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尊敬的老师们，同学们：
大家下午好!
今天我发言的题目是：稳定心态、轻装前进、提高效率，向大学进军。
时间似流水，转眼间我们离高考只剩下一百天，今天我们聚集一堂，就是要共同宣誓，共同加油，争取每一位同学都取得高考的胜利。
人生有许多梦，唯有少年之梦最美。老年人的梦多是对往昔挥逝去的岁月的留恋，而青年人的梦则是对美好未来的希望。希望，是梦想，也是幻想。实现了，就是梦想成真，破灭了，就是幻想成空。人生紧要关头决定性的只有几步。今天我们开这个百日应考誓师大会，就是提醒大家，我们个人一生紧要关头到来了。
距离高考的时间越来越紧，学生们的学习压力越来越大。决定命运的日期马上就要到了，在这样时候，说空话、说套话是不必要的。在这里，我想强调三个问题：
第一句话是轻装前进。在战斗即将打响的时候，部队要兼程到达指定位置，必须轻装前进。我们也一样。
要想轻装前进，首先要明确目标。我们唯一的目标就是考上大学。我们唯一的任务就是复习备考。这一点要明确。所谓轻装前进，关键是放下包袱，放下所有包袱。把主要心思转到学习中来，把一切与复习备考无关的事放下。把人与人复杂的个人关系、个人感情、私人恩怨放下。要适当地放弃，这还需要勇气。与高考无关的许多人、许多事，在一定的时期会有很大的价值，但高度当前，它们的价值要往后放，到了大学校园之后再继续。如果真的能置疑一个目标决定自己的百日生活，那么放弃也不件难事。
第二句话是稳定心态。首先要充满信心。大学扩招之后，众说纷纭，但一个重要的基本点是人人都关注的，那就是有志者有了发挥的天地，每个人都有大学可上。只要努力奋斗，认真学习了，皇天不负有心人，有付出必然有回报。你有具体可行的目标，只要自己付出了，就一定能够实现。心理上个人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能学会，我能考好。我能稳定自己的心态，我能把握自己的命运。其次稳定心态还要做到学适时调节个人情绪。与人有矛盾怎么办?遇上困难怎么办?家庭变故怎么办?成绩波动怎么办?每一点小小的挫折，都可能导致个人终生的成败。
心理上有问题，可以说是最大的问题。自己解决不了，可以请人帮助解决。要真正保持民族教育的稳定，还有一个劳逸结合的问题。善于搭配时间。不同的学科，不同的训练方式、不同类型的习题，有时需要在不同的时间去做，有时需要相互插花式搭配完成。我们讲抓紧时间，不是把一切时间都用来学习，该吃饭时要吃好饭，该喝水时要喝好水该休息时要注意休息，该锻炼身体时也不能忘记锻炼身体。百日冲刺，要把自己调节到最佳状态。现在人看高考，是智力、体力与心态的总体较量，不仅仅在学习本身。所以劳逸结合的重要性不言而喻。
第三句话是提高效率。轻装前进本身就是为了提高效率，在此基础上，我们还要讲究一切与效率有关的问题。在最短的时间内尝到最多的知识，保持最好的心态，以最快的速度提高自己的成绩，百日增长一百分也是可能的。关键是要有效率意识，不能死学、盲目用功，而要巧学，根据个人特点制定复习备考计划。
第一是抓紧时间，见缝插针，利用一切可能利用的时间用于学习。我校开学之初，已经有一此学生提前到校，夜夜学习到十一二点，这里个好现象。用秒来计算时间，会发现其实百天时间还可以学习许多东西，还可以提高许多分数。如果把现在关键的时间浪费了，就把一生都耽搁了。要想不浪费时间，许多人的体验，那就是生活、学习有计划性，计划越细，遵守计划越严格，效率就越高。第二是讲究方法。有些学生学习一直很认真，精神上压力很大，但成绩始终提不起来，这与方法有关，一定要树立方法意识，改善自己的学习，从提高效率上下功夫，有钢使到刀刃上，这一百天往往可以立竿见影。不一定盲目学习他人的所谓经验，关键是打到适合于自己的提高效率的学习方法。不要一条路直到黑，最后是一头撞在南墙上。必要时总结一些方法，多法并用，努力改变自己。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
同学们，大学离我们越来越近了，未来向我们呼唤，光明的前途属于我们，努力吧，我等待着大家的好消息!
