2024年早恋心得体会300字(4篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

早恋心得体会300字篇一

人生最美好的莫过于初恋，懵懂的初恋总是令人回味无穷，初涉爱河的孩子们是否能承担起爱情的责任？巧顾早恋栏目专家为那些在迷失的早恋孩子进行心灵的抚慰，还有那不可或缺的性教育该如何进行，家长要想成功处理孩子的早恋问题，巧顾早恋栏目是您的不二选择。还记得那些青葱岁月吗，我们手牵着手走过了难忘的花季雨季，那份心动、那份懵懂，久久挥之不去，这就是初恋。每个人的初恋都是如此宝贵，那些早恋的少年苦苦执着着，专家将为您分析孩子的早恋心理，解决孩子早恋问题，如何为孩子做性教育，下文专家将为您详细解答。

2010年05月13日

中学生早恋，已经成为一个社会问题，所造成的危害一般有以下几方面：

一、学习适应不良（甚至影响智力的发展）

中学生充满了青春活力，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，对于新生事物极为敏 感，是学习科学知识、提高各种能力，为各方面的成长、发展奠定基础的最佳时期，可谓黄金时代。每个中学生都有自己的理想，宏伟的抱负，都渴望成为社会的有用人材，甚至是栋梁之材；任何理想、抱负的实现都离不开勤奋努力，学习知识。因此，每个青少年都应该全力以赴，专心致志的刻苦学习，为将来建设祖国、攀登科学高峰，打下坚实的基础；应该为实现远大的人生理想，努力培养和磨炼自己的意志，塑造美好的心灵，为造福人类，为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。

但如果这个时期被恋爱问题纠缠，必定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前途而不顾。早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。倘若谈情说爱，彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好？

在学校里，一个班级如果出现了男女学生谈恋爱，会产生种种反响。一些人把早恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力。有的甚至羡慕、向往、效仿先例「积极寻找和物色异性朋友，影响了学校的风气。还有的学生看见别的同学“谈情说爱”，自己就难受，这种“难受”既有羡慕又有反感，十分复杂。一个同学说，她旁边的一个女生和后座的男生“整天谈情说爱，搅得我自习课根本无法学习，只能在那儿干当‘灯泡’”，弄得自己昏昏沉沉，上课没精神，很是着急。

二、。人际交往不良（甚至产生抑郁情绪）。

中学生感受了“早恋”的亢奋后，就再也不能“割舍这段感情”了，尽管有时家长、教师施以很大的压力，但也挥不去驻留在他们内心的“身影”，倒把他们推进欲罢不能的痛苦中；另一部分早恋学生在试图刹车终止时，还受到一种负疚心理的折磨，会因为早恋使自己的人格发生扭曲；中学生早恋，自知会受家长和社会上其他人的责备和议论，因而就要躲躲藏藏，远离人群，长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思想上会产生很多负担，影响他们心理的正常发展。有的甚至会改变性格，本来活泼、天真的学生，就会变得孤僻、冷淡，在心理上出现超年龄的现象，对健康成长极为不利。社交缺乏自信，有社会退缩行为。

另外，早恋的男女学生热衷于单独与恋人在一起，为避人耳目，他们常我一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，与恋人相依相假，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，他们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去，造成异性朋友关系、同学关系紧张。

三、少女身心不良（甚至付出一生代价）

少女怀孕常常使得早恋中那种浪漫倔意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，于是有的少女因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害；有的少女因多次人流造成终生不孕，甚或又被男友抛弃，遗恨终生；还有的少女有多个性伙伴，怀孕后不知道是哪个男友的，被所有的男友抛弃实为可怜可悲；有的造成少女宫外孕危及生命；有的少女甚至因自行买药打胎而死于非命，更有的少女在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是少女成为最终的受害者。

四、恋情稳定性不良（甚至贻害婚姻生活）

中学生早恋，恋情极不稳定。爱情之所以被称为人的终身大事，意味着它在人生中的重要地位。可是青少年由于涉世不深、阅历不足，生活经验欠缺，对社会缺乏足够的了解，感情胜过理智。因此，在辨别人和事、在处理人际关系时，往往草率行事，一时感情冲动，压过理智，与异性确立了爱情关系，以后伴随着心理上的变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情绪，使之消沉、甚至形成心理障碍，从而影响青少年的精神生活的健康发展。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，知识和阅历逐渐丰富，生活经验不断积累，真的成熟起来，并确立了各自的世界观，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低，中学时代相互热的人，最后能组成家庭的并不多。为这种最终苦果多于甜果的“爱”，而耗去大量人生最美好的时光，未免太可惜了。历史的经验告诉我们：中学生恋爱的双方都将成为牺牲品，消耗自己的感情，使得以后的婚姻生活变得不顺利、不幸福。

四、行为后果不良（甚至引发犯罪）

中学生过早涉及爱情，也会给社会带来不安定，流氓、殴斗、盗窃等社会现象的发生，有很大一部分是与学生的早恋有关。中学生气盛，不肯轻易吃亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为对方对女朋友说了一句不礼貌的话，做出了一个不雅的举动而丧失理智，大打出手，甚至聚众斗殴，以显示自己的本事，以至违法犯罪。另一方面，中学生恋爱还需要有物质上的消费，但他们的经济依赖于父母或他人，而父母所能提供的一点零花钱又往往满足不了需要。这样中学生就容易误入歧途，诱发偷骗抢的念头，最后锒铛入狱。这方面例子不胜枚举，足以引起中学生朋友们警惕！

中学生早恋，大多是由于感情的冲动或是出于异性的神秘感和好奇心。这种神秘感、好奇心使他们盲目地效仿成人。当青少年强烈的好奇心和感情上的冲动构成合力时，十分脆弱的理智防线就会被冲垮，在这种情况下，往往会出现过火行为，甚至造成不可弥补的损失，造成青少年心灵和身体上的创伤。如果同时受到黄色书刊或 教唆犯的的引诱，就极可能走向道德败坏或违法犯罪。据调查，青少年犯罪里，有三分之一的人有过早恋。某省调查表明，在犯罪原因一项里，与追求性刺激有关的占被调查人数 的22%。爱情之花是圣洁的，只有到了一定年龄，正确理解她，懂得珍稀她的人，才能栽培并以真诚之水使之永远盛开。对于中学生来说，在爱情生长的土壤还不具备的时候，最明智的办法是筑好防线，集中精力学习科学文化知识，拒绝接受和传播“爱情的种子”。

任何人都无法忘记自己的初恋，那时我们是如此天真单纯，长大后，我们的爱情渐渐变了味。美丽纯洁的初恋只有在梦中才能回想，巧顾 早恋 栏目专家将和我们一起谈谈初恋的那些事，谈谈早恋的问题，揭开早恋的神秘面纱，就在巧顾早恋栏目，如果您想了解性教育，巧顾依旧是您不错的选择。

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早恋心得体会300字篇二

一天，我的搭档数学老师上完课，拿着一张纸条，笑眯眯地对我说：“我们班有出息了，有谈恋爱的了。”我被她的话一惊，怎么了？她补充说：“上课时，xx同学在互相传送。”说着，她递给我一张纸条。我接过一看，只见上面写着： “第一件事，你喜欢我吗？第二件事是，我喜欢你。第三件事是，我们在操场上见一面，如果你不来，我每天早上等你。”

纸条后面没有署名。我一看，感觉即好笑又好气。但转念一想，多沟通，多关心，也应该开相关讲座。中学生为什么会早恋呢？我认为原因有以下几个方面：

第一，孩子们已经长大了，某些情感会自然而然地滋生。伴随着生理与心理上的需要，加上社会影响（启蒙），难免对异性产生“爱恋之情”。少男少女之间的特殊感受，每个成年人都经历过，因为它更多的是“自然属性”，正因为如此，苏联教育家马卡连柯才指出“恋爱是不能禁止的”。对于这种“人”的成长过程中的需要，尊重无疑是最好的选择。

第二，缺乏远大的理想和坚定的信念。由于现在国家高等教育的蓬勃发展，高校的扩招，那种“千军万马过独木桥”“高考一锤定音”决定考生命运的高考现象日渐“淡化”，若青春期阶段的学生没有明确的理想和目标，就很容易丧失学习动力，容易受到青春期成长的冲击。

第三，家庭环境。学生在青春期缺少与父母的沟通，得不到父母的关爱和理解，他们很容易被同龄异性的关心所打动，陷入早恋。

第四，文艺作品的影响。有不少学生受部分文艺作品中那些风花雪月、缠绵悱恻的浪漫影响，热衷歌星、影星等的花边新闻，耳濡目染，潜移默化，追求好奇，对恋爱行为进行简单模仿。

