优秀的演讲稿需要根据听众的需求和反馈进行相应的调整，撰写演讲稿可以让演讲者更好地准备演讲的结构和框架，下面是小编为您分享的营养与健康演讲稿5篇，感谢您的参阅。
尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《关注健康，科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议：
1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。
适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习!健康成长!
谢谢大家，我的演讲完毕!
各位评委、各位老师、各位同事：
下午好！
“月落乌啼总是千年的风霜，涛声依旧不见当年的夜晚。今天的你我怎样重复昨天的故事，这一张旧船票，能否登上你的客船？”相信大家对这首《涛声依旧》的歌还耳熟能详。今天，新课程改革的教育巨轮已经鸣笛启航，我——一名基础教育工作者，也想套用此歌词，作为我演讲的题目：手持旧船票，难登新航船。
回顾我们取得那张船票，登上教育航船，走上教师岗位的历程，其艰辛和甘苦，你我仍历历在目，刻骨铭心：十年寒窗苦读，几度考场洒泪；三尺讲台砺练意志情操，一寸粉笔抒写清贫淡泊；成家育子，教书育人，生活与事业的压力与重担从未松懈，以我们的青春和奉献为那张旧船票付出令人欣慰且光照汗青的代价和意义。
然而，那张旧船票所容纳的我们的观念、知识、能力、习惯等等信息，已经难以承载当今现代教育对教育者的热切希望。培养受教育者在不久的未来担负中华民族伟大复兴大业的历史使命，本身对教育者就提出了更新更高的要求。
众所周知，始于上世纪八十年代初的我国经济体制改革，伴随着新世纪的曙光，取得了令世人瞩目的成就：加入世贸组织，市场经济的地位被越来越多的国际社会承认，中国的经济体制改革已经成功实现“软着陆”！可是，那场变革带给我们的是多么巨大的阵痛：千万企业破产倒闭转型，千万工人下岗再就业。与之相比，教育改革的进程虽从未停步，但是力度远不及企业改革的深刻和彻底。社会事业应该服务于社会发展的需求，中国的社会发展已全面驶入快车道，教育如果不全面提速，必将制约社会的进步。
新一轮的基础教育课程改革正是在这样的形势下提出并展开的。这场自下而上的改革要取得成功，关键就在于每一位教育者。蔡元培先生认为：“教育者，非为以往，非为现在，专为将来。”教育是未来的事业，教育的使命是让人从无知走向睿智，从幼稚走向成熟，如果我们还是仅仅盯着分数与升学率，必然将扭曲现代教育的内涵和灵魂。
现代社会的高速发展，知识经济的全面呈现，促使我们作为教育者，必须确定现代教育思想，认识现代社会对人才质量的要求，理解新世纪必须进行的创新教育、个性教育、通才教育。我们深知，没有哲学家的反思，没有艺术家的敏感，没有科学家的严谨，没有对古往今来的瞻顾，没有对人类自身的关怀，一个人，一个民族，一个国家就很难实现其远大的理想和目标。为此，我们必须不断学习，不断研究，不断提升自己的素质，提高自己的境界。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”只有学习型的教师，才能不断更新教育理念，不断充实自己，不断超越自我。有了这样的教师，中国的教育巨轮才能破浪乘风，勇往直前。
手持旧船票，难登新航船。扔掉那张旧船票吧！以我们对党的教育事业的无限忠诚，以我们对祖国未来的高度责任，以我们一贯以来的无私奉献，以我们与时俱进的轩昂器宇，再登航船，再创辉煌！
各位家长：
大家下午好！