老师们，同学们：
人一辈子要走很多很多的路，但关键的路只有三步：考一个好大学――找一份好工作――寻一个好伴侣。
首先，考个好大学――我们就可以最大限度地提升自己，登上最快的成才专列，赢来更好的发展机遇;
其次，找份好工作――我们就可以最大限度地发挥才智，奉献社会，回报自己，实现自身的人生价值;
最后，寻个好伴侣――我们就可以最大限度地享受幸福，享受生活的甜美和谐，体会爱情的温馨浪漫!
可以说，幸福人生其实就是步步相连、环环相扣的“三好生”：好大学，好工作，好伴侣!
有人说，不读大学不是照样可以生活吗?没错，不读大学可以生活，但读了大学，我们的生活就大不一样!因为，大学有我们更好的成长平台，有我们更高的人生起点;大学才是人生真正“裂变”“聚变”的关键时期!所以，我们没有理由，不去抢占人生的制高点。因为我们每一位同学，都想让自己的青春无悔无怨，都愿让自己的人生溢彩流光!
然而，要跨进大学，必须先决胜高考。高考虽然不是人生的全部，但却是极为重要的一步。
在求学路上，我们风雨兼程，孜孜以求，并肩携手，艰辛地走过了十二载，但距梦想开花还有一百天!
一百天，可以收获累累，可以突飞猛进，可以创造奇迹，可以铸就辉煌!事在人为，人皆可为，“为所欲为”，大有作为!有父母坚强的后盾，有老师精心的指引，我们没有理由不破茧成蝶，化龙上天!只要我们放平心态，摒弃杂念，耐住寂寞，潜心钻研，做到节节有得，堂堂有获，那么，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的惊喜。
同学们，“只有轮回的四季，没有轮回的人生!”最后一百天，需要我们多一分沉稳，少一分浮躁;多一分自信，少一分自负;多一分勤勉，少一分清闲。脚踏实地，分秒必争，敢于挑战对手，勇于超越自己，我们就可以笑傲高考，收获金秋!
拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”但艰难困苦，玉汝于成。作为老师，我们有幸陪大家一同走过生命中最亮丽的时节，而此时，我们会更坚定地和大家一起冲锋陷阵!一百天的时间内，作为高三老师，我们会一如既往，春风化雨;优化整合，群策群力;我们会更好地在“精”字上大作文章，在“准”字上下足功夫，在“实”上使足力气，在“活”字谋求突破!一切从效果从出发，一切为梦想开花!当然，我们也许会对大家有更苛刻的要求、更艰苦的训练、更严厉的批评，但“只要明白了锤子的用心，钉子就不会计较疼痛!”因为强者自强，因为勇者无惧!
“人生是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度!”抢抓最后百天，珍惜分分秒秒，以苦学、善学、乐学的精神，达到忘时、忘物、忘我的境界，万念归一，全力冲刺!不负父母期盼，不负恩师重托，不负母校厚望!
同学们!一百天，就是一百次战斗!拿出最大的勇气，发起最猛的冲锋，让我们一起――“把所有的子弹都打出去”，打它个“幸福花儿开”!
我的发言完毕，谢谢大家!
各位老师，同学：
你们好!
很高兴能够获得这样一个展示自我的机会，做为一个即将面临高考的高三学生，在这里，我将表露自己的心声。
我行!我一定行!这是青春的号角，嘹亮的高音。而我，曾几度的徬徨，几许灰心与苦丧，几番沟壑纵横，潮落。无数次，失败将我击倒，泪水把心灵涤荡，意志力也似乎被压跨到最后的防线。我甚至怀疑过自己的能力，在迷雾般的天地里陷入低谷。
不知你是否曾经跟我一样，面对着一大堆试卷、试题头痛不已;不知你是否像我一样在双休日的早晨为了“是多背几个单词还是多睡五分钟”而斗争很久;不知你是否像我一样只因多看了一会儿电视就被父母教育了很久，也许你也跟我一样为了高考而拼命抑自己的欲望与个性。
是啊!我是一个再平凡不过的高三学生，我没有一技之长，不会弹琴不会下棋，更不会吟与作画，我只会为了学习成绩的好坏而喜忧，可是，世上不过只有一个天才贝多芬，也只有一个神童莫扎特，更多人是通过努力与毅力化平淡为辉煌。所以，我们应该有一个明媚的理想。可是有人说：“梦里走了许多路，醒来却还在床上。”人不能在梦幻式的理想中生活，在一个如此多梦的季节里，朋友们，请像我一样，不要彷徨，更不要被失败击倒，请相信自己，我能行!最后的战役还没有分也胜负，我们没有权力气馁。更何况你根本不知道自己能够创造怎样的天地，或许你能够强到连自己都不敢相信!请相信自己，我一定行!
