光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。相信许多人会觉得计划很难写？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
说点个人经验，就当抛砖引玉吧!
从你开始接触羽毛球的第一时间，你先考虑一个问题!是把这个运动当做一个爱好或者说是锻炼还是说已经喜欢上准备好好的造就下自己!当作锻炼的话随便玩玩吧!怎么玩都好，注意别受伤就行了!如果是想在羽毛球这个运动中好好的造就下自己，那你就继续往下看!
器材，不是主要的!在所有羽毛球装备中，唯一你必须要注意的是鞋子，好的鞋子可以很好的保护你的踝关节，减少震动对膝盖的影响!毕竟，我们没有经历过身体素质的训练!拍子，感觉手感好就行了!两百三百可以，一千多也无妨!不过想进步快的话，你要考虑拍子能承受的线的磅数，我一直反对新手，说的是想练好球的新手按一般说的只用22磅23磅甚至更低磅数的拍子!确实不会发力高磅打不动，但既然你想练好，那就从25磅开始吧!曾经有人问我，怎么用小发力打出快速的平高球，而他的拍子只有24磅。我不知道该怎么回答，要知道那种小发力近似于弹的方法去打平高球，是需要高绑数的线做基础的，至少要27磅我才能找到那种感觉，否则当你拍子制动的时候你会发现球根本打不了多远!想打出快的球速，必须有高磅支撑!但很多200 300元的拍子是不能超过24磅的，现在连kason的109在28磅的拉力下都会出现塌陷!我用24磅的f3杀球把拍子打碎了!所以，你想练好球，可以选择稍微贵一些的拍子，至少能上到25磅的!
有了装备，踏到场地上!开始打球!你想打好，想象那些业余高手一样对吧!找个教练!从正规的学起!很多人是胡乱打了一年半载感觉不行就跑去找教练了!却不知道改动作比学动作难太多了!
从哪学起!步伐!
羽毛球的一切，都是以步伐为基础!没有步伐其他一概免谈!并且步伐是羽毛球中唯一一个不存在个人因素的技术!我这么说可能你不会理解!简单的说吧!一个反手的动作，你问10个教练可能有9种方法!手法里没有固定的模式，适合你的就是好的!每个人经过长期的摸索适应都会找到在处理某一个球时最适合自己的拿拍方式!而步伐，基本是一致的!至于到场上根据球路的运用产生的变化也是万变不离其根本!
很多人看视频学步伐学手法，我只能告诉你目前那些教学视频中的步伐已经落后了!去找教练吧!从正规的步伐学起!学多久?不知道!我学了练了三年，还一直在熟悉，没事自己跑跑步伐!这东西，多练一会就多些感受!至少，想在打球的时候能用上步伐，需要3、5个月的练习吧!
枯燥，确实!但你想打好，想进步!想变成高手!练!没别的捷径!
羽毛球社团工作已经结束，在社长和社员的共同努力下，我社的社团活动工作正常有序的开展。
第一次的羽毛球社团活动-新生内部排名赛 由于场地和器材方面的限制，还有很多不足之处，比如，组织方面的欠缺，因为刚刚加入社团社员之间都不是很熟悉，所以小组长和组员之间都缺乏交流，但是经过一步步的交流摸索，社长和组长、组长和小组长、小组长和社员之间都已经有了很多的接触和了解，彼此都相互熟悉了，相信在以后的活动开展中会总结经验发展的更好。
新生内部赛总结，如下：
一. 局数和分数
1. 每场比赛以三局两胜决定胜负。
2. 11分为一局，先得11分者一方则胜该局子，其中，考虑到场地和风的因素，所以打7分换边。
二. 不足之处
1. 由于学校场地限制和天气原因，羽毛球比赛的局数较少，而且时间安排的不是很合理，中午大家精神不是很好，有时阳光很刺眼，等等天气原因。
2. 管理松散。参赛人员，未能按时到场参加比赛，而且，比赛因为一些未能参加的人，一推再推，导致比赛没有能按照预定时间完成，其中有一些客观因素是因为管理不当缺少联系哦，但是，主观因素是因为比赛人员的自身原因，没有积极性。
3. 由于是新生对羽毛球的打发和规则很可能不明确。所以在比赛正式开始前，应该在开例会上给参赛人员讲解清楚。
4. 当参赛人员出现换发球失误的时候，裁判应该根据情况适当的调整发球。
三. 奖品和名次
不光决出前3名要发奖状，以适奖励，还应该颁发，最佳风采奖，最佳优秀运动员奖等等。
第二次的羽毛球社团活动-新老校区联谊赛。
这一次的活动较第一次活动在举办和比赛过程中，有了很好的质的提升。社员积极参加为社团奋斗争夺荣誉，没有参加比赛的社员也在场外维持次序，做好后勤工作等等， 新老校区联谊赛总结，如下：
一. 局数和分数
1. 男子单打，由于时间原因。
(1).淘汰赛，1局15球
(2).准决赛，3局11球
(3).决赛，3局11球
2. 女子单打，3局11球，三局两胜。
3. 男女混双，3局11球三局两胜。
二. 不足之处
1. 没有前来观看的老师，而且在得分的时候，没有鼓掌，没有吼起来，总的来说气势没有拿出来。
2. 在组织的时候还是有一点点缺陷，没有把握好比赛的时间，致使比赛最后草草结束。
