今世界最严重的公共卫生问题之一，所以我们要开展无烟日这项活动，目的在于提醒世人吸烟有害健康，呼吁人民放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。保护环境，远离烟草的侵害，是我们每一个人都应该尽到的责任。为了我们的健康，为了我们的未来，远离烟草吧！没有烟草，我们的空气会更加清新；没有烟草，我们的生命会更绚丽。
各位老师、同学们：
大家好！
今天我发言的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟。”
“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说；“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗？那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到今年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。
也许有人不相信或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力量呢？
原来，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害的是尼古丁。一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240—300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟是血液凝结加快，容易引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。
烟草不仅对人的健康产生严重威胁，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4—1/3的火灾是由于吸烟不小心引起的。一个小小的烟头，就可将宝贵的森林资源化为灰烬。
吸烟“百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。明智的人，应该用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。
现在，国家、社会，都在大力呼吁拒绝吸烟，可我们有些同学却都没有意识到吸烟危害健康的严重性，仍处于好奇，虚荣等心理躲在厕所、宿舍等地在偷偷地吸烟，甚至以吸烟为荣。殊不知，这是在摧残自身的健康啊。所以，同学们，我们面对这种行为，一定要坚决说“不”！
作为新时代的青年，作为文明的文澜高中人，我们不仅要劝自己的家长、身边的亲戚、朋友，尽量不抽烟或少抽烟；更要严格要求自己，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代！
谢谢大家！
各位同事们：
国家卫生部特令做出：20xx年全国卫生系统全面禁烟的决定。山西省十大医院联名向全省卫生系统发出创建无烟医院的倡议。万荣县卫生局决定提前一年实现无烟卫生系统。贾晋伟局长率先带头戒烟，给我们作出了控烟表率。我今天演讲的题目是“卫生工作者要做控烟的表率”。
卫生工作者要做控烟的表率，首先就是要认识到烟草对社会的危害。20xx年全国吸烟量达到了两万两千九百零八点亿零八点亿支．占全球香烟总量的1/3，成为不光彩的世界第一。目前，全国吸烟人数超过3．5个亿，还有5.4亿人受到二手烟的危害。
20xx年世界经济论坛《全球风险评估报告》指出：在各种期风险中，慢性疾病在未来10年中导致经经济损失的严重性和生的可能性均高于金融危机。由于吸烟在慢性病发生中起着主导作用，如不加以快速遏制，吸烟导致慢性疾病发生与死亡将会失去控制，社会经济发展将会受到不可估量的'影响。
“烟草危害，已经成为当今世界上最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临最大的但又可以预防的危险因素。中国每年有ioo万人死于烟草相关疾病，占全部死因的12%。更令人担忧的是烟草对青少年的毒害。中国现有20岁以下人口是5个亿，按现在吸烟率，将有2亿人成为烟民。其中5000万现在的儿童，将最终提前死于吸烟导致的相关疾病。
同志们，5000万人早病早死，是多么可怕，又是多么的触目惊心！卫生工作者要做控烟的表率，还必须从科学的角度了解烟草对健康的危害，大量科研结果证明，烟草中危害最大的有毒物质就是尼古丁、一氧化碳和烟焦油这三类。一支香烟燃烧滤出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香烟的过滤烟碱就可以成为一个中等体重成年人的致死量。科研结果还证明：这三类有害物质能引起五大方面的健康问题：
第一大方面是肺癌和呼吸系统疾病及多种恶性肿瘤；第二方面是心血管及肝脏病；第三大方面是脑血管疾病；第四大方面是二手烟对妇女儿童的危害；
第五大方面：在这里我要特别提醒各位吸烟的男子汉注意的是：吸烟可严重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，损害的血液循环，引起男性阳痿。卫生工作者必须做控烟的表率，因为我们选择了医学事业，承载着一个民族，拒绝烟草，珍爱生命，振兴中华的使命c面烟草的危害，每一名医务工作者都应积极参于控烟工作。首先，到自己不吸烟，做不吸烟的表率，同时还要努力宣传、劝导、帮助吸烟者戒烟。
卫生工作者要做控烟的表率，就应该率先成为主动戒烟、成功戒烟的楷模。
美国政府在国内号召百姓为了健康不吸烟，使人群吸烟率连年下降，但却向烟草公司大量补贴，鼓励其向穷国出口香烟，这样使穷国更穷，穷人死的更早，结果使富国赚回了金钱，向穷国出口了死亡。
一位跨国烟草公司总裁说的很坦率，他说：“我们生产香烟，不吸烟，因为香烟是为穷人，愚昧的人，无知的人，愚蠢的人而生产的。
一位为烟草公司做了多年巨型广告的人，51岁时死于肺癌，临死前良心发现，声泪俱下，向人痛彻仟悔说：“我为烟草公做了一辈子广告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我劝你们为香烟花钱不值得，为香烟去死更不值得，我劝你们千万不要再吸烟，抽烟是慢性自杀。
又一位干部50多岁，24岁开始吸，越吸吸越多，一天两包，你说吸烟害人害己，他说吸烟利国利民，你说吸烟导致癌症，他说烟健脑安身，有利于人际交往。爱人与他讲道理，劝说、吵架、打架都一概无效，他最后说：香烟就是我的命，我宁可戒饭，也决不戒烟”。看来真是没有办法了。但奇迹终于出现了，突然间他一分钟之内就把30年的烟瘾给戒了，什么原因呢？原采一张ct片子上显示他已经是晚期肺转移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3个月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自责、恐惧，一切都无用了，死神一天天走近，噩梦一天天增多。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。我是高一、十一班的付文韬，今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离烟草》。
烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢？一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。