我深信一句话，“有志者，事竟成，百二秦关，终属楚;苦心人，天不负，三千越甲，可吞吴”。请坚信，一切的阴霾都将消散，因为这个春季是希望之春，胜利之春。走过迷茫，走过彷徨，充满自信，越发坚强。用快乐迎接高考，用沉着的心态对待学习，用平和的心态看待成绩，用无畏的心态去面对坎坷和荆棘。请相信自己，我一定行!
我行!我的地盘我做主。潇洒的个性，自信的头-，衬托出我们的张扬。年轻无极限，我年轻我就行!
我行!只因我有自信，有激情。用自信做帆，用激情做桨，驶进青春的激流，去寻找我的理想。
我行!只因我坚信浪再大，在般底下，山再高，在脚底下。在这艰苦的求学生涯中，我要抒写自己的灿烂难忘的人生。而这一切皆源自于一句：“我行!”
谢谢大家！
同志们、同学们：
今天，在距离高考一百天的时刻，我们在这里隆重集会，目的就是动员全体高三师生再接再厉，顽强拼搏，创造性地做好最后一百天的复习工作，用好分分秒秒，短时间自主高效地创造佳绩。
高三这最后一百天，是一个人一生最关键的一百天，在某种程度上讲，它决定着一个人的人生走向，决定着一个人未来的生活质量，决定着一个人高中学习的最终效果，决定着一个教师三年奋斗最后收获什么样的果实。
高三对我们师生而言，既是一个巨大的挑战，也是一个重大的机遇。谁能勇于面对，谁能科学面对，谁能高效面对，谁就能笑在最后。
高三全体同学，今天站在新的起跑线上要时刻牢记“现在不埋头，将来何以抬头”的深刻道理，树立“别人与我比父母，我与别人比明天”的雄心，时刻胸怀“别人与我比中考，我与别人比高考”的豪情，全体同学要满怀必胜的信心，满怀奋斗的激情，满怀崇高的理想，满怀高效的方法，满怀殷切的希望，不要把遗憾留给未来，不要让后悔缠绕一生，要坚定地、果断地、毫不动摇地、热血沸腾地亮出宝剑，冲上前进道路！
高三全体教师要不负家长的'期望，不负学校的期望，不负社会的期望，咬定常规，做透细节，革新方法，情暖三生，恪守抚育，把最有效的方法教给学生，把最动人的关怀送给学生，与我们的学生一起相伴百天，奋斗一百天，同生共长一百天。
学校号召，全校上下要以质量为本，坚持一切为了学生，一切为了质量，努力为全校师生尤其是高三师生提供全方位，全过程，多角度的优质服务。
学校号召高一高二全体师生要肩负起学习的责任，肩负起振兴学校的责任，肩负起振兴家庭的责任，拿现在的每一天当高三过，努力向高三看齐，为在不久的将来冲击高三，冲击高三最后一百天积聚力量。
尊敬的领导、同事，亲爱的同学们，大家好！
踏着虎年春节的鼓点，迎着和煦的春风，高考百日倒计时悄然而至。在这温馨的春光里，我们隆重举行高考"百日冲刺"誓师大会。首先，请允许我代表全体高三教师向同学们表示最真诚地祝愿：祝愿你们经过百天拼搏，赢得鲜花盛开的六月，迈进高等学府的殿堂。
去年高考失利后，你们不抛弃，不放弃，擦干了泪水，握紧了拳头，带着父母的嘱托，满怀着希冀和梦想，毅然跨进了大光华学校，踏上了苦苦的圆梦之旅。转眼之间，半年的时间过去了，现在离高考就只剩下最后一百天了。一百天的时间，在历史的.长河中犹如一朵转瞬即逝的小小浪花，然而对于同学们，它却是决定你们命运的一百天！这一百天，是出征的战鼓，是决战的号角，是成功的前奏！同学们，希望之门已经开启，风光无限的险峰即将登临，美丽的胜利女神在向你们招手！最后的一百天，是到了为我们所锻铸的智慧宝剑淬火加锋，以亮剑展雄风的时刻了；是到了扬鞭策马，百米冲刺闯雄关的时刻了。临阵磨剑，不利也亮；临关策马，不武也威。鲁迅说："不耻最后，即使慢，但驰而不息，定能达到目标。"同学们，珍惜这一百天吧，跨越这最后的征程，定能破关夺隘，圆你们青春的梦想！
