心得体会的魅力在于，它能够让读者感受到生活的希望与美好，鼓励他们迎接挑战，如果你在自我成长的过程中有了新的感悟，写一篇心得体会可以帮助你更好地总结反思，小编今天就为您带来了党心得体会模板模板6篇，相信一定会对你有所帮助。
一、培训内容安排丰富多彩，和专家面对面交流
本次培训活动，即安排了贴近我们实际教学的课堂教学活动，又安排了生动的知名的专家讲座，做到了理论联系实际，活动内容丰富多彩。我们坐下来和知名专家进行交流，有针对性地听课，解决了自己在课堂教学中解决不了的问题，了解和接受最新的教育理论，课堂动态，专家们理论与联系实际的精彩讲解，使我们听课者备受鼓舞。
二、培训产生了思维的触动，欲逐步更新教学行为
通过理论与实践的培训，对我来说，受益颇多。从培训中，我们感受到了浓浓课改的气息，教师积极创新的意识;从专家的讲座报告中，我们领略了数学最前沿的理论，怎样才能成为研究型的教师。通过本次学习活动给我很大的启示。
数学教师应有的教学方式：
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，使学习成为在教师指导下主动的、富有个性的过程。教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同需要，创设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每一个学生都能得到充分的发展，为每一个学生终身发展打下良好的基础。
通过本次的学习，我知道了如何更好地反思教学，如何进行同伴互助，怎样从一个单纯的教书匠转变成一个“经验型”的教师等等。这些理论对我来说很是及时，有了这些先进的理论，才能得出有效的实践。正如专家所说：高标准要求自己，高水平引领学生，高境界体现价值，真正落实“根”的教育。
在以后的教学中，我要做的是：
第一，自我反思。从以往的实践中总结经验得失。
第二，学习。读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠，知识是财富，人生旅程是财富，教学经验、过程与感悟更是财富。
第三，交流。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识“庐山真面目”的有效途径。要听真言，要想听真言，更要会听真言，久而久之对我大有裨益。
问渠哪得清如许，为有源头活水来。培训还将继续，我会抓住这次难得的机会，不断提高理论知识，填充自己。因为自己以前实在是知识面较窄、积累也很少。于是我暗暗下定决心，一定要抓紧一切有利时机来完善和提升自己，争取再上一个台阶。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。通过本次培训使我深有感触：新课程下的课堂教学，应是通过师生互动、学生之间的互动，共同发展的课堂。它既注重了知识的生成过程，又注重了学生的情感体验和能力的培养。因此，在今后的教学中，要用自己学来的知识丰富自己的数学课堂教学，优化自己的课堂教学，创出自己的教学特点。我们在教学中对教材的处理、教学过程的设计以及评价的方式都要以学生的发展为中心，以提高学生的全面发展为宗旨，这才是我的最终目标。
经过日常观察 ，孩子们的各种习惯令我很头痛，幼儿教育礼仪心得体会。做什么事情不知道排队，吃饭就像“大闹天宫”饭菜满桌“飞 舞”，吃完饭不知道送碗，饭后还乱跑乱叫，上课吃零食的吃零食，玩手绢的玩手绢可以说没有几个小朋友听老师上课。后来经过了解，原来这些小朋友有很多爸爸、妈妈不在身边，一直由爷爷、奶奶照顾。大家都知道爷爷、奶奶大部分都比较惯孩子，想干什么就干什么，所以，很多孩子都养成了不好的习惯。上学期我们尝试教孩子一些基本的礼仪知识发现孩子们的品行确实好了很多。本学期把《幼儿园的礼仪教育》作为一门必修课程。因此，在开学期间我根据各阶段幼儿年龄特点，制定了“礼仪教育”计划，现将对幼儿开展的礼仪教育做以下总结：