第五，家庭及学校忽略了学生适度的性知识和性道德教育，还有青春期学生因不同程度产生的性困惑、性忧虑而得不到家庭、学校的关心和理解，致使学生产生强烈的反叛心理。

现在老师和家长们面对早恋的态度颇让人担忧，媒体曝光的一个个案例更使人思考：老师和家长们该怎么办？例如：青岛晚报2004年4月报道“因早恋问题遭老师劝退两孩子离奇失踪”。“早恋”被班主任老师发现后，即墨三中两名学生不但被要求写保证书，同时被告知要么自动退学要么要被学校勒令退学，不堪压力的俩学生离校出走。云南宣威一中女生“被当众体罚

早恋**击溃少女”，班主任由于得知小月的“早恋”问题，当众体罚，造成小月精神失常；内蒙古赤峰市“早恋受阻女儿精神分裂

谋杀亲女父母双双被捕”，四年前女儿因早恋受到父母阻拦，患了精神分裂症，父母不堪其累，竟然将亲生女儿勒死。早恋是多方面的产物，我认为应从一下几个方面着手：

第一，帮助家长正确看待子女的早恋。目前80％有“早恋”行为的青少年都与家长教育不当或父母关系出现问题有关，因此，防止孩子出现真正的“早恋”应先从家长做起。据青苹果热线近两年青春期心理咨询表明，近年热线接到的有上千条电话都是就“早恋”等思想问题进行咨询。电话中孩子反映家长不能与自己沟通而产生逆反心理或报复心理出现“早恋”，或因家庭出现问题而寻求异性温暖的电话占大多数。其中，因家庭破裂、父母关系不和、父母长期不在身边等情况出现“早恋”的情况占大多数。了解到子女的早恋情况以后，父母不要让孩子背上心理包袱，因为恋爱是由我们无法控制的荷尔蒙决定的，跟道德、年龄无关。平时要使孩子感到父母是可以亲近和倾诉的对象，使他们心情放松，自然就不会只把心思放在某个异性朋友身上了。

第二，帮助早恋的中学生正确看待早恋。由于早恋带有隐蔽性和神秘性，一些早恋的中学生往往都是在私下接触和往来，他们自身也有一种负罪感，生怕被家长和老师知道，这对他们的健康成长十分不利。班主任和家长要让孩子知道，早恋固然不对，但一旦发生，也并非做了什么坏事和错事。一个人爱别人和被别人爱都是一件很幸福的事，只不过处在青春期的中学生生理和心理都尚不成熟，现在还不具备处理恋爱、婚姻各方面的条件。如果真正的喜欢一个人，你应当在各方面完善自己，努力使自己成就一番事业，为对方创造各种通向幸福的条件，更应该为对方着想，不能因为早恋而影响对方的学习和发展。还要要引导孩子明白早恋的危害性。青春期学生早恋的最大影响就是耽误他们的学业，不可避免地分散了他们的意志和精力，致使学业成绩下降。其次，早恋必然会影响人生的奋斗目标。社会、学校和家庭应该积极帮助青春期学生树立远大的理想和抱负，建立积极向上的人生观和世界观；关心青春期学生的成长，组织开展丰富多彩的文体活动和社团文化，广泛地培养青春期学生的兴趣爱好，尽量提供他们参与实践，服务大众的机会。也可以告诉他们：这是你们在真正的恋爱开始以前进行的热身。你们可以当它是一颗糖果，但绝对不能代替你们眼下的正餐。生活里有很多比爱情重要的东西等着你们去做。有一个比喻，现在你们正在一列高速行驶的列车里，窗外的景色很美，但是如果你下车浏览景色，你就再也赶不上这趟列车了。

第三，帮助学生学会正常的异性交往。我们应该鼓励孩子交往广泛、自然，要孩子和异性公开交往、群体交往，他就不会对个别的异性产生过分的好感。虽然同龄人有谈恋爱的情况，但是家长不要断然让孩子和谈恋爱的同学绝交。因为同龄人的带动力非常大，这种带动力量比家长和老师都要大。家长应该采取宽松的态度，让孩子自然地选择，是否跟着感觉走，还是不进入恋爱的状态，在选择中确立自我。老师和家长应该为孩子提供充分的信息和建议，帮助孩子自己判断：这样做究竟对不对、该不该、值不值。比起他律，自律的效果会更显著、更持久，也是孩子们乐于接受的方式。所以在指导男女生交往的过程中，我强调了三点：一是强调男女生的集体交往，反对个别交往，个别约会。二是在交往过程中注意掌握一个“度”，既不必过分拘谨，也不可过分随便；不可过分冷淡，也不可过分亲昵；不可过分严肃，也不可过分卖弄。总之应该与同性交往一样，做到真诚坦率、落落大方，同时也注意男女有别。

第四，帮助早恋的孩子走出困境。处于青春萌动期的孩子内心充满希望和幻想，他们的内心世界很精彩，可是又不愿表露。这时如果得到积极的引导，他们便会打开美好而神秘的心灵之窗，让热情、才智源源不断地流淌出来；如果受到强制的压服，他们便会把受了伤的心灵深藏起来，让压抑、困惑相伴左右。所以，成人不应用成人的眼光看待他们，批评他们，因为孩子交朋友多数并不是成人的谈情说爱。倒不如在青春期阶段，多教给他们必要的生理和性科学的知识，使孩子们一方面大大方方地与异性交往，一方面又增加理智的意识，学会自我感情的调节与控制。我在处理这些事情的时候遵循了以下几点：一是要充分理解，二是保密不加渲染；三是方式可灵活多样；四是不可捕风捉影，上纲上线，不注意方式方法。

为了孩子的一生，让“早恋”正常发育并得到教育者的合理引导吧！尊重“人”的教育，才是科学的好的教育。

早恋心得体会300字篇三

早恋，也有叫做青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋，一般指18岁以下的青少年之间发生的爱情，特别是在校的中学生为多。

经过调查表明，在中学阶段没有发生过感情的人很少。而大多数都是暗恋、单恋（单思），只有相互有好感，才能发展成为早恋。

早恋行为是青少年在性生理发育的基础上，也是心理转化为行为的实践。然而，一般人认为早恋会带来很多问题，如影响青少年的身心健康和学业成绩等，尤其对女孩更为明显突出，早恋常常以失败告终，很少出现早恋能够终身厮守的。

青春期男女单独交往过密，就易发生早恋行为。那么，为何会早恋？

1、青春期性生理和性心理发育，体内荷尔蒙性激素分泌，不可抑止的会对异性产生爱慕心理。女性月经来潮，男性遗精，都是性生理发育的特征。

2、缺乏远大的理想和坚定的信念。青春期的学生如果没有明确的理想和目标，就很容易丧失学习动力，受到青春期成长的冲击。

3、家庭环境的促成。学生在青春期缺少与父母的沟通，得不到父母的关爱和理解，他们很容易被同龄异性的关心所打动，陷入早恋。

4、文艺作品的影响。有不少学生受部分文艺作品中那些风花雪月、缠绵悱恻的浪漫影响，热衷歌星、影星等的花边新闻，耳濡目染，潜移默化，追求好奇，对恋爱行为进行简单模仿。

5、性知识及性道德教育缺乏，青春期产生的性困惑、性忧虑得不到家庭和学校的关心和理解，从而产生强烈的反叛心理。

如果早恋了，我们该怎么办呢？

1、要清楚地认识到早恋的危害,用理智来战胜这不成熟的感情.早恋直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此会使你没心思去学习,也觉得学习没多大意思,上课注意力就难以集中。由于没有认真听讲,学习成绩就会越来越差。

有关统计材料表明,那些在中学时代就耳鬓厮磨,如胶似漆地恋着的,大都是学业荒废,爱情失败,甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反,那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年,多数不仅事业有成,而且能够赢得爱神的青睐。因此,青少年要把眼光放得远一点,要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛是战胜自己,你能战胜自己,便会摆脱早恋。

2、斩断恋情。正如建立恋爱需要两厢情愿一样，结束早恋也应是双方同意，这样才能不留后患。主动提出结束早恋的一方要用坚定的意志，果断而恰当的方法，斩断恋情。你可以与对方在适当的地方，在理智的情况下作深入的谈话，谈话中，你要首先肯定对方在恋爱过程中对自己的爱护、帮助和关怀，然后告诉对方早恋的危害和学习的重要性，劝其把爱情之火熄灭，把爱的种子珍藏在心底，把精力用在自己的学业和个性的完善上。也可用书信的方式。因为书信比面谈有更大的缓冲余地，措词也能更冷静、得体，但不管用什么方式，都要防止引起对方的误会，以能尽快使对方心悦诚服为目的。

