一个喜于阅读的人，他的作文水平一定很好，在考试中作文的占分比例也是非常高的，一定要理清自己的思路，下面是小编为您分享的学跳绳作文600字优质8篇，感谢您的参阅。
今天最后一节课是体育活动课。老师给我们拿来一大捆花花绿绿的跳绳，说：“这节课练习跳绳，会跳的去操场上自由跳，不会跳的在这里跟我学。”
“耶！我会跳！”我和唐正松同时举起拳头叫起来。我们跑到老师跟前一人领了一根跳绳，来到操场上。我们一起跳了一会儿，我说：“唐正松，我们比赛，好吗？”唐正松说：“好啊！我先跳，你来数，好不好？”我说：“行，看谁跳得多。”唐正松两手分开，各拿着绳子一头的塑料棒，脚在绳子中间踩了踩，把绳子绷得直直的。“预备——跳！一、二、三、四……”唐正松跳得很快，两脚飞快地交替，绳子打在地上“扑扑”地响，脚下扬起阵阵灰尘。“58、59、60……”我不停地数着。渐渐地，唐正松的速度慢了下来，额头上渗出了豆大的汗珠，小脸红得像熟透的苹果，嘴里呼哧呼哧直喘粗气。“78、79、80！”我声音还未落，唐正松就扔下绳子坐到草地上喘气去了。我看了他那个样子哈哈大笑起来，他也跟着我傻笑。
“现在，看俺老孙表演！”我像孙悟空一样翻了一个跟头，捡起绳子。“注意，注意，开始数数！”唐正松这才一骨碌爬起来。我张开双手，扮了一个展翅飞翔的优美姿势。开始跳了！绳子像一道道闪电从我头上飞过，耳畔呼呼生风，头发好像都竖了起来。不到一分钟，我就感到手发软，腿打颤，头昏眼花，气喘吁吁。“76、77……”“坚持！坚持！坚持就是胜利！”我暗暗发誓，“一定要战胜唐正松！”“80、81、82！”“耶！我赢了！”我扔下绳子，在草地上打起滚来，刚才的疲劳烟消云散！
“你只比我多两个，再来一次，我一定会赢你！”唐正松很不服气。“好啊，咱就比试比试！”我也充满了信心。这时操场上到处都是跳绳的同学，这儿一群，那儿一伙，校园里绳子飞扬，笑声飘荡。
哈！又是一个阳光明媚的双休日，今天一早，我和爸爸妈妈就来到了乡下。一吃过午饭，我和我的好伙伴徐佳杰就拿起自己的绳子“战友”，来到了一片空旷的土地上，展开一场一星期前就约好的“跳绳之战”。
“嗖嗖嗖”我们很快就准备好了各方的绳子和一个计时闹钟。为了战斗的公平，绳子都是专门的比赛绳。第一局是普通赛---在一分钟内跳绳最多的获胜。第二局是花式赛---看谁的花样最多。第三局是最好玩的跑步赛，谁先跑到终点，谁就是胜利者！
计时开始！我们各不相让，犀利的目光中都散发着比赛的气息，一分钟的时间快如飞箭，一转而过。随着结束闹铃的响起，最后的结果：我是149个，而徐佳杰却是143个，“哈，我打败你了！”我兴奋地叫了起来。“别太开心了，我下一场一定胜利”徐佳杰不服气地说道。
紧接着，第二局花式赛开始了！徐佳杰立马给了我一个“下马威”，使出了好几个“双飞”！我深吸一口气，心想：一定不能输！为了气势不被夺走，我使出了全身的功夫，来了个“斩草除根”。“什么！”当我的目光再向他看去时，他又做出了高难度动作---“交换跳！”我的心一惊，绳子却不受控制……最后，我还是输了。他高兴得一跳三尺高，我的心中仿佛听到了一个声音：徐程阳，不要放弃，你一定能成为胜利者！我的心中一下子燃起了希望的火焰。
时间又到了第三局，这局是决胜赛。我们都站在起跑线上，随时待发！开始了，我和徐佳杰飞奔出去，全都使尽了全力，互不相让。到了最后，同时越线！这次还是没有胜负。我和徐佳杰再次约定，下次要分出谁更厉害！