1、在教学中渗透，丰富礼仪认知。
教育学认为：德育与智育的融合与互动是课堂教学的规律，德育与智育血肉相连，相互促进。因此，我们注重将礼仪教育渗透在各学科教学中，使幼儿时时刻刻受到良好行为习惯的熏陶。如：在组织语言活动《谁做得对》时，我首先让幼儿观察图片，说说“哪个对”、“哪个错”，然后再请幼儿说说“为什么”、“应该怎样做”，通过讨论、争辩，使幼儿懂得了在公共场所应该怎样做，丰富了幼儿对公共场所礼仪的认知。然后通过欣赏歌曲，使幼儿懂得了不小心做了对不起别人的事，要说“对不起”，请求别人的原谅。可见，有计划的安排科学、合理的教学活动，并在活动中渗透礼仪教育，可以使幼儿学到一点知识，懂得一点道理，养成良好的礼仪行为。
2、开展实践活动，内化礼仪品质。
教育家蔡元培认为：“道德不是熟记几句格言，就可以了事的，要重在实行，心得体会《幼儿教育礼仪心得体会》。随时随地，抱着实验的态度。”礼仪教育不是单纯的知识教育，它具有十分鲜明的操作性和实践性。如果把礼仪规范只是当作一般知识来传授，“光说不练”，是行不通的，只有经过实际的训练，礼仪教育才能收到较好的成效。幼儿良好礼仪行为的培养，是由“行”到“情”，再由“情”到“知”的转化，然后将知、情、行合而为一的过程，要重视为幼儿提供实践活动的机会，让幼儿在实践中体会礼仪行为的意义，内化礼仪品质，学会做人，学会生活。因此，可以布置适当的任务让他们去做，或者创设一定的情境让幼儿练习，使他们在实践中体会乐趣，加深印象。
（1）游戏活动
在区域角中，幼儿通过扮演不同的角色，在轻松、愉快的氛围中练习使用礼貌用语，并学会了不同场合、不同角色的礼仪行为。如幼儿在“泡泡超市”中，学会了招待客人的礼仪。
（2）任务活动。
事先设置好任务，让幼儿去完成，让幼儿的礼仪行为得到训练。如派幼儿去其他老师那里拿教玩具、去传达室向爷爷拿活动室钥匙等多种任务活动，通过在这些活动中的反复练习，使幼儿的礼仪行为在真实的情景中获得知、情、行的统一。从这次活动不难看出，要把一种礼行为转化为幼儿内在的品质，光靠说教是不够的，只有经过实际的训练，礼仪教育才能收到较好的成效。
3、家园互动教育，养成幼儿文明礼貌的良好行为习惯。
家庭教育是学校教育的基础，二者相辅相成，缺一不可，发挥着各自的不可替代的作用。所以，幼儿园和家庭应该携起手来，内外结合，共同参与到孩子的文明礼仪教育中来。因此教师应该与家长保持经常性的联系，一方面了解幼儿在家庭中的活动与表现，另一方面教师应向家长介绍幼儿在园内的学习情况和表现，以便采取有效的教育措施。同时充分发挥家教园地的作用，多向家长宣传科学的教育方法，使家长了解、掌握幼儿园行为习惯的具体内容，不同阶段的不同要求，促使家长能够按照幼儿园的教育要求在家庭中对幼儿进行品德教育，使在幼儿园形成的行为习惯在家里得以巩固和发展，培养幼儿形成良好的行为习惯。
在20xx年寒假师德师风学习中，我进一步体会到了老师职业的时代性与创造性，进一步体会到了为人师表、教书育人的重大意义。现将学习心得表述如下：
一、教师是教育的根本，师德是教师的灵魂。
从本次学习中，我认真品味了“教师是教育的根本，师德是教师的灵魂”这句话。是啊，“教师是人类灵魂的工程师。”社会的进步与发展离不开教师的敬业奉献，教师要想干好教书育人这一工作，就必须要有良好的师德与高尚的修养。我们常说“学高为师，身正为范”，良好的职业修养是教师职业道德最基本的要求，教师师德素养的高低，直接关系到学生的健康成长。因此，身为教师就要严格要求自己，在师德修养上不断鞭策与提高，只有这样，才能将太阳底下最光辉的事业干好、干实。