国家的未来在于学生，民族的希望在于学生，为了使学生有一个健康的身体，国家实行了学生营养改善计划。我们学校做了许多准备工作，从3月1开展这项工作以来，我们已经取得了许多经验。
这项工程的开展，我们将按照中央财政每人每天3元的标准分文不少的用到学生营养餐上面，由学校以中午加餐的方式，每天为学生提供一次午餐，这是促进学生健康成长、全面发展的客观需要，也是家长们的热切期盼，更是提高学生健康水平、促进教育公平的重要举措，同时也是党和政府坚持以人为本、执政为民、为老百姓办实事好事的一个具体体现。
家长们，国家不仅为你们的`孩子免除了学杂费、教材费，还为你们的孩子每的营养操着心，千方百计为你们的孩子营造良好的生活在、成长环境。家长们要教育自己的孩子知道身在福中更知福，教育自己的孩子要珍惜今天的关爱，努力学习，争取更加优异的成绩、更加辉煌的将来报效祖国！
家长们，实施学生营改善计划，不是说让学生吃饱，而是给学生加餐补充营养，请家长不要在此方面存在误区。另外家长一定要教育好自己的孩子按照学校的规定进行用餐，按照家长签的《革新小学学生营养餐安全责任书》上面的内容对学生进行教育。学校早上课时间为8点20分到中午11点50分，11点50分学生开始吃营养餐，到12点30分结束放学。作为学校对这项工程的开展情况，是放在第一的，我们是不断的摸索和吸收更好的经验为学生营养餐工程开展得更好，也希望各位家长在我们开展的过程中提出好的意见和一些改善的方法，配合好学校把这一项利民的工程开展好。
我坚信，在党和国家的关心下和家长的配合管理下，学生的身体一定会走越来越壮，成绩一定会越来越棒！感谢各位家长能在百忙之中来参加这一次会议。
教育担负着点化和润泽生命的任务，教师则是时代教育的旗手。叶圣陶曾经指出：“教育工作者的全部工作就是为人师表，为人师表首先必须有高尚的人格作保证。教师，作为神圣而光荣的职业，肩负着培养祖国未来的重任，理应以自己的高尚人格去塑造自己的学生和自己本身。”教师榜样像一面旗帜，树立在学生面前。教师的一言一行，具有鲜明的示范性。因此教师只有具备美的人格魅力，具备高尚的师德，才能能感染、感化学生，形成号召力，教师的人格是滋润孩子的营养。爱心、尊重、宽容、赏识作为教师的基本人格因素，是孩子成长的催化剂，是孩子人格发展的力量。
苏霍姆林斯基曾经有个是十分精彩的比喻，他说：“教师要像对待荷叶上的露珠一样，小心翼翼地保护孩子的心灵。晶莹透亮的露珠是美丽可爱的，却又是十分脆弱，一不小心露珠滚落：就会破碎不复存在。孩子的创造心灵，就如同露珠，需要教师和家长的倍加呵护。”这种呵护就是爱。
在教育工作中，爱是基础，爱是本质，爱是师德的核心，爱是教师最基本的行为准则，爱也是中华民族的优良传统。可以说：没有爱，就没有教育；没有爱，就没有孩子的一切；没有爱，教师的生命也就失去了意义和价值。
教师对孩子的爱就像孩子心目中至高无上的母爱，这不是血缘关系，亲情关系，而是教师职业的特有的道德准则，也就是说，你是一个教师，就必须真心诚意地关爱你的孩子，应该像母亲爱自己的孩子那样无私的关爱自己的孩子。爱生这是一个极其重要的教育因素，否则“教书育人”就达不到预期的目标。
教师对孩子的“爱”是一种出自崇高目的的普遍、持久而深厚的爱。它来自教师对教育事业的深刻理解和对社会发展的高度责任感。这种爱可在教育教学过程中创造良好的情景，使教书育人和学习知识都变得生动活泼，可转化为孩子对教师的信任、尊敬和热爱，也可激励孩子学习的积极性和主动性。热爱孩子主要表现在要尊重孩子，建立平等、和谐的师生关系，善于发现和发扬孩子们的优点，能够接受来自孩子的正确意见，对孩子不讽刺、挖苦、歧视、体罚等。热爱孩子更要表现在严格要求孩子，使孩子学有所得，学有所成，促进孩子全面、主动、健康发展。要对孩子正确引导，使孩子能够充分发挥自我教育、自我发展的积极性和主动性。能正确对待孩子的不足和错误，能对孩子进行思想和行动上的正确引导，使他们能健康、活泼地成长。也正是在对孩子耐心教育和指导的过程中体现了教师兢兢业业、诲人不倦的工作精神和态度。