啊！运动是开心又快乐的一件事，对我们也是非常有益的，朋友，请运动起来吧！
进行跳绳教学过程中我发现大部分学生拿着绳子站着不动，有的学生将绳子放在地上跳来跳去，有的学生练习前摇双脚跳非常的吃力，有的学生原地跳的非常好，还有的学生举手说自己已经可以进行行进间跳绳。（案例）
第一：教而不思则罔，思而不学则殆（《论语》）。教育反思是教师成长的重要机制。体育教师要提高自己的职业形象，就必须在教学实践中以自己的行为表现及其行为之依据为对象，主动反思，深入探究，推进自身专业发展。
第二：学生的学习情况与教师的指导是分不开的，人民教师应该如何成长呢？美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。我国教育家也提出了类似的公式：优秀教师=教育过程+反思。这两个公式体现了教师成长的过程是一个总结经验、捕捉问题、反思实践的过程。只有在反思—更新—发展—再反思—再更新—再发展这样一个无限往复、不断上升的过程中，教师才能不断地实现个人的成长与发展，提高其专业化水平，符合作为研究型教师、教育家式的教师的角色定位。
第三：针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习内容和学习方式，从自己的基础练起，按基础的不同分组，设置不同的要求：第一组练习行进间跳绳，也就是边跑边跳；第二组练习原地换脚跳或编花跳或两人一组一带一跳；第三组练习前摇双脚跳或前摇单脚跳；第四组由我亲自带领练习原地的摇绳、起跳、停绳。
第四：在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自己管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。
生命在于运动。我喜欢游泳、跳绳、跑步，可我最喜欢的还是跳绳。这不，今天我又跟老爸进行pk，可还没结束，老爸就向我认输了，我便决定给老爸上一课，我说：“运动使人自信，赋予人毅力以及挑战的勇气，它是世界上生机勃勃的礼物，你怎么能不接受呢？当然，要想真正拥有这个礼物也不容易，必须做到这八个字：坚持到底、消灭困难。最后我还不忘调侃老爸，‘我可是长江后浪推前浪，势把前浪推死在沙滩上。’”老爸听了有些生气，决定和我再比一局，他哪知道，我用的是激将法。
第一轮：一分钟跳绳
我们先是短绳比赛，只见爸爸又是甩胳膊，又是踢腿脚，这时裁判员一声令下，只见他轻轻一甩，绳子就甩到他的跟前，他才跳一下，就这样他慢悠悠地跳过了一个又一个，结果一分钟只跳了16个，真是可惜呀！该我上场了，因为我身轻如燕，我轻轻一甩，绳子便在我手上灵活舞动起来了。最终我以33比16的成绩轻松拿下第一局，就差没有一蹦三尺高。
第二轮：花样跳绳
谁跳出的花样多，谁就获胜。我会跳的花样还不少，“八字连跳”、“十字大绳带小绳”、“1510”这些可都是我的拿手绝活，其中就数“八字连跳”跳的最好，大家使劲地给我鼓掌。老爸呢，明显有些沮丧，最终我以5比2的成绩获胜。
第三轮：赛跳个数
休息片刻后，我们又进行赛跳长绳，我也参加了，这时，裁判员说一句“预备——起”。我就跳了起来，绳子发出的声音的树叶的“沙沙”声一模一样，好像在演奏一首曲子，“啪啪”的'声音打断了我的沉思，我赶紧冲上去，蹦一下绳子就乖乖地从我脚下溜过，就这样我们一直跳到最后，我跳了264个。该老爸上场了，我只希望老爸不要跳得太多，结果老爸只跳了158个，我取得胜利后，只听见老爸在说：“君子报仇，十年不晚。”