3、中断往来。从结束早恋的限度来说，男女同学间的友谊、好感都是正常的感情，只要把恋爱退回到好感或友谊，早恋也就结束了。但是，由于恋爱所唤起情感是强烈的，而中学生的理智和抑制力相当有限，所以，要结束早恋，就要尽量避免两人单独在一起，暂时中止感情交流的一切渠道。经过感情的一段冻结过程，使理智对感情的控制成为习惯以后，再恢复正常交往，感情之树才不会故态复萌。

4、转移情感。把时间和精力转移到紧张的学习和健康的课余爱好上去。多关心国家大事，多参加集体活动，多谈一些文字名著、哲理文章，多想想自己的进步，想想将来的事业，想想将来在复杂的社会里如何开拓和进取。这样，心胸和视野就会开阔，抱负就会远大，就会焕发出勃勃朝气，永远前进。

5、设法摆脱早恋.当有人向你表示爱意或求爱时,当你对异性萌生爱意时,可采取如下方法：

①转移法：把精力转移到学习上去,用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情.②冷处理法：逐步疏远彼此的关系,以冷却灼热的恋情.③搁置法：即中止恋情,使双方的心扉不向对方开启,而保持着纯洁的,珍贵的友谊.早恋有哪些危害？

有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对中学生的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于青少年防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。一般认为，早恋从以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展：

1、影响学习和生活。有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。

2、早恋更容易使人受到伤害。青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。

3、早恋者容易出现性过失。青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。在一个对性犯罪罪犯进行的调查中发现，他们首次出现性罪错的年龄在15—19岁之间者男性占50。1％，女性占71．9％。反过来讲，青少年时的性罪错与他们日后走向犯罪道路有着不容否定的关系。

4、早恋极难成功。由于早恋的盲目性和不成熟性使早恋者极少走向婚姻的殿堂。父母、学校的干预，两人感情的裂痕，升学、转学、工作等太多的因素都使早恋这个不健康的婴孩中途夭折。据专家对大中学生的调查，有恋爱史的学生中，有42．9％的人调查时已中断恋爱关系，有30．2％的人表面上虽然保持恋爱关系，但心中明白分手是迟早的事，仍然保持恋爱关系的仅占26．9％。即使早恋走向婚姻，这种婚姻的牢靠性也值得怀疑，据美国社会心理学家研究，在离婚案件中，男子在23岁之前结婚的占的比例最高，而其中又以19岁结婚者为最，他山之石，可以攻玉，从别人的现状想到自己的结局，早恋者快悬崖勒马，亡羊补牢。

怎样预防早恋？

1、正确理解心理的情感。“哪个少男不钟情，哪个少女不怀春”，就算是对某位异性产生好感和爱慕之情也是一种正常的情感。因为我们正处于青春发育时期，体内的性激素荷尔蒙分泌，就会让每一个少男少女对异性产生爱慕之情。但我们要正确对待这种情感，要做一个有理智的人，做自尊、自爱、自重！不能让自己的情感放任自由，动不动就对某位异性表达爱意，写情信、传纸条、约会，不理别人是否喜欢你就对别人说“我爱你”之类的话。要保持同学之间纯洁的友谊，不能盲目的把同学的关怀与友情当作是爱情来激动。

2、同学之间要正常交往，不能只与一个异性交往过密。要注意交往的距离和礼节，做到亲密有间，文明交往。要多与同学一起参加课外活动、多参加一些集体的活动，消除对某位异性的神秘感。

3、要树立远大的理想和坚定的意志。青春期是人生最美好的时期，精力旺盛、记忆力好，是学习知识的黄金时期，要明白，“人的一生虽然漫长，但要紧处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”生活是现实的，没有不用面包的爱情，一个人如果连自己都没有能力养活自己，哪有能力去成家立业呢？所以，如果你越爱对方就越要努力学习，让自己成为一个成功的人士，你将来才能让你所爱的人生活得幸福。（外国人教育孩子就是这样，当一个孩子对家长说很喜欢哪位异性时，家长就是对他说，“那你现在就更加努力的学习，将来赚钱买房买车，有钱了再去娶她吧！”）

4、不要看哪些缠绵悱恻、不思上进的爱情小说和黄色书刊。不盲目追随、模仿一些影视爱情和不良行为。

5、要多和父母沟通、多和老师、同学谈心，有心理话就及时说出来，不能闷在心理，有问题要及时解决。

6、要做一个有责任感的人，要有性道德。我们是社会性的人，性行为就要负有责任性。特别是那些以为发生性行为就是捡了便宜的男性，是一个没有一点性道德的人。而那些被男人捡了“便宜”的女性，也是一个不懂自尊和自爱、自重的女人，也是打掉牙齿往肚子里吞。（阳江八中就有一对中学生因为发生性行为而导致女的怀孕流产，那女的因为不完全流产发生大出血，最后要割掉子宫才保住了性命。女方家长就担心女儿将来没孩子生了，会没人要，要男方写保证书以后娶他家女儿为妻，那男方怎肯娶一个没有生育能力的女人为妻？最后只有那女的打掉牙齿往肚子里吞了。那男方还说，谁叫你让我捡便宜的？）

早恋是一颗苦涩的种子，在不该收获的时候让别人采摘了，吃了只会有苦涩的味道。中学阶段是人生的朦胧阶段，要正确处理感情上的纠纷，理智的对待感情。特别是女性如果早恋了危害更大，对身和心都是一种极大的危害。

同学们！祝你们都能有一个美丽的、积极向上的青春，有一个美好的明天！好好学习，努力把握好今天吧！相信明天一定会更好！

早恋危害之大，已引起社会各界人士的高度关注，如何防止中学生早恋，也已成为家长、老师最关心的话题。对待学生谈恋爱，家长该持何种态度，至今是个棘手问题。如果光对他们讲“谈恋爱会影响学习”、“危害身心健康”等大道理，效果估计不会理想。因为这样的道理你不说学生也明白，一旦坠入情网，讲再多的道理也没用了。“生掰硬拆”，不仅行不通，还会带来负面影响。

面对日趋成熟、自我意识很强的中学生早恋问题，家长一定要做到“冷”处理，“善”疏导。所谓“冷”处理，就是处理时要心平气和，采用一些隐晦的方式进行；所谓“善”疏导，就是处理的方法要因人而宜，注意分寸，把握契机，使他们在不知不觉中获得教育，帮助孩子从早恋的困惑中解脱出来。

早恋的特点

尽管早恋的表现形式各异，情况不同，但早恋还是有其共同特点的。

第一，分辨不清“爱情”与“好感”的区别。

步入中学阶段的少男少女，随着身心的发展，对异性同学总有一种特殊的好感与好奇心，总乐意同异性同学交往相处……这就是心理学家所说的“异性相吸现象”或“异性效应”。异性间的相互吸引或向往，最初往往表现出对异性的好感，有时是对所有的异性产生好感，有时是对某一位异性同学产生迷恋。这种异性相吸的现象是男女中学生互相爱护、友好相处的基础，是一种健康的友谊。但是，由于许多中学生对爱情没有正确的理解，同时也缺乏适当的性教育，不能正确认识情窦初开的心理特征，因而往往会把自己对异性的“好感”误以为是对异性的爱情，萌发了与异性同学谈恋爱的念头。

第二，认识不到爱情与友谊的差别。

随着年龄的增长，异性同学之间接触的增多，少男少女之间产生了纯洁的友谊是一种极为正常的现象，异性同学之间的友谊是很可贵的，这种友谊不仅有助于男女同学互相学习、共同进步，而且也有助于中学生学习与异性相处的能力，建立良好的人际关系，对少男少女身心健康发展都是极为有益的。尽管异性间的友谊是爱情的基本要素，也是产生爱情的前提，但是只要异性之间的友谊控制在一定的程度和范围之内，把握好“分寸”，掌握好“适度”，就不能把这种友谊称作男女之间的爱情。然而，许多中学生却认识不到友谊与爱情之间的差别，而往往容易把异性友谊当作爱情。

第三，中学生早恋具有盲目性。

对于这些情窦初开的少男少女来说，他们之间的“恋爱”，往往是在不知不觉中发生的，一点儿也由不得自己控制，用俄国著名文学家屠格涅夫的话来说，它是“一种会燃烧的无法抑制的感情”，这些少男少女往往会被对方的气质、美貌、健壮的体魄、幽默的语言，或者是雄辩的口才所折服，以致使自己身不由己地要同对方接近。这样，少男少女之间的早恋就自然而然地发生了。这说明，中学生的早恋带有盲目性，缺乏明确的恋爱目的。这说明，中学生的早恋实际上是一种不成熟的“感情冒进”。