二、树立远大的职业理想，做好榜样育人。
我们常常引导学生，要树立远大的理想。同样，教师也应该树立远大的职业理想。这就要求教师要以身作则，为人师表。教师在教书育人中，除了言传，更要身教，用自己的示范行为为学生树立榜样，以此来教育学生，从而达到为人师表的教育目的`。作为教师就应该言行一致，表里如一，正所谓“其身正，不令而行”，否则“虽令不从”。所以身为教师就应该一切从自身做起，真正为学生树立榜样。
三、教书育人“爱”字当先，做好学生的良师益友。
师德师风学习心得体会模板篇在教育理念上，学校应真正将“育人”思想放在首位，所谓“教书育人”，“教书”的目的首在“育人”;以德为先，培养学生的健全人格，当是学校“主业”。通过教书来育人，并不是依靠几堂思想品德课就能完成，而是要体现在每一个老师身上和学校的每一个细节中，起到润物细无声的作用。这样一个“人人育人”的环境，对于教师来说，也就是“我育人人，人人育我”的过程，教师的“自我教育”也无疑会得到实现，师德师风的提高和完善也就有了基础。
在师德教育的方法上，要改变“知识学习”的方式，而应当把重点放在师德训练上。师德教育从本质来说是一种爱的教育，而爱是通过培养得来的，也是可以通过训练得来的。如同法科学生的法律思维训练、经济学科学生的经济思维训练，教师的“爱心训练”——培养对孩子的爱，应当是一门必修课。让教师的思维训练成关心爱护学生是自己的天然责任，教师的师德教育才算是真正成功。
对于学校和教育部门来说，由于掌握着相应的资源，还可以有许多改善师德师风的措施，但把好入口、强化教育、违规惩戒依然是必须的。与此同时，有一个问题不能不提：教师必须有“德”，但学校、教育部门、社会也应当让教师有“得”——应有的待遇、相互的理解、社会的尊重，才是让教师安于育人、师德提升的基础，也可以让“失德”的“个体”责任更少波及到“全体”。
实习的一个工作也是结束了，回头看，我也是有挺多的感慨，从开始的不顺利到后面能把工作去做出色，是离不开同事们的指导，也是有自己的一个努力结果，对于这次的实习，我也是要来做好个人的总结。
开始去找实习工作的时候，我也是不太顺利，毕竟自己的水平并不是很好，而且平时的假期也是没有怎么去做过兼职，没有什么经验，很多的公司也是不要我这样的新人，虽然是大学生，但是他们更希望是有一定社会经验的大学生，我也是有些懊恼自己怎么以前假期的时候不去做一些兼职的工作，但是后悔也是没用的，所以我也是努力的去寻找，后来来到我们公司，也是得到领导的认可，觉得我不错，才给予了我实习的一个机会，我也是没有辜负领导，从进入到公司开始，我就是很努力的去做事情，不断的去学，去把自己工作的方法优化，经过自己的努力，我也是很快的融入到公司工作的氛围之中，不但是得到了同事的一个认可，他们也是愿意教我，毕竟我也是很勤奋的在学。
工作里头，我知道这份实习工作得来不易，所以我也是格外的去珍惜，努力的去做好每一件交代我办的事情，同事有时候需要协助，我也是乐于去帮忙，我不觉得多做事情就是不好的，反而觉得只有多去付出，那么自己才能真的有更好的收获，而不仅仅只是做好本职就够了，在做的过程之中，我也是尽量的做得更好，避免犯错，在实习的这段日子，也是没有出过什么大的差错，而今实习的结束，让我也是体会到工作的艰辛，但也是收获了很多的经验，对于以后的工作，我也是更加的有信心去做好了，并不会觉得我是个刚出社会的新人，就没那么的自信。历经了之前求职的失败也是让我明白，其实努力是非常重要的，只有自己努力一些，那么收获也是会大一些，同时也是会好好的来把事情做好，才能有更多的经验积累，让自己能做好更多的事情。