3. 比赛后，场地没有人打扫，场地上垃圾饮料瓶和废弃的羽毛球随地都是，没有专人打扫，这是安排的漏洞。
三. 奖品和名次
1. 值得庆祝的是，我们只输了2场，其余全部比赛全部拿下。
2. 奖品过于简单了些，除了奖品-一桶羽毛球。应该还有奖状等，不管怎么样，这也是一个很正式比赛。
3. 名次没有最后排除，有点虎头蛇尾的感觉，最后因为时间的关系就没有决赛了。
本学期我们羽毛球社团，除了举办了两次正式的活动外，我们每天下午都会有训练。每天训练内容，如下：
一.热身
1. 慢跑4圈。
2. 做准备活动。
二.基础体能训练
1.50米冲刺，4组
2.30米蛙跳，2组
3. 50米侧压腿，2组
4.50米正压腿，2组
5. 两人相互压腰，压腿
6.慢跑一圈放松手脚
7. 两人相互按摩放松
三.技术技巧练习
1.前后场的跑位，步伐联系
2.挥拍和发球的练习
学期活动心得体会。
来到学校我选择了羽毛球社团，在社长和学长悉心认真负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到了提升，也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球就有着很大的兴趣，所以，当我看到学校有羽毛球社团的时候，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的选择了羽毛球社团，生怕晚了一秒就会失去了加入羽毛球社的机会。这学期前3个月都是体能训练，通过了3个月的体能训练，我自己的身体素质得到了很好的提升，最后一个月，的技巧练习也使我的打球技巧有了进一步的提高。通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要高看自己，要认真学习每一件事，这样自己才能不断进步。
转眼间又是一学期即将结束。本学期羽毛球协会在院团委及社团联合会的领导和关怀下，针对会员开展了一系列活动，顺利完成了学期初期协会制定的各项工作计划。协会也进一步完善了管理制度和活动任务的执行方式，取得了较好的收效。但仍需学习和借鉴其他社团的成功经验，以取长补短，克服成长中的不足之外，更好地服务于我院学子。现将我协会在本学年下学期工作总结如下：
一、 工作汇报
(一)羽毛球协会纳新工作
本学期纳新工作取得成功，羽毛球协会新成员109人。在这次纳新工作中，我们采取寓教结合的方式，在宣传方面着重宣传体育运动精神，同时以社团风采照的形式进行展示，将宣传工作与羽毛球协会紧密结合，为此，在学生中产生了很好的影响，得到了同学们的认可。协会新成员的加盟，也无疑给我们的协会注入了一股鲜活的力量。经过一学期的"过渡"，11级新生已逐渐成为了社团活动的主要力量。在协会举行的各种活动中，11级会员的身影随处可见，他们在努力学习的同时，也为我们的协会带来了一份热情和活力，使我们协会的活动更加丰富多彩，工作更加具有创造性。
(二)11级协会新干事选拔
为更好的管理协会事务，有效地协调协会成员之间的交流，协会老班子成员组织了一场选拔协会新干事的面试会议，会议选取了各部副部长一名、部门干事若干。此次面试会议为后期协会工作的顺利进行起到了决定性的作用。
(三)举办协会第二届“新生杯”羽毛球比赛
围绕“绎动灵飞，谁羽争锋”这个主题，在学院领导、老师的密切关心和指导下，广大同学的大力支持下，于11月12日-13日开展院羽毛球协会协会第二届“新生杯”羽毛球比赛。此次比赛吸引了我院众多的羽毛球爱好者及广大协会会员的参与，共有126名同学参加，各参赛运动员充分发挥了“友谊第一、比赛第二”的体育精神，赛出水平、赛出风彩、赛出道德风尚。这样的比赛积极地响应了大学生运动会的号召，展现了体育运动风采，彰显了羽毛球协会精神风貌。同时，也为全面贯彻教育方针，丰富同大学生的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，起到了良好的宣传和教育效果。受到众多参赛选手和学校老师的好评。
(四)协会参加“安徽省大学生羽毛球竞标赛”，并获佳绩
11月份，在集训了两个多月后，由院基础部老师带队的六名羽毛球协会活动部成员参加了“第十一届安徽省大学生羽毛球竞标赛”，比赛在紧张的氛围中历时五天，我协会运动员奋勇拼搏，在比赛挥洒出激情与汗水，分别取得了女子单打亚军、女子团体赛第五名、男子团体赛第七名的佳绩。并受到了主办单位的肯定与嘉奖，得到了带队老师及院基础部的高度赞扬。
(五)协会文化活动及内部建设
协会创建了自己的qq群，主要用于方便协会成员的相互认识与交流;学期中期，协会自发组织了一场聚餐活动，活动对象面向全体羽协成员，本次活动也进一步促进了协会内部干事和成员、新老届干事的交流和了解;协会成员积极参加了由院团委主办的院xx年元旦晚会节目彩排，更是为协会文化生活再添一道风景线。
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