第四，中学生早恋具有隐蔽性。

早恋的少男少女，一般是不会公开内心的秘密的，特别是对父母和老师更是如此。有时对自己的知己好友、兄弟姐妹也往往守口如瓶。早恋之所以有这种隐蔽性，一方面是由于中学生怕招致家长、老师的反对和训斥，同学、朋友、兄弟姐妹们的讥笑和讽刺，另一方面也与少男少女第一次性爱的冲动来临时所产生的不安和“心理闭锁性”有关。早恋的这一特点为老师、父母及早发现早恋并及时加以引导带来了困难，增强了工作的“难度”。某些粗心的家长和老师，对孩子早已陷入早恋毫无觉察，一直“蒙在鼓里”，直到问题严重败露时，才恍然大悟。这是为师、为人父母者所必须警觉的！

第五，中学生早恋具有兴奋性和冲动性。早恋的这一特点与少男少女的情感特征有关。青春期常被人们称作是情感的“狂风怒涛”时代。也就是说中学生时期，激情占优势，他们的情感具有强烈、不稳定、易冲动的特点。与此相适应，早恋的中学生往往会对恋人产生强烈的亲近欲望，因而在与对方相处时，言行、举止常常表现得特别兴奋和冲动。早恋的这种特点常常会产生难以挽回的后果：某些少男少女由于在与对方相处时过于兴奋和冲动，往往会失去理智，将自己完全置于激情的支配之下，过早偷食禁果，导致少男少女的越轨行为。

第六，过于美化、迷恋对方。

少男少女的早恋大都贯穿着“美”的意念。他们常常在日记或情书中用“千般至善”、“万般至美”的语言来描述对方，在心目中将对方的风度、外貌、气质、才能等加以美化，认为异性朋友身上的一切都无可挑剔。“爱屋及乌”，一旦爱上某人，连对方的缺点似乎也是美好的。这也就是人们常说的“情人眼里出西施”。

第七，难舍难分而又喜怒无常。

陷入早恋的中学生所激起的爱的情感，其强烈程度不亚于青年人。这些早恋的少男少女，虽不热衷于学习，但却渴望着上课，在班上他们彼此之间可以多递几个眼神，谈几句话，即便是不接触，也会觉得对方的眼睛在盯着自己，心里更踏实、更安稳。放学之际，这些少男少女也会不约而同地留下来，一起学习、谈心或参加体育锻炼，直到很晚还恋恋不舍，不愿分开。与这种如胶似漆、难舍难分成鲜明对照的是他们在恋爱过程中往往因为一点小事而喜怒无常：时而喜笑颜开，时而泪如雨下。

此外，早恋还有纯洁而幼稚、甜蜜而又令人遗憾、成功率低等特点。这些特点既反映了中学生的身心发展水平，又体现了情爱开始阶段的幼稚，从而交织成一幅独具特色的中学生早恋的画面。

早恋的危害

中学时期，由于学生年龄小、思考问题不全面，自制力较差，对什么是真正的爱情、怎样才能赢得真正的爱情之类的问题的认识往往是朦胧的、含糊不清的。过早涉足爱河容易迷失方向，种下“苦果”。尽管如此，依然有许多中学生迷恋着苦果外面的那层糖衣，于是，往往是“甘尽苦来”，一切都悔之晚

矣。

一、早恋危害中学生的身心健康 。

首先，从中学生的身体健康方面来看，由于早恋，往往使学生们陷入情网之中不能自拔，将大部分时间花在谈恋爱上，因而忽视了体育锻炼。中学阶段正是长身体的时候，随着身体各器官的发育，要求有相应的体育锻炼，否则，很容易发生心音微弱、供血不足、头晕等疾病。早恋的同学由于缺乏体育活动，所

以发生这种疾病的人数远远高于其他同学。

另一方面，由于早恋的同学情绪不够稳定，好冲动，易动感情，自控力较差，常常会产生焦虑、烦躁、疑惑、嫉妒等不良情绪。在这些情绪的影响下，很容易产生食欲不振、浑身无力、头晕恶心等症状，久而久之，会出现消化道疾病、低血糖症状等疾患。

再从中学生的心理角度看，早恋的同学都有一个极其复杂的心理过程，其间既有欣喜，也有百思不解、难以倾诉的苦闷。这些同学的恋爱承受着家长、老师的压力，同学们的“白眼”，恋人的挑剔和故意的非难，这一切使得心理承受力本来就差的学生无法保持正常稳定的情绪。同时，早恋的中学生课后很难与恋人见面，但又抑制不住对对方的思念，这时，有的往往会耽于幻想，在幻想中寻求慰藉，得到满足。此外，有极个别的学生在早恋中，由于抑制不住冲动而与异性朋友发生性关系，这对中学生的心理健康的影响是很大的。有的同学跨越雷池之后，顿觉“爱情原来就是如此”，而萌发厌倦生活的念头；有的学生则将社会的道德、责任抛到一边，疯狂地追求性刺激。由于这些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得这些中学生的道德感、人生价值观和世界观受到严重扭曲.二、早恋对中学生的学习干扰极大 。

沉湎于早恋的同学多数都是沿着“感情直线上升，成绩直线下降”的轨迹运动的。然而，有些向往或陷入早恋的中学生却认为只要热恋的两个人志同道合，就不会影响学习。他们甚至概括出一个所谓“男+女＝两个人的合力”的公式来。事实表明，这种看法是幼稚、糊涂、错误的。这是因为中学生的早恋不光是风和日丽的春天，也有寒风刺骨的冬季；在早恋的小河中常常会波澜叠起，漩涡环生――早恋的中学生时常要经受嫉妒和失败的折磨！这一切对于涉世不深、意志薄弱、情感易于冲动的中学生本来就是一种“超负荷”运载。在早恋的沉重的几乎要压垮全部稚嫩心灵的超负荷运载下，无心学习，成绩下降，是十分自然的，也是屡见不鲜的。

三、早恋容易使中学生产生越轨行为 。

中学生激情占优势，容易冲动，自我控制能力差。热恋中的少男少女往往不能控制自己的感情而过早地发生两性关系。更严重的是有的男生让对方怀孕后，陷入到一种极端恐惧和痛苦的境地之中，既不敢让家长、老师知道，也不愿让同学知道，而去求助于一些江湖骗子、社会渣滓堕胎，使许多女生因此而再次失身，演出一幕幕堕落、出走、自杀的悲剧，为此付出惨重的代价，成为早恋的牺性品！

4．早恋有可能导致犯罪。

中学生过早涉及爱情，也会给社会带来不安定因素。殴斗、盗窃等社会现象的发生，有很大一部分是与学生的早恋有关。中学生气盛，不肯轻易吃亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为对方对女朋友说了一句不礼貌的话，做出了一个不雅的举动而丧失理智，大打出手，甚至聚众斗殴，以显示自己的本事，以至违法犯罪。另一方面，中学生恋爱还需要有物质上的消费，但他们的经济依赖于父母或他人，自己还不能自立，在从初恋到结婚的一段“马拉松”式的恋爱期间，需要相当的一笔金钱花费。而父母所能提供的一点零花钱又往往满足不了需要。这样中学生就容易误入歧途，诱发偷和抢的念头，最后

锒铛入狱。

中学生早恋的后果，从总体上看，中学生早恋的影响面广，危害极大。青少年学生要珍惜青春年华，不要过早地涉入早恋的区域，切莫被异性的撞击弄昏了头脑，特别需要的是理智和冷静。实践经验证明，只有学校、家庭、社会以及学生本人共同努力，才能有效地解决中学生早恋问题。

一、要克服不良倾向，端正思想态度。

青春期产生早恋现象，并不是不可理解的，也不是低级下流。只不过不应当在这个时期谈恋爱，这个时期谈恋爱对青少年朋友的身心健康成长不利，是一种性心理的误区。美国和一些发达国家的中学生早恋现象十分普遍，婚前性行为、未婚妈妈有相当比重，现在已经形成了严重的社会问题而难以治理。我们应当吸取这个教训，防微杜渐，不要让这种现象在我国重演。

二、自觉的约束自己，减少不良的性刺激或性诱惑 。

中学生早恋，固然有其青春发育期自身的原因，但是大众新闻传播媒介，报纸、杂志、戏剧、小说、电影、电视乃至服装、广告等对男女性爱，尤其是性的不适当渲染或暴露，是诱发初中生早恋的外部因素。至于黄色书刊、音像制品对中学生的毒害就更深重了。