我现在依然在练习跳绳。因为生命在于运动，运动使人自信。
我爱运动！我的座右铭是；只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的运动迷呢？
3月26日，我们上了一节不同寻常的'体锻课。在这节课上，我们五年级进行了一场跳绳比赛。
悠扬的上课铃声响起，喧闹的操场上原先在操场上进行各种活动的同学，都迅速回到了自己班的队伍中。今天是五年级“快乐活动日”这节体锻课，五年级将进行年级组跳绳比赛。首先，进行比赛的是五（1）班，他们按照学号进入了自己的圆圈内。五（2）班的同学站在旁边为他们数数。
我们班的同学在场下早早地做起了准备。男生们抖抖腿，伸伸腰做起了热身运动；女生们则在交流比赛的经验：是双脚并拢跳还是双脚交换跳，是脚尖着地还是脚跟落地。大家都跃跃欲试。终于轮到我们班上场了。男生们围在一起互相击掌，大喊一声：“加油！”为彼此鼓劲。蔡老师的哨音刚落，36条绳子瞬间上下翻舞，同学们像一只只灵巧的小兔蹦跳在绳子中间。
其中，特别值得一提的是我们班的大个子——姚泽璋。平时他的跳绳成绩不是很理想，一分钟只能跳十几个。这次为了班级荣誉，他放弃下课的休息时间，一连几天在走廊里练习跳短绳。比赛中，姚泽璋虽然跳得不是很熟练，但他竭尽全力挥动着双手。一个，两个，三个……突然，姚泽璋不小心被绳子绊倒了，可他并不灰心，爬起来继续跳。临近最后几秒钟时，姚泽璋已经累得气喘吁吁，但是他没有放弃，坚持到最后。比赛结束了，他自豪地对张老师说：“我跳了55个！”全班同学向他投去赞赏的目光。
跳绳比赛不仅赛出了我们的体育成绩，更体现出我们五（7）班同学为集体荣誉而努力、积极向上的体育精神！我为我是五（7）班的一份子而自豪！
我的身体非常健康，跳大绳、跳小绳、跑步等都是我的强项。正好周五学校举办“快乐体育节”，我便报名参加了跳小绳比赛。
规则是这样的：在一分钟之内，10名运动员快速跳绳，时间到了，数数的同学把跳了多少下报给评委，算出各班总数，进行比较。
周四晚上，我练习了一遍又一遍，惊奇地发现，我跳绳水平提高了。记得二年级，我一分钟只能跳70多下；现在，我最多能跳112下。第二天，我信心百倍地到了比赛现场。
可我万万没有想到，学校准备的跳绳又短又轻，我适应了好半天。
到了塑胶操场，跳绳打了弯，我正在摆弄，这时，喇叭里却响起了裁判的声音：“预备，开始！”只听见周围响起了一片“啪啪啪”的声音。不好！别人已经开始了！这时，我的脑海里浮现出欧洲田径公开赛决赛的场面，史东鹏因起跑晚而没能参加比赛。但我却不能象他，一定要跳下去，哪怕只跳一下。“来吧，我一定能跳好！”
果然我一直跳得很顺利，总有一股力量在支撑着我。但跳了一会儿，我便筋疲力尽，速度明显慢了许多。我一咬牙，双手更加用力，双脚跳得更快，把最后时间“充分利用”起来。这时，我心跳加快，汗流满面，大口大口地喘着粗气，就连腿都发软了。
最后结束时，我终于坐在了地上。我忙问数数的同学跳了多少下，109。”“耶！”我大喊着冲下台去。我又问别人跳了多少下，殷振铎说他跳了89下，何俊雄上气不接下气地说：“我跳了143下。”
尽管我们只比赛了一分钟，但我却觉得像一个世纪那么长！看，一分钟跳109下，这不是奇迹，不是运气，不是巧合，而是坚持。如果我放弃了，别说109下，就是19下我也跳不成。我要做一个不向困难低头的人。