教师对自已的“爱”。学高为师，身正为范。叶圣陶曾经指出：“教育工作者的全部工作就是为人师表，为人师表首先必须有高尚的人格作保证。教师，作为神圣而光荣的职业，肩负着培养祖国未来的重任，理应以自己的高尚人格去塑造自己的孩子和自己本身。”教师榜样像一面旗帜，树立在孩子面前。教师的一言一行，具有鲜明的示范性。孩子们由于处在身心急剧发展、心理素质正在形成的基础阶段，往往缺乏辨析能力。因此，教师的言行，孩子极易照样接受，很少去鉴别。“尽朱者赤，近墨者黑”，身教是教师天职。教师要对孩子一生负责，必须正视自己的言行。以身作则，才能为人师表。要求孩子做到的，自己必须先做到。如果言行脱节，说做不一，或者是要求孩子这样做，自己却那样做，只能引起孩子反感，造成恶劣影响。拥有健康的人格品位，才能在孩子中树立威信、得到敬重，起到榜样作用。身教是教师良好素质的体现。教师的言传身教，能感染、感化孩子，形成号召力；教师良好的心理品格、道德水平、敬业精神等，使孩子感到可信、可亲，形成凝聚力；教师要求孩子做的，自己必须率先垂范，才能使孩子感到可敬、可佩，形成制约力。
教师对职业的“爱”。敬业、精业、创新。教师是一种平凡的职业，但在平凡中又孕育着伟大，她是推动社会进步的动力，是提高全民族素质的关键。作为教师首先要热爱自己的职业，这是奋斗的动力、成功的基础。在教师的岗位上没有令人羡慕的权力和地位，也不可能有很多的财富和高水平的享受；但作为一种事业她有你施展才能、播撒爱心、创造人生价值的机会和空间。在和天真烂漫的青少年的相互交往中，在看到他们健康成长的过程中享受一种青春常驻、平和而又充实的人生幸福。
“亲其师、信其师”进而“乐其师”，爱生之师受人爱。教育的本质是爱，爱是一种真挚的情感。“教师只要付出爱，就能得到爱，就会体验爱，因此，爱是一种心与心的交换。只有这样，教师爱的教育才能获得事半功倍的成功，这就是爱的感染作用。
“爱在其中，以苦为乐”，让我们的“爱”引导和帮助孩子进行自我教育，使我们的教育工作真正做到“随风潜入夜润物细无声”；滋润孩子健康茁壮成长！
二、尊重：师德的基本准则，孩子人格发展的基础。
现代社会发展到今天，道德的关系体现了平等。没有尊重，就没有平等，孩子尽管依附于师长，但也有被人尊重的需要。只有需要得以满足，才会有力量，就会前进，就能发展。从教育学讲，尊重也是教育的重要原则。人的第一本性，就是要生存要发展。因此，尊重人格，尊重个人的发展应该是教育的基础，是孩子人格发展的基础，尊重，指尊重人的尊严，尊重人的基本权利和责任，尊重人的价值，尊重人在自己发展中的主体地位。一句话，就是把人所赋有的权利和责任还给人自身。
“尊重”教育就是营造民主、平等、和谐、相互促进的适宜孩子发展的教育环境。尊重孩子，就要尊重孩子的个性，尊重孩子的人格，尊重孩子身心发展的规律，尊重孩子成长的情感的需要，从而促进孩子自我意识的健康发展，促进孩子人格的全面发展。
尊重孩子在道理上老师都会认同，可在教育实践中真正做到却很难。无论是行为习惯，还是思维方式，都像一条条看不见的绳索束缚着他们。大多数教师是爱孩子的，可是爱并不等于尊重。“尊重”教育体现为师生互动效应，重新认识孩子，同时也重新认识自我。教师应该在实践中、在行为中实践，如：“请孩子坐下来谈话”、“不从窥视孔中看人”、“不用‘差生’一词”、“先向孩子问好”等做法，正是老师们尊重孩子的体现。而这点点滴滴折射出的却是一种全新的教育理念：孩子是主体，教师的责任在于服务。