因此，青少年朋友要自觉的抵制诱惑，为自己营造一个良好的“微观环境”。

三、要加强理想、信念和价值观的培养 。

要通过各种方式自觉地加强理想、信念和价值观的培养，确立远大的理想、强烈的事业心，全身心地为实现自己的理想和事业而拼搏。精力的集中程度越高，就越是易于抗干扰；要充分认识早恋的危害和后果，避免进入这一误区；一旦进入，就应当以坚强的意志力冲出来，越早越好。

家长处理孩子早恋时，一定要给孩子提供一些真实素材，使他通过看、听、忆、思，认清了早恋影响他的学业，危及他的志向实现。并根据孩子的个性特征，志趣理想，创设相应的情景，提供适宜的条件，供给足够的时间，使其自我反思，促其自我矫正。注意在处理过程中，不要让孩子觉察出你干涉的意

图。

收到了他人的“爱慕”信息后

在学校里，有的学生本无这方面的想法，却收到了他人的“爱慕”信息，怎么办？

一要正确对待。

必须明确态度，此情暂不宜接受。该时期的青少年思想、世界观尚未定型，前途未决，可变性还很大，实际最终成功的可能性极小；从情感上说，大都是一时的冲动，难保永久；在意志上，自制力差，易感情用事，做出“越轨”的事情；从经济上看，远未具备恋爱的经济基础；从精力和时间上看，必然出现与学习争精力、争时间的矛盾现象，最终牺牲学习，从而影响前途，丧失机遇，那真是得不偿失。可见，无论从哪个方面看，都不宜贸然接人家轻率抛来的“绣球”。自己的态度应明确，观点要鲜明，立场要坚定。

二要妥善解决。

一般宜注意保护对方的自尊心，珍惜友谊。不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方；或随意报告老师，向同学公开，使人家难堪。这样是不理智，也是不文明、缺乏修养、不尊重人的表现。最好是若无其事地进行冷处理。对方写信、递纸条多半是在一时的感情冲动之下进行的一种试探，对此，自己不妨装作若无其事的样子，照常与之正常交往，既不过于疏远和回避，也切不可过于热情、亲近，可略冷淡，让对方了解你的心意。这样既不伤害人家，也让对方知道，这只是一厢情愿，有个“鸣金收兵”的下台的台阶。如果对方不知趣，或者不了解你的心理，仍一意孤行，苦苦地追求、纠缠，这种情况下可直接与之交谈，或回封信给对方，内容可包括：谢谢对方的好意，明确讲清自己的意见态度，陈述理由，诚恳地晓以弊端，敬告对方，再如此只会误人害己。如果对方能好自为之，尊重你的感情，可保证替人家保密，并保持正常的友谊。

总之，交谈或回信的态度要鲜明、坚决，场合要注意选择，方式要恰当，语气要温和。让对方觉得你并非看不起，而是替双方的前途着想，从实际出发，既了却了这一桩心事，避免了双方精力的消耗，时间的浪费，也不致伤害对方的自尊心，人家一般会乐意接受意见，正确对待，知趣而退。如果对方仍死皮赖脸，纠缠不放，可通过双方信赖的第三者做工作，再次明确自己的态度，让其“死”了这条心，打消念头，以免造成不愿出现的后果。也可在必要时请求老师、家长、朋友帮助，帮助摆脱这一困境，也教育帮助对方。如果对方有非礼的要求，则应严肃地断然拒绝。

中学生早恋是社会进步的一个侧面，是孩子早熟的一种标志。作为早恋孩子的家长，无须大惊小怪，只要你能适时适度地妥善处理，一定会有好的效果。

早恋心得体会300字篇四

早恋对学生的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于青少年防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。

一般认为，早恋从以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展： 1．影响学习和生活 有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。2．早恋更容易使人受到伤害 青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。3。早恋者容易出现性过失 青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。4。早恋极难成功 由于早恋的盲目性和不成熟性使早恋者极少走向婚姻的殿堂。父母、学校的干预，两人感情的裂痕，升学、转学、工作等太多的因素都使早恋这个不健康的婴孩中途夭折

今社会，早恋日益成风，随着社会的不断发展，并且呈上升趋势。青少年处于人生最充满活力和幻想的年龄阶段，但他们所面临的压力却来自社会的方方面面，他们非常需要理解和关心。然而在许多家庭，由于各种各样的原因，使一些青少年过早地失去了他们本应得到的关爱，于是一些青少年过早地陷入了恋爱的旋涡中，步入了“早恋的殿堂”。他们没有认识到恋爱所必须承担的责任和义务，仅仅是因为“好玩”，寻求一种刺激、一种新鲜、一种虚荣，甚至一些青少年把是否拥有“男（女）朋友”作为是否有“面子”的标准。

1、分散精力，影响学业，事业上半途而废。早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。倘若谈情说爱，彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好?中学生学的课

程大多是基础课，学的是为将来走向社会做好铺垫的知识，如果在这个阶段不把基础打好，将来凭什么就业，凭什么成才发展，凭什么立足于社会，更何谈为国家作贡献呢?

2、感情冲动，种下苦果，身体上遭受多方面的摧残。通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女堕人爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉洒于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果----怀孕常常使得早恋中那种浪漫惬意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，于是有的少女因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害。有的少女甚至因自行买药打胎而死于非命，更有的少女在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是以双方付出巨大代价为结局。

3、狭隘的交往空间，造成狭隘的性格。早恋的男女学生热衷于单独与恋人在一起，为避人耳目，他们常我一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，与恋人相依相假，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，他们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去。久而久之，视野面变窄，交往空间变窄，极容易形成狭隘的性格，对以后的人生道路极为不利。

4、经济上的拮据可能导致走上犯罪的道路。中学生的经济主要依赖父母等其他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，最终误入歧途。广州某中学有个 15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没有钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从而走上了犯罪的道路。

5、恋情极不稳定，早恋极难成功。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，知识和阅历逐渐丰富，生活经验不断积累，真的成熟起来，并确立了各自的世界观，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低，中学时代相互热的人，最后能组成家庭的并不多。为这种最终苦果多于甜果的“爱”，而耗去大量人生最美好的时光，未免太可惜了。青少年朋友确实要仔仔细细地观察和体会这一事实。据美国社会心理学家研究，在离婚案件中，男子在23岁之前结婚的占的比例最高，而其中又以19岁结婚者为最。

“他山之石，可以攻玉”，从别人的现状联想到自己的结局，早恋者们，赶快地悬崖勒马，亡羊补牢吧。那么如何走出早恋的漩涡呢？

一是“跳”出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智去战胜情感，主动跳出早恋的漩涡，树树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高的精神境界对照自己，也可以通过抄写一些伟人名人的警句来鞭策自己。比如，恩格斯曾说过“有所作为是生活中的最高境界”。高尔基也说过“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益”。

二是“冻”起来。这是要求对方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感冷冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻”法。还有一种是“慢性冷冻”法，即通过逐步降温的方法进行冷冻。比如，双方可以通信来保持感情，但内容必须是健康的、要能鼓励对方努力学习的、思想进步的，但通信次数不宜过频。曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“那是仅凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，片不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多

方面存在着不少的差异，并不是理想中的意中人就分手了”。感情产生后先把它埋藏起来，等再长大点成熟点就自然消除了。

三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其他同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜欢的文体科技活动，用多层次、多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。在恋爱这颗种子还没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把珍藏在心灵的保险柜中，通过广泛地参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上优点和可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有所长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭隘、最初的幼稚、感情上的不成熟。

总之，青春期市长知识长身体的时期，体育锻炼至关重要，能使你增强耐力和抗病的能力。青春是美丽的，美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能有高矮胖瘦来衡量，我们应该崇尚的是气质美和心灵美。青春期正处于智力发展的巅峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，知识就是力量，所以我们要把青春期巨大的精力投入到学习中去！篇二：学生早恋的心理辅导案例

学生早恋的心理辅导案例

一、研究目的中学生早恋是当今学校教育中一种常见的现象，也令教师十分头疼的一件事情。如果处理不当，非常容易让学生情感上受到伤害，还可能会使两个原本性格开朗活泼、学习成绩优秀的学生变得心情抑郁和学习成绩退步。更有甚者还可能会使学生离家出走。青少年时期是一个半幼稚、半成熟的躁动期，其心理处于极不稳定的状态。尤其是中学生，其内部需求已接近成人，但因其身心发育尚未成熟，经济上尚不能独立，所以在需要的满足上往往要受到很多限制，于是便产生强烈的心理冲突，如若教育不当，就会与父母产生隔膜，甚至滋生逆反心理。