首先，必须树立必胜的坚定信心。美国作家爱默生说："自信是成功的第一秘诀。"我们中国也有一段阐明自信心对人生影响的著名格言："思其败则必败，思其殆其必殆，思其难则必难，思不成则难以成。信其能是可能，信其行则可行，信其成则可成，成败自在人心"。面对高考这人生的重要抉择、严峻的挑战，每个同学都要克服畏难、自卑、消极的情结，时时刻刻用大光华的校训"我最棒，我要第一"来激励自己，要有"别人行，我更行"的豪迈志气。有了这种信心与志气，才会在决战决胜的关键时期，始终保持旺盛的精力和锲而不舍的坚实步伐。
第二、要有"高考未了，奋斗不息"的顽强意志。两军相遇强者胜。高考的竞争十分惨烈，只有基础扎实，知识全面，能力过硬、心理状态良好的的强者才能捷足先登。而要成为这样的强者，就必须始终恪守"爱拼才会赢"的信念，要有不屈不挠、坚忍不拔的顽强毅力，要善于调节自己的体力、精力，劳逸结合，充分利用好每一节课，夯实各科基础，增强各种能力，提高综合实力。在这关键的一百天中，不管遇到什么困难，不管遭受什么挫折，我们都要以积极的态度正确对待，要从成功中提高自信，从困难中获得动力，从挫折中取得经验，从失误中找准努力方向。高考未了、奋斗不止，永不言败，永不放弃。
第三，要树立认真的学习作风，心急吃不了热豆腐，大意失却荆州，粗心马虎往往丢三落四，浮躁只能触及皮毛不及腠里。在这时间紧、任务重的备考冲刺阶段，我们决不可急躁、马虎、大意、随便。而应根据高考的要求，依据高考试题特点，脚踏实地、认真细致地去攻克一个个知识堡垒，趟过一条条能力险滩。
第五，要讲究科学高效的学习方法。虽然临高考只剩下短暂的一百天，但只要你追求执着，目标明确，精力高度集中，身心完全投入，又能讲究科学的学习方法，那么这一百天的收获可能超过以往的二百天、三百天。讲究方法，提高效率，
一是要科学合理安排时间；
二是要重视知识的归纳梳理，比较辨析；
三是要重视练后、考后的分析反思，认真建立和使用好错题集，绝不允许一种错误犯第二次；
四是要做到问题不过夜，当天发现的知识缺漏或疑问要通过自已翻阅资料、通过思考或请教老师、同学当天解决；
五是要努力防止因非智力因素失分，努力养成解题规范，书写工整，卷面整洁的习惯。
我亲爱的xx班全体同学，
大家好！
今天是高考倒计时100天，是一个值得纪念的日子，学校为大家举办了高考动员冲刺大会，我想在同学们心中都有一个奋斗的计划，同时我也相信我们xx的人定会全力以赴，去迎接高考。作为大家的班主任，我有好多话想对你们说……
首先，请原谅我不能当面读这份稿子，由王康代替。
100天，100天好舍不得，舍不得离开大家，xx天以后我们xx将永远的分开，大家都会离我而去，去追寻你们的梦想，我们xx班也就成为二高的历史。你们都将离我而去，老师舍不得……对不起，你们的班主任就是这样一个忧伤的人呵呵......