教育不是对孩子的消极约束，而是人的自主实现，是人格的形成和完善。如果教育只是要求孩子“遵守”，关心孩子外在行为习惯的养成，而不注重孩子内心的感受，就不能调动起孩子饱满的参与热情。在教育中，只有调动孩子饱满的参与状态，孩子才能真正成为学习的主体；只有将认识水平的提高、情感态度的培养和行为习惯的养成有效地结合起来，才能增强教育的针对性和实效性，因此在实践中尊重孩子，积极发展师生互动关系，建立民主、平等、亲密新型的师生关系，才能促进沟通，促进以对自我价值的肯定，促进自我概念的建立，促进自我意识的完善，才能使孩子人格健全发展。
“尊重”教育所涵盖的内容归纳为5个方面：尊重自己、尊重孩子、尊重社会、尊重自然、尊重知识。所以除了在观念上、实践中尊重孩子，尊重孩子的独立性，尊重孩子的人格，还必须尊重自己，以自己良好的形象、良好的心理品格、道德水平言传身教，感染、感化孩子，在孩子中树立威信、得到敬重；尊重社会、自然和知识，在教育孩子的过程中，在尊重孩子身心发展规律的基础上，以科学的、形象生动的教学手段，让孩子正确认知，树立正确的知识观。
中国社会科学院哲学研究所副所长李德顺：“个人的道德品质是有高低之分的，但最基础的道德品质是尊重自己和尊重别人。每个社会角色都有相应的权力和责任，每个角色的权力和责任都被理解和尊重。”孩子是社会的一份子，需要相应的尊重！
三、宽容：师德所赋予教师的人格魅力，孩子心灵成长的美化剂。
教育，是对生命个体的尊重和唤醒，是对人的内在潜质的开发和拓展。它应该让孩子像野草一样自由地生长！
这种生长，需要一种平和的心境，一种智慧的胸襟，一种独特的魅力。它，就是宽容！
宽容，是一种自由的氛围。在这种氛围中，孩子总有自主选择的空间，他能够凭借自身的兴趣、爱好、特长甚或无知而自由自在地在知识的海洋里寻觅真理，天真地在情感的交融中陶冶身心，轻松地在活泼的学习中成长自己。这种教育宽容的营造，就如教育家夸美纽斯所言：我们应该模仿天上的太阳，它把光、热与生气给予整个世界，让凡是能够生存、兴旺和能够发芽的东西都可以生存、兴旺和发芽。
宽容，是一种教育的智慧。真正意义上的教师并不希望孩子一夜之间成才，因为他知道“罗马不是在一夜之间建成的”“长城不是在一年中建造的”。就如生活使人们深刻地感受到“吃饲料催熟的鸡永远不如自然状态中生长的鸡”那样，优秀的教师总是在与孩子共同生活的过程中给予孩子深切的期待，这种期待是一种发自教者内心的真正的宽容。它没有对孩子“恨铁不成钢”的焦虑，没有对孩子“揠苗助长”的虚伪，没有对孩子的错误、失误耿耿于怀的刻薄，也没有粉饰美化孩子的矫情做作，而是以一种平和的教育智慧原谅孩子目前的落后，用发展的眼光相信孩子日后的优秀。正是在这种期待中，孩子不断地积累着教师的知识、严谨、情感、个性和方法，感受着教孩子活中的智慧、关爱、激励和赏识，在不断的碰撞、跌倒、爬起中，再碰撞，再跌倒，再爬起，直至独立前行。这样的宽容，使孩子在学校生活中静观万物，感受与世界一样博大的诗意。“宽容不等于纵容，它是严格的另一种表现形式，是对孩子深层次的理解和信任。”
宽容，是一种成长的力量。宽容能使得教师具备教育所赋予的人格魅力，这种魅力表现在他每天把微笑带进课堂，让课堂洒满人性的阳光；他每天把自信投射给孩子，让孩子日日滋长着自信；他每天把尊重传递给童年，使得孩子天天有尊严地成长；他每天把激励和赏识存入孩子的心田，让孩子时时体验着学习和生活的快乐。在这种魅力中，培育出的将不仅仅是有知识的新人，而更是富有人格力量的新人。这种新人不仅能够用宽容来回报宽容，更重要的是他们能够在教师的宽容中形成自信的品质，使得他们能够客观而自信地看待问题，解决问题，他们总能在自信中充满期待，看到希望，总能在自信中鼓励、接纳着自己的所长，把力所能及的事做好。自信的力量就是对教育宽容的最大回报。