随着年龄的增长，中学生的自我意识逐渐增强了，他们特别希望家长和老师把自己看成是平等的一员，理解他们，尊重他们，最讨厌“家长式”的喝斥，这方面的冲突如若得不到合理的调适，也往往会损伤其自尊心。当然无论是逆反心理的产生还是自尊心的丧失，都会使之丧失求知上进的动力和主动创新的精神，从而为早恋埋下祸根。

中学生早恋并非一种偶然现象，它是以中学生生理变化为基础、心理变化为前提、社会影响为催化剂而产生的一种必然结果。德国大诗人歌德说过： “ 哪个少男不钟情，哪个少女不怀春？” 是的，谁没有面对异性时第一次的怦然心跳？谁没有对中学时代那份感情心驰神往的追忆？

因此对学生早恋的个案研究的有助于使这类学生走出情感的误区，建立男女同学之间的纯真友情，帮助个案中的女生正确处理早恋问题，安然度过青春期。对她今后的成长具有十分重要的意义。

二、各案基本资料

性格外貌特征：活泼开朗，外貌较好，水汪汪的大眼睛，皮肤白皙，口齿伶俐，属于外向型学生。

三、

个案背景资料

1、家庭情况：

父亲44岁，警察；母亲42岁，工人；双胞胎姐姐中专学生。

平日里父母上班都很忙，原本姐妹俩一起玩，相互照顾。但中考后，姐姐进入中专，小z进入高中，各自有各自的朋友圈，在一起时间就少了。而且我校是寄宿制高中，一周只能回去一次，在家也就住1天半的时间，与家人相处的机会骤减，所以产生了孤单感。

家长期望两个女儿都能考入大学，将来找到好工作。所以对孩子上学习的要求很高。

2、受教育情况：

从小姐妹俩就一起上学一起放学一起做功课，不懂的地方相互切磋，两个人的成绩都算稳定，小z的学习似乎更好一点。中考后，姐姐进入中专，小z则进入高中学习。高中升学压力很大，看见姐姐考入中专后无忧无虑，还能天天与爸爸妈妈在一起，小z心理更加沮丧，心情也很郁闷。学习成绩上不去，功课做不完，有的地方还不会做，从此小z心里开始变得失衡，她渴望有人了解她，渴望有人能陪伴她，渴望有人能帮助她。

四、教师观察

开学报到，小z是少数家长用车接送的学生，父亲比较宠爱女儿，整理寝室内务卫生时，父亲全权包办，上至挂蚊帐、放行李，下至扫地抹灰，小z则在旁一动不动，眼看父亲忙前忙后。由此可见该生自理能力较差，在家就是一个衣来伸手、饭来张口的小公主。

小z性格外向，活泼开朗，但有些娇气。开学那几天，因为想念家人，加上不适应学校半军事化管理，所以天天回寝室就哭鼻子。她是班级里年纪最小的学生，所以其他女生都很照顾她，学习上和生活上尽量帮助她克服困难。

开学一个多月后，她便适应了学校的生活，但娇小姐脾气依然，经常说学校的管理严厉，食堂的伙食难吃等等。小z的爱笑爱闹的性格使她很快和周围同学打成一片，和男生的关系也不错，这也为后面的早恋提供了条件。

高一上半学期，小z便和邻班的王某谈起了恋爱。王某外表俊秀，喜欢打篮球，能说会道，是个阳光男孩。两个人性格相似，很快就走到了一起。周五放学回家都相约一起走，周日返校也是一起来。可是这段感情很快因为两人性格不合而告终。小z在寝室哭成泪人，谁劝都没用。我利用值班时间，单独找她谈心，她哭着发誓说高中要一心学习，再也不谈恋爱了。

高一下半学期，她又和班中的赵某传出了恋情，据其他女生反映，赵某为人细心老实，平日里比较会照顾别人，小z为了治疗内心的伤痛，便选择他做了男友。很快的，没过2个月也吹了。

高二开学，小z又和班级中另一个其貌不扬的汤某男生走在了一起。这一次维持时间大约有一年，两个人平时在教室里比较低调，但晚上晚自习的时候两个人就坐在一起。放学回家手牵手走路被老师看见过很多次，再三教育还是不行。可是到了高三的时候，男生汤某以高三不能耽误学业为由，提出与小z分手。为此小z再次受到打击，一蹶不振，并在我面前表示要痛改前非，高三一定要努力学习，再也不儿女情长了。

没想到高三一开始，她的身边又出现了原来第二任男友赵某的身影，两个人同进同出，值得庆幸的是两个人在高三阶段没有忘记学业，男生的功课比较差，就由女生帮忙补缺补差，两个人的成绩在高三阶段倒是达到了最高点，最后双双考入理想中的大学。

五、辅导过程

第一阶段：以班集体为单位，讨论早恋这个话题。

我以“早恋利大于弊”和“早恋弊大于利”为题让全班学生进行辩论，让学生在引经据典的同时紧密联系学习和生活实际，明辨是非，畅所欲言。在辩论过程中，我仔细观察小z的反应，她开始有些不好意思，低着头默不做声。后来看见讨论的同学多了，她也加入了进来。当然她的观点是利大于弊，因为她的成绩的确提高了。等同学们发言结束后，我的

总结

性陈词中引用了某重点中学的学生因早恋而卧轨自杀的例子告诫他们：从生理学和心理学的角度来看，随着一个人的发育成长，再加上社会环境的影响，到一定的年龄，“爱”的意识的产生是一种自然而然的事情。我们不必忌讳说“爱”。实际上，十五六岁的高中生，已经有不少的人在对“爱”这个词有着真切而又朦胧的感受了。特别是在看了许多相关的影视和书籍后，就有更多的人产生了诸如此类的问题：“爱”是什么？我在“爱”吗？我可以“爱”吗？现实生活中，为“爱”恍恍忽忽者有之，苦恼烦躁者有之，甚至违法犯罪者也有之 ?? 因此，对我们中学生来说，正确地认识、理解并处理好这种“爱”，才是最重要的问题。事实上，中学生不可能有真正意义上的那种“爱”。我们这里所说的 “爱”，指的是异性之间存在的一种特殊的关系，是双向交流的，是男女两性共同创造的，需要成熟把握和彼此相逢，是人生的大事。这对于生理和心理都不成熟的中学生来说，都不得是无法理解与承受的。尽管你有爱的权利，也有表达的权利，但这权利并不是现在拥有，你们双方都还没有到成熟的时候，在爱的时机尚未到来的时候，过早地进入了爱的状态，你们渴望尝到甜蜜的爱情之果，结果只能摘下一棵苦涩的青果。

第二阶段：组织班级作文。在辩论会结束的周末，我让学生以《我看早恋》为题，写一篇文章。从作文中，我发现大部分同学都是用辩证的角度看待这个问题，他们既肯定了早恋给他们带来快乐，也承认恋爱会影响学业，在文章结尾大多数同学表了态：高中要以学业为主，不谈恋爱。而当我看小z的作文时，果然发现她对早恋的态度异常坚定，我知道未来有场难打的战役等着我。第三阶段：辅以单独谈话，动之以情，晓之以理。在刚刚接手这个班级时，我就去女生寝室和他们谈心，以姐姐的身份告诫她们要珍惜自己的初恋。然而嘴上答应的她们很快有人陷入了情网，小z就是第一个。看着她为爱兴高采

烈的模样，我知道此时说什么她都听不进去。所以一直等到她和第一个男朋友王某分手，哭成泪人时，我才和她进行了第一次谈心。交谈中，她告诉我因为不适应寄宿制学校的生活习惯，加上身边没有家人的陪伴与照顾，所以内心非常寂寞与孤独，所以才会找男朋友。没想到，换来的却是一场伤心，还不如不谈。听了她这番话，我趁热打铁，和她说了许多关于早恋的害处。我对她说：“我们应当知道，对于每一个中学生来说，学习是中学阶段最重要的任务，也是维系我们今后一生事业的基石，它需要我们投注全部的精力和智慧。中学阶段，我们的身体迅速地发育成长，在各方面已长得接近成人，于是我们便希望真的成为成人，这也使我们有了强烈的自我意识和性别意识，不但努力寻求自我，也探寻别人，弄懂男性和女性的秘密，更渴望与异性接触，满足情感的需求。而一旦接触，很容易互生好感，继而产生爱慕心情。但是，我们毕竟还没有成人，我们的人生经验明显匮乏，思想方法还比较单纯和幼稚，感情易于冲动和摇摆。这些不成熟的因素，使我们并不能真正做到像成年人那样去了解自己，了解对方，去决定和控制感情，去掌握分寸和火候，一旦堕入感情的漩涡，便会越陷越深，很难刹车。久而久之，怎么会不耽误功课？又怎么能保证精力充沛、注意力集中？ ”