而今要回到学校去准备毕业的事情，同时对于未来，我也是有了更加明确的目标，也是特别感谢公司给予的实习机会，我想以后我也是会继续的去做好事情，对于我来说，实习虽然结束，但是我的职业之路也是才刚刚开始，要去努力，要去做的还有很多。
著名教育家杜威说幼儿阶段：“生活即教育，游戏即生活。”游戏是对幼儿进行全面发展教育的重要形式,游戏对幼儿的智力发展、情感发展和社会性发展具有不可替代的作用.但是游戏在教学过程中怎样运用呢?是不是所有活动都滥用游戏呢?通过学习皮亚杰理论，我认为游戏可灵活运用.有时适度而止,有时还可以用老游戏变换新玩法来达到活动目的，还要遵循“我的游戏，我做主”的原则，让孩子们充分体会到游戏的乐趣。
1、培养幼儿的自我保护能力,提高警惕性,我们经常玩《丢手绢》和《小兔子乖乖》的游戏.游戏简单明了,幼儿喜欢玩而不感觉腻，但是有时为了培养幼儿的跑、跳、爬、钻以及平衡能力,我们经常要进行一些体育游戏，这些游戏基本上都在户外完成，在户外活动空间开阔,幼儿活动起来有时控制不住自己,幼儿运动量大,热量大减导致体力下降.这时老师需控制幼儿游戏,即适度而止。
2、培养幼儿团结合作，互帮互助，齐心协力是幼儿教育的重点。比如在一次美术游戏中，我让孩子们分组合作，用已经准备好的各色颜料、皱纹纸、彩笔、蜡光纸、2开绘画纸做一幅画，一组的孩子们每人在纸上做了一幅画，画得很粗糙而且没装饰完，而二组的孩子们有的用彩笔画大树，有的用皱纹纸搓成小果实粘上，有的用颜料涂色，有的用蜡光纸撕成叶子往上粘，最后通过评比得出二组的画既完整漂亮又清晰大方，而且速度又快，从而让孩子们知道了团结合作、齐心协力的重要性。
3、在有些游戏中，刚开始玩时，幼儿兴趣浓厚，但玩了几遍下来，他们就感到厌倦了。这时老师可考虑把老游戏变换新玩法了。比如说玩《拔萝卜》的游戏吧。 刚开始幼儿们跟着音乐边唱边拔萝卜，孩子们玩得很开心，但几遍过后，孩子们就你推我拉地捣乱。看到这个情况老师就可以把游戏的难度加深，花样变多。当幼儿游戏时，幼儿的兴趣来自于材料，这样可以在游戏中多准备一些萝卜、土豆、花生等材料，（还可以让孩子自己准备材料，在游戏中孩子可以不受现实的限制和约束，什么材料都行）让孩子自由选择，然后分组进行比赛。让孩子们更加懂得团结合作的快乐，从而在游戏中获得更多的喜悦感和成就感。
4、遵循“我的游戏，我做主”的原则，让孩子们自主选择，快乐的玩。我记得，有一次我组织我们班的孩子们玩区角游戏，很多个区角供孩子们选择，但最后有一个孩子跟我说：“老师，我可以出去玩游戏了吗？”当时我一愣，怎么孩子们明明在玩区角游戏，为什么还想自己出去玩游戏呢？到最后我通过观察和咨询才知道在区角活动中，孩子们都是按照老师的要求去玩，自己没有自主权，所以孩子觉得很压抑，没有得到游戏的乐趣。通过这件事，又通过学习了皮亚杰建构主义理论，我才深刻明白幼儿园应该遵循“我的游戏，我做主”的原则，也给孩子们一个自由的空间。
总之，皮亚杰强调儿童游戏是一种积极地、主动地结构，是随着儿童心理的发展不断地完善和充分的，也是比较合理的。因此，教师要多给儿童提供多种角色与参与游戏的机会，并科学的进行引导，这样才有利于培养儿童的社会认知发展和心里的不断完善。游戏的具体操作还要适合各年龄特点，这样游戏才能为完成教育目标起到画龙点睛的作用
近期，我园开展了《家庭教育促进法》学习活动，通过学习《家庭教育促进法》，我进一步感受到家庭教育的神圣使命，身为家长的责任重大。我深深地感受到了教育好孩子是一件非常不容易的事情,作为现在的我们,做得真是远远不够。
此次《家庭教育促进法》的宣传，使我受益匪浅。通过此次宣传，我了解了法律出台的背景、家庭教育的内容、实施要求、九大方法为我以后教育孩子提供了切实的帮助和方向指引。