宽容，是自信的基础；宽容，是人格的因子；宽容，是人才的动力。教师，是宽容的使者！选择教师作为自己一生职业的人，他的心中一定有无比的梦想和渴望。在我心中，教师是蓝天底下最光辉的职业。因为教师是人间的神，他是上帝派到人间的使者，把爱、信任、宽容和梦想带到人间。他会小心翼翼地呵护每一个孩子的梦，而不是在童年时就把那些梦偷走。
著名的“马格利翁效应”就是一个最典型：一位专家到一个学校胡乱指定部分孩子，扬言他们将会成才，事后一段时间再去该校调查，发现被指定的孩子都不同程度的进步，而且这种进步远远超过其它孩子。为什么会这样呢？据分析，是因为这些孩子在那边段时间内，备受关注，引起老师和家的特别注意，这种“引人注目”使他们内因起了积极作用，在内因与外因的共同推动下，促使他们的行为更加努力，对学习更加有信心，从而使学习成绩突飞猛进。
在赏识教育的作用下，使孩子成才的例子并不少，如教育专家周虹对自己女儿的教育成功就充分使用了“赏识”的功能，他女儿小婷婷小时候因为发高烧打针发生了意外事故，导致聋哑，使小婷婷和身心发展严重伤害。周虹抱着在女儿考试都不及格情况下依然夸奖她，以“独脚”与“双脚健全”的人为例比喻婷婷的伟大；以海伦的生日与婷婷的生日刚好相差一百周年激发孩子的自信和勇气；赏识婷婷的每一点小小的进步，并给予表扬……婷婷终于克服了困难,成功了!
曾经无比相信那些才华横溢的人是秉承天赋，读了大学，见到许许多多可以成为天才的人，深入了解他们之后，才发现，在他们的孩子时代，都曾遇到一个或者几个永远相信他们、支持他们的老师。正是因为这些老师，他们才走到了今天。一个人的一生有无数种可能，绝世佳作在开篇往往平凡无奇甚至不尽如人意，可是，它最精彩的地方恰恰在开篇之后的无法预料中。如在《赏识你的孩子》中把“恨铁不成钢”的“恨”化为爱，那里有许多润物细无声的老师，他们懂得孩子的真正需要，他们理解孩子，理解孩子内心最真实的渴望和呼唤。《赏识你的孩子》中的李圣珍老师，她把站在悬崖边上的孩子用爱心拉了回来，给他们重生的勇气和信念，她平等对待每一个孩子，尤其是那些“问题少年”，还有那个为了孩子的诚实“跪下左腿”的异国女教师，她满眼含泪，真诚地请求自己的孩子做一个诚实的人，还有那个曾经被数学老师称为没有数学脑子的女孩子，她的美国老师知道她上课不积极，但在评语上却用“安静”小心翼翼地呵护她的.自尊，还有还有……
“识才，是多么重要的一件事。
识才的指挥家能在合唱团放炮的歌手中听到最美的音色，而去发掘他，成为音乐家；
识才的将领，能把最顽劣的士兵，调教成最骁勇的战士；
识才的伯乐，能从一匹病马中看出千里神驹；
识才的老师，能把每个孩子调教成天才！”
“你能行！”“其实你很聪明!”“你是个让老师喜欢的孩子。”“我对你有信心！”“你好棒！”这是多么铿锵有力的评价，使一个孩子怎样的自豪啊。其实每一个孩子都可能是天才，他们在等待有一天您也能给他们爱的教育，教他们认识自己作为个体独特的价值；教育是要相信奇迹的，而每一个孩子都可能是您手中的一个奇迹，只要您从“赏识你的孩子”开始……
优秀的教师都具有高尚的人格，她们的人格找魅力，总在有形与无形中对孩子的成长施加潜移默化、潜意识的影响，给孩子以丰富的营养，多彩的、多形式的、多作用的营养，滋润着孩子的成长！
老师们，同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
工作时间：8:00-18:00
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