明天我的心境又振奋又冲动，由于我们迎来了第二次跳大绳竞赛，上一次我们跳了第二名，这一次，同窗们都经过了努力的练习，朝着第一名的目的行进。
一个月以来，我们每天都在练习，体育课上、大课间，只需有工夫我们都在为班级荣誉紧张的练习着。星期三的下午，赵教师告诉我说：“你要好里挑好，把跳绳跳得最好的选出来，参与今天下午的竞赛。”我想：“啊！今天下午，不是还要几个星期吗？”我容许了一声，就开端了紧张匆忙的“任务”：我在体育课上召集班里一切会跳大绳的同窗练习，总是跳断的同窗就落选了，最初挑选出全班跳得最好的30个同窗。
终于盼到了星期四下午了，只听播送里喊道：请四一、四二、四三、四四班的同窗到指定地点集合。我们兴致勃勃地跑到操场，操场上曾经是人声鼎沸，同窗们个个都摩拳擦掌，摩拳擦掌，都肉体勃发地等候着竞赛的开端。
我们班首先停止竞赛前的热身，紧张又冲动地等候着竞赛的开端。播送里又喊道：马上就要开端竞赛了，请各个班都做好预备，预备，开端！紧张的竞赛开端了，我们班的啦啦队都大声的喊：四一班，加油，四一班必胜。这更加强了我们的决心，虽然跳断了几个，可是，我们还要决心满满。只见我们班30多个选手个个身手矫捷，一个接一个飞快得从旋转的大绳下穿过。
竞赛完毕了，大家都松了口吻，赶忙问数数的教师，我们跳了205个，四二班跳了244个，哎！又没获得第一名，可是，我们曾经努力了，也曾经付出了汗水，胜败乃兵家常事嘛！所以没获得第一名也没有关系，只需当前我们再持续努力练习，总有一天能获得第一名的。
一年一度的跳绳比赛开始了，欢迎运动健儿们来参加跳绳比赛。
接下来我们看到的是最激烈的小马跳比赛，只见我们班的何依波双手握住手柄，用脚踩踩绳子，再把绳子向后甩去。现在开始小马跳比赛了。看见他把绳子向前甩去，再把左脚抬起来，右脚落下去，再把右脚抬起来，左脚落下去，双脚交替的跳着，绳子上下翻飞着。瞧，辫子随着她的跳跃也上下摆动着，她的身体像小燕子一样轻盈地飞舞着。绳子好像银蛇一样，在她脚下发出哒，哒，哒哒……有节奏的声音，真像一个小马在那奔跑着。
她的脸红彤彤的，不一会儿她的速度越跳越慢，我总感觉她马上就要停了，还没等我想完，她就不小心被绳子给绊了一下，这一项结束了。我在想为什么我跳绳没有她跳绳跳的快呢？经过我的仔细观察，才发现我是整个脚掌落地，发出的声音是咚咚咚的，而她却是脚尖着地，声音小并且不快，看来任何技能都是有技巧的。
最艰难的是双摇跳，成功机率特别低，我们班的裴心语上场了。只见裴心语接过跳绳，踩踩跳绳，看看有没有问题。她冲我们一笑，开始了比赛，只见她双臂用力的向前甩去，她仿佛安上了弹簧一样，向上一跃，“嗖嗖”绳子在她身上摇了两圈，她才落下。这时，热烈的掌声响起。我身边的同学问我：“不是只跳一下吗，为什么要跳这么高？”“因为得摇两下，你跳得不高，你能过去吗？”有的同学喊：“能不能得到冠军就靠你了！”再看她脚尖点地向上一跃，绳子飞快地向前摇去，我心里默念：一定要跳过去，一定要跳过去！结果真的又跳过去了，再看她又像弹簧一样，一跳来了个三摇，同学们大声的叫道：“欧耶”。那欢呼声和掌声响彻整个操场。
我们班获得了跳绳比赛的冠军，这都是靠同学们的努力完成的，不说了，我要上去和同学们拍合照了！
工作时间：8:00-18:00
电子邮件
675289112@qq.com
