写作文是我们表达思想和情感的方式，我们通过作文可以探索问题的各个角度，得出结论，下面是小编为您分享的我紧张作文精选6篇，感谢您的参阅。
每次到中山公园玩，看到那惊险刺激的蹦极，我总是会想到几年前爸爸带我玩蹦极时紧张的那一刻……
9岁那年，爸爸带我去中山公园玩，在我痛痛快快地玩时，老爸建议我玩蹦极，看着忽高忽低的橡皮筋时，我害怕极了，生怕从绳子上摔下来。老爸好像看透了我的心思，鼓励我说：“没事，你掉不下来的，要不然人家大哥哥怎么还玩得痛痛快快呢？”是呀，他们能做到，我为什么不试试呢？再加上爸爸这么一说，我也想挑战一下。在排队的时候，我的心怦怦直跳，手心里都是汗，思绪万千：万一我恶心吐了怎么办？那可多丢脸啊！弹得那么高，要是我摔下去怎么办……真希望队能排得长长的，让我永远也玩不了。可是，很快就轮到我了，我迟疑地走上去，穿好装备，等待开始，心里忐忑不安。
开始了，绳子往上拉，工作人员把我往下拽，突然一松手，我就像脚下安上了弹簧似的飞了上去，升到一定高度时，橡皮筋的弹力就把我往下拽，我很害怕，心里就像十五个吊桶打水——七上八下。我双手紧紧地攥着绳子，一刻也不敢放松，甚至不由自主地喊出了声。就这样一次接着一次，我的心也一上一下，如同翻山越岭的小汽车。时间就像是慢吞吞的乌龟，这三分钟就像过了一个小时一样漫长。终于结束了，在工作人员的帮助下我慢慢脱下安全设备，来到平台上。我觉得肚子里翻江倒海，差一点就吐了。爸爸赶忙过来扶我到长椅上休息，夸赞我挑战了一个以前不敢尝试的项目。我也很高兴，因为我战胜了恐惧也战胜了自己。
心里的恐惧就像是弹簧，你弱他就强，你强他就弱。从此以后，我学会了要勇敢地面对困难，面对心里的恐惧！
语文是我的弱项，每次语文背课文都是我最头痛的事，这个星期也不例外。
今天，老师让我们去找她背书。许多同学似乎都显得非常兴奋，迫不及待地去老师那里背书了，而我，一直没去，拖到快放学时，才磨磨蹭蹭地来到老师那里。
我把语文书递给老师，转身便背了起来。我的双手紧紧握着，不时扭动着，手心里全是汗水，嘴巴里机械地念着句子，但我的手始终没有松开，反而握得更紧了。
开始还好，可是过了一会楼上又下来几个给老师背书的同学，我又紧张起来。嘴巴里习惯性地说着句子，停顿的时候，时不时还在心中默念：加油，你一定可以，不要紧张，要放松，要放松！这么安慰了一会，就觉得自己好像真的不那么紧张了。
“pia！”我的大脑突然短路了，嘴里说的不再是语文词句，而是发出“呃呃呃呃——”“呃”了好一会儿，我的脑海里还是一片空白。
我闭上了嘴巴，不再发出任何声音。脑子里飞速闪过语文书的画面，努力地回忆那些段落，我咬着嘴唇想让自己快点想起来。手绞动着，抠出了血痕，手指渐渐冰了起来，而汗，却已经冒在了鼻尖上，我闭上了眼睛。
我努力做了一下深呼吸，心中平静了不少，脑子也清晰起来，不再短路。那些字句跳了出来，仿佛那本语文书摊开在我的脑海里，我又重新开始背了起来。这次背的很顺利，手也开始温暖了起来，腰也挺直了。背完课文的最后一个字，我心中的石头终于落下。
走出办公室的门，温暖的阳光笼罩在我身上，我暗自窃喜一番。
因为那次紧张的背书顺利过关，我不再害怕背书了，看来那个紧张的时刻真让我长记性啊！
五月一日上午八点，我来到了体育馆参加第四届“宣酒杯”象棋比赛。
我入场后发现场地上摆满了桌子，有三列摆着中国象棋，其它的一些桌子上都摆着围棋或国际象棋，在最左边还有几个成年组的桌子。
八点三十分，比赛开始了。我被分配到了乙组第四台黑方，而我的对手也就是红方。比赛开始后，我的对手走了一个单头炮，我也跟着走顺手炮，他马八进七，我马二进三，就这样，你来我往，一番厮杀之后比赛结束了，我获得了胜利。
第二轮比赛开始了，我仍是在第四台黑方，可第二个对手不简单，在比赛之前他说：“我不喜欢红棋，如果别人是红棋的话，我就可以看出他的套路。”我一听这话，心里便有一些小紧张了。但我很快就不紧张了，因为他走了一个单头炮，我连忙走了一个顺手炮，可他竟然用单头炮直接打过来，我记得象棋老师说过那样走就算是先手也会很被动的。确实是这样，我撑个士，他再跳马，我也跳一个马，他的炮不得不后退。这样，我很快就占了上风，十分钟的时间他就输了。
最终我五胜两负得了十分，我原以为我能得个第三名，但没想到的是我在对手分上输给了另一个人，得了个第四名。开始颁奖了，我得了个证书和一本本子。
通过这次比赛，我知道了不论做什么事都要对自己有信心，不能轻易认输。
今天早上，天气阴阴沉沉，但我却踏着轻快的脚步上学。
到了第三节课，老师满面春风的走进来，笑眯眯的对大家说：“请大家明天带来一个生鸡蛋，我们要玩“护生鸡蛋”这个游戏。”教室里顿时讨论起来，有的说：“我要把鸡蛋放到纸杯里。”还有的说：“不行！不行！要在里面加些棉花。”我们说了一会儿，老师说：“好，请大家不要乱了，回到家，你们再想想办法。”到了家里，我急忙把书包放下，跑到冰箱前打开。挑啊挑，挑啊挑，挑了一个最大的鸡蛋，又找到了棉花和纸杯，我先拿棉花认认真真的铺好，再把鸡蛋放到纸杯里，唉！总算把鸡蛋的小屋布置好了。第二天早上我兴冲冲的拿着鸡蛋上学，老师笑容满面的对大家说：“我们看谁能保护一天不破。”我们连声答应，上课时，我怕它碎了，一直想着它，想是不是碎了，还时不时的用手摸一下，看它是不是碎了，终于下课了，我拿出一看，没有碎。下午放学了，同学们都在讨论自己的鸡蛋，我也不例外。到了家里，我哼着小曲儿，去洗手时，我不小心只听“啪”的一声鸡蛋摔碎了，唉！鸡蛋怎么碎了，“真是的”我自责到。
这次“护蛋”游戏，我懂得了一个道理：爸爸妈妈把我养大不是特别容易的，就象我护鸡蛋一样，一不小心就碎了。这八年来，妈妈生怕把我象鸡蛋一样弄碎，所以我们要感谢爸爸妈妈的养育之恩。
如果有人问我：“什么时候最让你感到紧张万分？”我一定毫不犹豫的回答：“考试的时候！”