研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11—13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志，由此可见11—15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。
对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗？不会想到自己的生命吗？不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗？当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗？他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做？这些，你都考虑过吗？
为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！
我的演讲结束，谢谢大家！
亲爱的同学们：
我们正处于成长的黄金时期，一支小小的香烟带给我们身体诸多危害，其中焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物质，能使人的机体免疫力降低，容易使细菌病毒等病源侵入人体，损害健康。吸烟对我们正处于成长期的高中生来说，危害很大，对骨骼发育，神经系统，呼吸系统及生殖系统有一定程度的影响。此外，长期吸烟对人的心理危害也是很重要的。长期吸烟，可以使人注意力的稳定性受到影响。使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确，还可以使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者视力还会变得模糊，这都是吸烟所造成的危害。
同学们，你们知道吗？每月吸烟的钱少达150元，多则300元以上。这对于一个来自普通家庭的学生来说，是一笔不小的开支，严重影响了同学们的正常和学习生活。而学生没有经济来源，吸烟的钱多是通过欺骗家长或偷家里得到的。有些学生是通过威胁欺诈较为弱小的同学。甚至偷盗他人财物而来的。
吸烟对我们来说是一种习惯，烟中的尼古丁使人产生隐性。不吸烟心里难受。吸烟的时间越多，吸烟的量就会越大。这就是烟草成瘾。随着烟瘾的加重，吸烟便会成为生活中必不可少的内容。这时即使你认识对吸烟的危害。想要戒掉已经是件很难的事了。吸烟已经变成了一种心情释放，高兴，郁闷，烦躁，都会有吸烟的冲动。
吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例在我们身边频频发生。造成了无数的悲剧。这不得不乏我们深刻反思。
现在我倡议：一、不在校园内吸烟包括厕所，还校园一个干净的空间。
二、为保障自身和他人身体健康，尽量少吸烟、不吸烟。
三、树立吸烟有害健康的意识，远离烟草，远离吸烟人群。不受烟草的诱惑。并承授宣传禁烟的义务和责任。
亲爱的同学们，请响应我们的倡议，为了自己和周边同学的健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，为了减轻家庭的多余支出。让我们远离烟草，保护健康，做一名不吸烟的高中生。
希望全校同学能够响应倡议，争做一名讲文明，守纪律，有毅力的高中生。
大家晚上好!
我是19电子电器班学生，名叫xxx;今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”
众所周知;吸烟有害健康，主要有害物质不是尼古丁，而是点燃的烟草能产生几十种能够致癌有害的物质。想来好多应该是从接人家的第一支烟开始的。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。防微杜渐，拒绝人家递给你的第一颗香烟。吸烟是一种愚蠢的行为，是一种不良习惯。吸烟绝对不是一种潇洒，一种风度。根据我的经验，如能坚持半个月不吸烟，你戒除烟瘾可能性就有80%;如果能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性就有98%……
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从此，烟瘾一直伴随着我进入工校。
自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。工校人文明守纪的优良作风，使我有了很大的触动和羡慕。特别是学校学生管理和严格的控烟工作，加上我又是一个纪律委员，让我产生了控烟的想法。是学校给了我重新悔改、重新做人的机会，班主任也经常耐心指导帮助我，给我做了大量的控烟工作。还多次与我的父母联系汇报我在校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。不仅如此，还给班集体，给学校带来影响，想到作为纪律委员，应该处处以身作职，起带头作用才是。于是我下定决心要戒烟，一段时间内多次难以戒掉。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢?简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是:具体需要做到以下两条:
(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。
(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。很多人光听说吸烟有害，并不彻底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想办法采取有效的宣传让吸烟人真正相信吸烟有害。如果吸烟人彻底了解并且真正相信吸烟是有害的。联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些人因长期吸烟得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际仔细想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟，我们国家每天也有很多人戒掉烟，这些人都是比较明智的。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。逐渐减量的方法不好，容易反复。因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。
对吸烟者来说，是决心的检验，意志的考查，毅力的测试。自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉心烦意乱、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自已的身体健康，用自己坚决的态度来决定自己的一切。请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。 谢谢大家!
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