她听了以后若有所思，问道“那我现在该怎么办?” 我语重心长地对她说“对于早恋，我们需要认真严肃地对待。一要保持冷静。当你发现自己在“爱”了的时候，只要你冷静地想到那是不可能也是不现实的，你也就会知道该怎么办了。二是注意回避。有意识地与令你“心跳”的人避免或减少一些接触和交往，慢慢地，他（她）在你心中的印象也就会淡漠许多。三是转移心思。最好把心思放到书本上去。你一定有过这样的体会，当你沉浸在 xyz 和 abcd 中的时候，其它的一切就都不复存在了。四要自我提醒。这是最重要和最根本的一点。你要时时提醒自己：我还只是一个学生，只是个中学生，对于自己来说，“爱”是若干年后的事情。”

与她交谈后的一个学期里，她的确安静了许多，精力也投入了学习中，期末考试进入了年级前十名。就在我认为她的问题已经解决的时候，有学生告诉我，她又恋爱了。从此，我对她的教育就陷入了拉锯战中，也亲眼看见她的一段段感情经历。

八、成效分析与反思

从严格角度讲，这个案例结果是无解的，既谈不上成功，也不能说是失败。因为在高三阶段，小z与赵某互相帮助，互相鼓励，双双进入了高校深造。而之所以毕业前选择分手是因为小z不希望在高考前影响赵某的情绪。对于这些学生的想法。我作为老师既无奈又理解。早恋在学校已经是个普遍存在的问题，是教师无法回避的一个问题，无论是普通中学还是重

点中学，都存在着这样的问题。

那在学生早恋问题上，教师究竟应该怎么做？我觉得教师需要做到以下几点：

1、教育者应充当倾听者。一个成功的教育者应该具有足够的耐心与宽容，面对学生中存在的早恋问题倾向更应具有这方面的修养。要想成为一个倾听者的先决条件是必须将自己与学生放在同一个平面上，把自己当作是他们的朋友，乐意听他们诉说，帮助他们解决问题，只有这样才可能知道学生最真实的想法，并有针对性地加以引导。

2、教育者不妨充担‘袒护者’的角色。学生大多不愿意家长和老师知道自己的“感情秘密”，除了害怕外，更多的是因为他们的羞怯。那么，老师一旦发现学生中存在这种情况时不妨让自己充当一个“袒护者”。虽然家校配合是教育中的关键，但适当地替学生保守隐私，以此作为教育过程中的“筹码”，不但不会使问题扩大，而且更易于老师工作的开展。因为有些学生一旦发现自己隐私已在长辈前一览无余时反而会有“既然你们都有已知道，我就不妨公开这么干”的逆反心理，事态也会进一步扩大。

3、无论是教师还是家长，都必须时时刻刻尊重学生，以保全其独立的人格，完整的自尊和丰富的情感。遇到矛盾和问题，要多和他们谈心，循循善诱地去解决，不要把自己的旨意强加给他们。对于第二性征出现以后带来的各种心理反应，要及时地给予科学的说明和卫生的指导，帮助他们迅速地适应剧烈的心理变化，处理好各种人际关系；同时避免不健康因素的腐蚀，如不与庸俗的人接触，让他们接受科学的、良好的性教育，包括正确的性生理知识、健康的性心理卫生以及高尚的性道德、性伦理和性美学的教育，要避免那些富有挑逗性的黄色书刊和音像制品对学生的侵害，特别要注意防止网上黄色垃圾的污染。

4、学校要做好学生青春期的教育，防患于未然。学生的成长过程中难免会出现心理波动，许多事情的发生不是可以事先制止的，所以，应该尽早地对学生进行有效的青春期教育。一方面，让学生明白初恋是人生中最纯洁的感情之花，不论它开在什么时候都是应该珍惜的。另一方面，让学生明白异性间的接近是以倾慕为基础的，要想让对注意自己，就必须让自己变得更出色。尝试过进行这样的引导后，学生会以一种更为纯洁的心理去对待第一份感情，也会学着让自己变得更出色，从这个角度早恋对他们的成长何尝不是一种动力呢？

总之，异性交往不存在“对”与“错”，因此也不应该有绝对的禁止和支持。如果当事人能很好地处理情绪、零用钱、学习与交往过密之间的关系，那么就没必要过分地进行干涉。对不能很好处理各种关系的同学，家长和老师应该用朋友的姿态去和孩子探讨他们所遇到的问题，绝对不能用简单粗暴的方法对待学生的早恋问题。篇三：心得体会

“名师之路”全国初中数学名师 “以学定教”

教学

观摩研讨会心得体会

米脂三中 常莉 11月1日、2日有幸参加了全国初中数学名师“以学定教”教学观摩研讨会，经过2天的听课和专家的报告，收获颇丰。江苏省特级教师，江南大学附属实验中学庞彦福老师在他的《教师要与学生同成长》中讲到：数学更重要的是教给学生一种思维方法；学生学习的敌人在于依赖，老师教学的悲哀在于包办；教以学贵，教以生贵；教学需要反思，教学要不断反思。一天的教学要有一天的反思，一个阶段的教学要有一个阶段的反思。一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年的反思有可能成为名师。

著名特级教师、河北省名师郭树发老师的《寻找问题背后的问题—新课程背景下初中数学教学实施策略》，从理论上让我对新课程课堂教学具有了新的认识，郭老师在他的讲座中说“教学设计要以变革学习方式为核心，从分数引领走向志趣引领，从志趣引领走向人格引领”；数学课教学实施要遵循“道法自然”。作为一名数学教师要有不断的进取钻研精神，要不断的进行学习不断地充实学科知识。同时要善于积累和总结，完成一个心理与知识的积淀，丰富自身的内在修养。更重要的是多元化的教学方法，不能忽视学生的长期发展。

全国知名特级教师，江苏南京金陵汇文中学的朱敏龙老师在他的《新课程理念下的有效课堂教学》中说“考100分的学生你要对他好，以后他会成为科学家；考80分的学生你要对他好，以后他可能和你做同事；考试不及格的学生你要对他好，以后他会捐钱给学校的；考试作弊的学生你也要对他好，他将来会当官的；中途退学的同学，你也要对他好，他会成为比尔盖茨或乔布斯；爱打架的同学你要对他好，将来他会成为警察官；早恋的同学你要对他好，将来他会成为文学家；爱撒谎的同学你要对他好，将来他会成为名记者；胡搅蛮缠的同学你要对他好，将来他会成为优秀城管；考试弄虚作假的同学你要对他好，将来他要进发改委;说话不着边际的同学你也要对她好，将来会成为政府发言人”，道理不言而喻，作为老师我们要善待每一位学生啊！朱老师在他的讲座中还讲到值得教师思考的10句话：

1、教书不是你人生的全部，如果你不能理解和感受生活的真谛，那你教出的学生也将留有缺陷。

2、健康是自己的，也是家人的，自己不注意身体就轮到医生来注意，自己没有时间锻炼就轮到医生来训练。

3、幸福的感觉可能就在为他人制造幸福的过程中。

4、能力决定你可以做什么事，耐力决定你可以做成什么事。

5、对孩子的批评也是必要的，但是，是“批评”不是“发泄”。

6、教学的时间和效率哪个更重要？一袋的硬币与一张百圆大钞你愿意拿哪个？

7、教育的难点在于坚持，因为任何习惯的培养是需要时间来作检验的。

8、再过10年、20年，学生还记得我们上课讲过什么、考试考过什么吗？但是，我们的人格力量也许会激励他们一直到老。

9、幽默是一种智慧，幽默也是对人

生的态度，教育有了幽默就像房屋有了装饰。

10、佛有后光，才能让人景仰；教师的能力不仅在专业方面，专业之外的能力，个人的品格和魅力也是提高教学效率的重要因素。细细体味这些话，对我们不无启迪。

综合几位专家老师的讲课和讲座，他们都在向我们传导着这样一个共同的信息，那就是老师要如何引导学生带着问题进课堂，尝试发现数学，感受数学本质，体验和训练数学“再创造”，让学生带着问

题和强烈的探索欲望走出教室。要想提高课堂效率，我们老师要做到真正把课堂还给学生，让学生真正成为课堂的主人，而我们老师只能是导演。因此，今后我要从以下几方面做一些改进：