那原本是一堂再普通不过的数学课，但当数学老师急匆匆走进教室，并宣布今天要数学竞赛的那一刻，教室上空弥漫着紧张的空气。我自然也不例外，心里像打翻了五味瓶，七上八下的，内心顿时乌云密布。
我瞪大了双眼，希望从老师的表情里探出些什么。我的心怦怦乱跳，怀里像揣了一只小兔子一样。试卷发下来了，我并没有着急写名字，而是先把试卷仔细翻看了一遍。“天哪！这个不会做，那个好难，这种题型我没见过！”我嘴里嘟囔着，额头都冒出了冷汗。
写好名字，开始答题了。可能因为太紧张的缘故，就算遇到会做的题，我也为了万无一失，又反复验算了好几遍。不知道什时候，我的手已经满是汗。接下来的题越来越难，我被一道难题难住了。在经过一番苦思冥想之后，还是毫无头绪。怎么办？怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁。再看看时间已经所剩无几了，实在没办法了，我只好选择放弃了。
“叮铃铃铃”那如同魔鬼的笑声一般的铃声响了起来。在交卷的一瞬间，我的眼前好像浮现出妈妈恨铁不成钢的眼神，爸爸严厉的话语，老师失望的眼神……
这时，在我的心里回荡着一个声音：“以后得好好复习啦！”
十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。
女儿的疑惑
马上就要期末考了，我好紧张！尽管爸爸和妈妈总是对我说平时学得那样扎实，期末考也一定能考出好成绩的，不要紧张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像往常一样看电视连续剧了，而是默默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越害怕，压力就越大，害怕考不好，害怕让爸爸妈妈伤心。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更紧张。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平时理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目平时明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆匆赶时间，结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？
爸爸的答疑
看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次临近考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的情况还是有点相似的，是吗？我想问你三个问题，你能认真想想再回答我吗？如果考试失败，对你来说最坏的结果是什么？如果考试成功，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些成功的概率？当你思考完这三个问题，你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。
女儿，考试紧张人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了紧张，不如放手，让它紧张去吧，何况许多人跟我一样都比较紧张呢！带着紧张去复习，这一点你是可以做到的。人很奇怪，越是想着紧张，什么都不做，紧张似乎越发猖狂；如果不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分，别指望没了紧张才能生活，其实更多时候，我们要“和紧张为邻”。
女儿，你平时学习一直很努力，就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素质比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度紧张，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。
女儿，爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，一定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多募捐到了一倍的钱物，这就是著名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的.挑战，从而一步步走向成功。
那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？
在做练习的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。
在考试的时候，千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略，先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。
在平时的学习中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。
女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和理想，都需要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要指望突然间就有很大飞跃。学习和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。
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