现在,我就和大家谈一谈自己平时的想法和做法,和大家一起共勉。
xx年x月，我满心欢喜的迎来了我的宝贝女儿，这是我人生第一次做妈妈。在没做妈妈之前，我就想，等以后我有了孩子，我一定要好好教育她！然而一句“好好教育”真不是一件容易的事。但我一直在努力的学习，看了好多育儿方面的书籍和专家讲座，再通过本次的学习，我意识到真正到了实处却不好落实。
我对孩子习惯的培养非常重视，对此我总结了以下几点与大家共勉。
一、培养孩子早睡早起的习惯。
孩子每天早上七点准时起床，晚上九点准时睡觉。孩子正是长身体的时候，早睡早起不但有益身体健康，对孩子以后的学习和工作都有好处。
二、培养孩子遵守秩序的习惯。
家长教会孩子从小遵守秩序很重要，比如排队啊之类的秩序，懂得什么是先来后到，孩子从小学会遵守，做懂文明的好孩子。
三、培养孩子讲卫生的习惯。
饭前便后洗手、睡前刷牙、饭后漱口、勤洗澡，这样的卫生习惯要养成，对健康生活才会有帮助。
四、培养孩子爱分享的习惯。
爱分享的孩子更懂得别人的感受，才能交到更多好朋友，让以后的人际关系更加顺畅。每次给孩子吃东西之前，我都会让孩子去给爷爷奶奶，爸爸妈妈分一分，让她懂得感恩，懂得孝敬父母，孝敬长辈。这样的孩子长大后会更有出息。每个父母都是爱孩子的.，但是过度溺爱会害了孩子。
五、培养孩子做简单家务的习惯。
根据孩子的年龄，让孩子做简单的家务。很多人以为孩子只要好好读书就行，家务事情一律不让孩子管。这样也许培养出一个高学历的低能儿，也许培养出一个学习并不好的妈宝男、妈宝女等，对孩子一生的影响很不好。所以我很注重这一点，如我会让孩子自己洗衣服，帮妈妈扫扫地，墩墩地，刷刷碗，捏饺子的时候帮忙擀皮等。这样的果活动，既提高了孩子的自身生活自理能力，也让孩子体会到了妈妈的辛苦，让她懂得了感恩。适时的夸奖，鼓励，让孩子信心满满。家长要根据不同年龄段孩子的具体情况，培养孩子做家务的习惯，这对孩子学会独立自主很有好处。
我还教育我的女儿要懂得并努力去做到以下几点：
1、自己的事情自己做。
我主要从孩子自己吃饭，自己穿衣穿鞋，自己入厕，自己刷牙洗脸，洗屁屁，洗脚，自己叠衣服，叠被子等方面进行教育。自己的事情自己做这件事听起来简单，做起来很难，尤其需要每位家长的配合，团结一致，有共同的教育方针。
一般孩子3岁就上幼儿园了，有些孩子3岁就能够自己如厕了，有的孩子到了5岁还不会。早点把孩子如厕这件事情训练好，孩子会更受老师的喜欢和小朋友的尊敬和欢迎。因为幼儿园的孩子那么多，老师很难都照顾到。孩子早点学会如厕，也相应地减少了老师的负担，老师当然会更开心、更喜欢这个孩子，会经常表扬孩子，这又会增强孩子的自信心。孩子两岁半的时候，我就锻炼孩子自己入厕了，给她买了一个小马桶，半夜上厕所自己坐到马桶上，还锻炼孩子自己穿脱衣服，自己提裤子等，与此同时让她知道自己的事情自己做的道理。
再比如自己吃饭，专心吃饭。在孩子第一次坐上餐桌吃饭的时候，我就有意识的告诉她，自己的事情自己做，要自己吃饭，而不是让家长喂饭。最开始孩子吃的不是很好，她可能会把饭弄得到处都是，衣服很快就脏了，但我一直认为衣服脏了可以洗，但对孩子能力的培养一刻也不能忽视。从孩子能自主吃饭开始，我就教育孩子吃饭的时候就专心吃饭，不能一边吃饭一边看电视、玩玩具等，我们家长也要为孩子做榜样，在吃饭的时候自己也要放下手机，陪孩子专心吃饭。
孩子专心吃饭的习惯，有助于提高孩子专注力，专注力强不强，对以后的学习和工作影响很大。直到今天，孩子已经掌握了以上这些基本的生活技能，基本能做到自己的事情自己做，在我看来还是非常棒的。
2、哭闹解决不了任何问题。