我们还是先来回忆一下我们的过去吧.
xx年7月31号凌晨一点多，xx班正式成立，早晨9点大家过来找我报道，打扫卫生，当别的班的同学都走了，我们在一起开了个班会，在班会上我向大家保证：xx必须在第一年就要考上大学（文化课），否则我永远不当老师，去下井。因为我始终认为，要是我的第一届学生都考不上大学，那我肯定不适合当教师，虽然我很喜欢老师这个职业.那一天我认识了xx，他是哭着踏进xx班的。
高二这一年，大家很调皮，气的我用墩布棒子打你们，痛在你们身上，疼在我的心里，我是在没有办法的情况下才用了最笨的方法，幸好大家能够理解我，并没有因此与我结怨。
在学习上，大部分同学很用功，xx，xx，xxx，xx，xx等一批同学带领着大家勇往直前。还记得那本《清华北大不是梦》吗？你拿到了吗？
在生活上，咱们度过了一次难忘的元旦，大家在一起包饺子，对了，xx包的最好，还有，那天的饺子很好吃，是猪肉大葱馅的，我吃了好多，还吃到两个硬币。希望这样的活动能给你们的高中生活添上彩色的一笔。
在运动会上，20*100咱们勇夺第二，老师很高兴，可后来xx过来跟我说，其实我们可以拿第一的，只是在接棒时由于太着急掉棒了。是啊欲速则不达，这句话不仅在体育赛场中验证了，其实在生活，学习中也是一样的，如果操之过急，那么离成功就会越来越远，所以大家在最后100天中不能过于着急，按部就班稳稳地走下去。
在高二我们还有很多值得回忆的记忆，陈萌给咱们挣了很多班费，xx，xx，xx也捡了不少瓶子，我想你们在家都是不做家务的，来了xx却干起了这样的艰苦的活，真是辛苦了。xx，xx等一批同学每天晚上在教室学到很晚才回去宿舍，教室离宿舍也就50米的距离，我想你们每天披星戴月地做过这一段路，感觉一定很美，这种美会让你们记忆一辈子的。还有xx天天6:30到教室学习，坚持了都快两年，让我敬佩不已，以致每每看到感动中国时，我的脑袋里面都会出现三个大字——xxx……
要说高二最令我遗憾的事，就是准备与咱们一起奋斗的两位同学因为各种原因选择了去外校借读，不过100天以后他们就会回来的，同时xx，xx，xx和xx的加入使我们xx更加强大，高三我们又迎来了xx，xx，xx，xx和xx五名同学，他们给xx带来了浓厚的学习氛围，我相信他们也会为xx带来收获的。相聚甚欢，离别难舍。xx去了xxx，xx去了太原，但xx在外苦练体育，xx在外挑灯夜战，不知道他们好不好，心中牵挂的心情不知该如何表达，还是用xx的那条短信见证xx的成员是如何备战高考的吧：xx吾兄：时光荏苒，恍然间已与兄共度岁月近三年，而今与兄初次见面时场景仍如昨日重现，与兄经历之风风雨雨仍在脑中萦绕，不敢有丝毫忘记，今离兄而去，不能与兄并肩作战至高考，心中不舍与愧意难以名状，望兄谅解，他日大战高考之后，定当回乡与兄不醉不归。在外学习，请兄放心，定当挑灯夜战，衣带渐宽以报兄之培育之恩，绝不辜负兄之殷切期望。吾兄注意身体，心中无需不舍，他日金榜题名之日，便是你我重聚之时。珍重！弟：晓杰。
谢谢xx，谢谢xx给我带来的感动，谢谢学校给了我xx……
亲爱的同学们，在这最后100天里，我只期望大家做到四个字——问心无愧！结果固然重要，但是我更看重奋斗的过程。全体同学在这100天中都要一如既然地按部就班地奋斗，不敢有丝毫怠慢，为自己的高中生活留下一段最美好的回忆而加油。不要去想结果会如何，抓好过程，考试时把会做的题做对，这就是问心无愧！
给大家提几点建议：
不要忘记复习方向：强化优势科目，提高弱势科目。
理科生拼的就是题量和做题的质量，空闲时间做好反思。
学会放弃，xx班的学生高考满分是750*80%=600分。
勿要眼高手低，多动手。会做此题和用了多少时间是两个概念，我们要熟练。
英语一篇完形填空+一篇阅读理解不管你英语成绩如何都要每天完成，我们拼的就是坚持和感觉。
理科综合卷不要留到后半年去做，礼拜天一套，很轻松很充实。
晚上不要学的太晚，根据自己的情况定好睡眠时间，要保证第二天上课的状态。
早上6:30定要稳稳地坐在教室，勿给自己找迟到的理由，你有太多要背的知识了。
在学习中注意劳逸结合，提高学习效率，每天跑操定要坚持。
最后请大家相信：xx老师，xx老师，xx老师，xx老师，xx老师和我都会陪着大家一起奋斗的，加油吧，xx雄起！！！
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