（一）热爱自己的工作，热爱我们的工作对象学生，学会诗情画意的看待我们教师的工作。“如果你把学生看成是天使，那么你生活在天堂里；如果你把学生看成是魔鬼，那么你生活在地狱里。”其实只要我们摆正了心态，老师和学生之间常常会有很多精彩的瞬间。

（二）在我们的工作中要善于积累，做一个有心人。比如，收集好我们教学中的第一手资料，做进一步的研究；努力的挖掘教材，研究学生，课前做好充分的准备；认真的做好每一次课的教学反思，避免在同一个地方跌倒。

（三）转变观念，大胆尝试。教学有法，教无定法。任何一种教学模式都不是万能的，我们要通过各种途径，不断更新自己的教学理念，大胆探索，形成自己教学的基本套路。

（四）更要学会放手，让学生在学会发现问题、提出问题、延伸问题过程中学会“再创造”，“创造”学生自己的问题，“创造”学生自己解决问题的方法。学生的创造能力是无限的，只有放手，才能让他们飞得更高。其实，只是老师在讲台上讲，学生在下面听，他们究竟懂了多少呢？记住了多少呢？可是我们为什么仍然不敢放手学生呢？

（五）引导学生参与和欣赏“再创造”活动，面对“创造”培养学生大胆联想，勇敢猜想，不畏失败，在优生帮助差生和差生欣赏优生的互动活动中利用差异资源。特别是对那些还没找到数学入口的学生平常多肯定，多鼓励。我们的很多学生之所以上课不敢积极发言，我想就是因为害怕说错，害怕受到责备。

总之，经过这2天的学习，应该说我对自己的教学理念，方法，都形成了一个较大的冲击，在以后的数学教学中，我想我也应该向他们看齐，时刻坚守教育良心，坚持教育规律，坚定教育信念。学之道在于“悟”，教之道在于“度”，数学知识不是灌给学生的，数学教学的本质：是学生得到全面、和谐、持续的发展。数学教育要面向全体学生。还是那句话，一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切,培养学生的创造性思维，增强学生的探索精神和创新意识，要让学生成为敢于反驳老师观点的充满自信和探索创新精神的学习主人。我想这将是我未来数学教学的主要任务。篇四：讲座心得体会

在对的时间做对的事 7月16日上午，在关于大学生创业的讲座上，06级的学长陈勃讲了很多关于他大学生活的经历和整个创业的心路历程。他说，电影中国合伙人里面有一句话，就是千万不要最好的朋友创业。合伙创业往往会让朋友因为利益不均而反目。创业初期，不管做什么事情，在没赚到什么钱或者没做大的之前，除了付出汗水就是不断努力，朋友之间基本不会出现什么内部矛盾。但是如果开始做大了，每个人都会开始有不同的想法，很容易产生矛盾。朋友之间一旦和利益扯上关系，就会变得复杂。创业不是一件容易的事情，跟自己的好朋友一起创业更不容易。但是他本人并不建议我们这么早就开始想这些东西，创业的事情大可放到大三大四再去考虑。他认为在什么年龄段就该做什么事，不初恋怎么叫初中，不玩游戏怎么叫童年，不逃课怎么叫大学。如果你不早恋，不玩游戏，不逃课，那你的人生虽然是完美无误的人生，但是你也会因此失去很多。你无法了解早恋的美好，没法体会玩游戏的快感，更无法拥有逃课的勇气。

在他看来，大学就像个腌菜缸，进了大学，我们就像是那些个新鲜的萝卜白菜。无论你是谁，不管你来自何方，走进去再走出来就会截然不同了。其实好的大学只是配方比较独特而已，但是能不能成为好的腌萝卜腌泡菜，关键还是个人，不要让自己成为一颗烂白菜烂萝卜。最重要的就是要清楚地知道什么时间做什么事，不要把美好的大学时光荒废在宿舍里。找到自己的坚持的信仰或某一种精神，努力追求并不停的战斗，这样会在大学积累下不少人生财富。

大学，带给我们的仅仅是自由，而自由这个东西，掌控不好，会失去很多。大学的时候，或许有很多人会都这样，上数学课看英语，上英语课做数学。在被周围的人看到的时候也许还会笑笑，并未觉得有何不妥，反而隐约中有一丝的得意。但是，这样做其实从一开始就错了。在错的时间做对的事情跟对的时间做错的事情，其本质的一样的，永远都不可能有在对的时间做对事情的效果，甚至会产生相反的影响。

一件事情占了其他事情的时间，就失去了它原有的意义，同时也使得被占用的“其他事情”也没有了当初想要的效果。这个关系一旦延续，就会导致之后的几件事情都会因此受到大小不一的影响。而这到最后的影响就是几乎没有一件 事情能做好。

然而，正确和不正确都是相对的，相对于不恰当的时间而言，就算是做了不违法、不损人、有道理的事情，也不一定是正确的。

在大学期间，有不少学生都有做兼职，这样可以赚取生活费、学费，积累社会经验，加深对社会的了解，有谁敢说不对。但对于大学生来说，最应该做的正确的事情，则是学习。学习是将来的就业之本。该读书时，忙着打工；该工作时，却为毕不了业发愁。或者自己掌握的知识和本领，不符合用人单位的要求，只能加入待业的行列了。

参加社团，投身实践，交友旅游，每一件都是正确的事情，但如果该上课的时间不去上课、该学习时不学习，而去做这类事情，就很难说是正确的了。如果忘记了这一点，不是本末倒置，就是因果颠倒，或者说贻误了最佳时机。人的一生要做的事情实在太多了，使得原本就十分有限的生命显得更加短暂。有紧迫感，想多做点儿事情，这种想法是好的，但还应该有必要的舍弃。要明白有得必有失，不能双赢时只能选择放弃一样。两种事情都想做，就很有可能都做不好。

重要的是，明确不同阶段的中心任务。学习阶段，主要任务是学习，这是毋庸置疑的。打工也好、兼职也好、实践也好、实习也好，都只能在完成了学习任务的前提下进行，而不能把学习放在次要、甚至不要的地位。如果真想多尝试、多收获，就要肯于吃苦，加倍努力。同时兼顾两件或者几件事情，就不得不比别人多付出。因为要想得到双倍的收获，必须付出多倍的努力。

时间对每个人都是公平的。每个人每天都有24个小时，假如用8小时学习，8小时睡觉，8小时做其他事情，这样看来，做其他事情的时间还是挺多的。但是人们往往每次都会盗用睡觉的时间来做其他事情，不到半夜是不会睡觉的，天天透支第二天的时间，第二天又透支第三天的时间，若到周末也不能调整过来，那便进入了一个死循环。所以，要保持一种“在吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”的心态。读书的时间一心读书，读书才有效率，不虚度；娱乐的时间就不要考虑其他事情，尽情享受；休息的时间就只要静心休息，才会彻底放松，不烦躁。故此，任何事情都

有其固定的时间，各居其位，井水不犯河水。若其中一项事情占用了其他事情的时间，内疚、烦躁、紧迫、不安、犹豫，种种负面情绪就会接踵而来。人们如此不安如此焦虑，有一部分的原因是这个社会变化太快，节奏太快，诱惑太多，人人都怕落后。有的人在大二就开始感觉自己是一个失败者，开始过得多且过的生活；有的人在父母的安排下已经不知不觉按照父母的计划前进。于是，你开始害怕，害怕来不及做自己想做的，害怕来不及功成名就，害怕成为普通人，于是，别人考研，你跟着考研，别人考公务员，你也跟着考公务员，迷茫的路上人满为患。因为不知道自己想要什么样的生活，内心信念总是可以轻易地被主流的或者旁人的价值观撼动得摇摇摆摆，然后去复制别人的经历，做了以后还自我膨胀得厉害。每个人都有每个人的活法，有些人适合走自主创业道路，有些人却适合在办公室格子间里崭露头角。只要找到自己的追求，并努力付诸行动，就一定会离自己的梦想更近。不用去走别人的路，不用把别人的人生套用在自己身上，只要清楚自己在什么时间做了什么事情，不后悔自己的选择，不后悔自己的决定就行了。

就跟收纳物品一样，若想把各项事情安排得条理分明，把过去的时间整理得明明白白，就要把各项事情归类整理到各个时间储物箱。每天按部就班地去做，就会形成一个好的规律。该玩乐的时候玩乐，该谈恋爱的时候谈恋爱，该认真的时候认真，该放松的时候放松。大学四年，说长不长，说短不短，最重要的就是要明确自己的目标，了解自己，懂得在合适的时间做合适的事。