从三岁开始，就得让孩子明白，哭闹不能解决问题的办法。很多孩子在自己想做的事情被拒绝的时候就开始大哭大闹，很多家长一听哭声，就立刻满足孩子的一切要求。这是非常错误的做法。家长要有原则，什么事情该做什么事情不该做，不该做的事情，即使是哭，家长也绝对不能妥协。
三、做一个懂礼貌，有教养的好孩子。
每个人都喜欢有教养懂礼貌的孩子。如果一个小孩儿见了老师长辈问好，跟大人说话有问有答很有礼貌、能在饭桌前安安静静坐着把饭吃好再自己把盘子收了、不争不抢，还给别人夹菜，照顾别人，坐电梯会在一侧等里面的人出来再进去，大人之间说话不插嘴，去别人家不能带走别人家的东西，不和别人要东西.....大人就会有点儿惊喜地觉得这个小孩儿很成熟很有礼貌很招人喜欢。
然而，作为家长，我们需要做的有很多。
1、以身作则，树立榜样。
当你吃饭看手机时，孩子也想看；当你开的电视吃饭时，孩子也跟着看；当你见了熟人问好时，孩子也会主动问好……俗话说：家长就是孩子的一面镜子。我们当家长的一定要以身作则，为孩子树立好的榜样。
2、手放开一些，大胆些。
在孩子想自己动手的时候，一定要给她动手的机会，只有尝试过失败过，才能成长。记女儿一岁的时候，很想自己拿筷子，奶奶说：不要让她拿快筷子，危险，别扎了眼睛。但是我认为这样的做法不是很好，的确筷子对于孩子来说的却危险，我们可以给她讲明白用筷子时需要注意的事项，比如拿筷子时不能瞎跑，容易受伤等。而不能限制她学习的欲望，所以每次吃饭，我都会让她自己用筷子。然而女儿一岁半的时候就已经把筷子用的很好了。
3、不断学习，和孩子共同进步。
时代在发展，教育在进步，作为家长的我们，要不断的学习，提高自己，转变传统观念，做一个新型家长。
3-6岁是孩子性格习惯养成的关键时期，家长们不要把所有希望都寄托在幼儿园，真正培养孩子行为习惯的好地方是家庭，家长一定要以身作则，发挥父母榜样的力量。希望我们的孩子都能成为有用之才！
学校推行《家庭教育促进法》实施方案
1、当好《家庭教育促进法》的实施宣传员。
为进一步落实“双减”政策，营造更好的家校氛围，切实推动《家庭教育促进法》落地执行。
学校将层层落实学习，开展《家庭教育促进法》校领导领学、教师带头学、家长广泛学和学生积极学等学习活动。通过校级领导开会宣讲本法要义；班主任联合家委会通过微信及钉钉群，开展家长学校云课堂；家长通过抖音、小视频等形式发表自己学习心得的方式。参与到学习宣讲的过程中，切实有效地解读本法的内涵。
同时，学校将开展家庭教育宣传周进行集中宣传，并注重在日常工作中开展常态化宣传，充分发挥传统媒体和新媒体的优势特点，贴近生活、贴近实际、贴近家庭，引导家长建立良好的育人观、成才观，树立良好的家风家教，协同学校助推《家庭教育促进法》更好的落地实施。
2、做好“家庭教育”的示范者。
首先，教师的第一身份是家长。因此，教师要率先以身作则做“好家长”，才能培养“好孩子”。 教师好好学习，家长天天向上，家长好好学习，孩子天天向上。教师有着双重身份，既要着眼教育教学，促进学生的全面发展，又要从自身出发经营好自己的家庭，教育好孩子，做一名“家庭教育”的示范者。
3、做好“家庭教育”服务者。
我们学校将成立家庭教育工作领导小组，把家庭教育指导服务纳入学校工作计划。建立健全家庭教育指导委员会、家长学校、家委会、学校公开日、家长会、针对性家访等工作机制，建设家校共育大数据平台、创新家校共育新方式。我们还将家庭教育指导服务作为教师业务培训的内容，提高教师开展家庭教育的能力和水平，加强对家庭教育工作的专业指导，发挥专家指导作用，推动完善家校衔接配合机制，形成家校协同育人有效模式。
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