通过认真审题，我们能够确定作文的主题和写作方向，写作文是一种表达自我的方式，只有将真实的情感融入其中，才能打动读者的心灵，以下是小编精心为您推荐的台下一分钟台下十年功作文优秀8篇，供大家参考。
“今天，让你们这些调皮的小丫头，尝尝什么是逆反我的滋味！”我们这些小孩儿都一个个叹气，都说这下老师真要下毒手了。
朱老师从高个子开始压腿。我们中间最大的一个姐姐被请了过去。朱老师让大姐姐躺在一张垫子上，又叫来一个人把她的右腿按住。朱老师再把大姐姐的左腿往下压，大姐姐轻松的压了下去，竟然没有一点抱怨。我真是太羡慕啦。
朱老师觉得大姐姐压得这么轻松，便没有压太久，把下一个姐姐叫上来压，那个姐姐慢慢地走上去，似乎想拖到下课，我也希望她能拖到下课呀，但是都失望了。
朱老师还是学压大姐姐那样，把那个姐姐的腿往下压。只见那姐姐把手紧紧地抓住垫子，紧紧咬住牙关，不敢看自己的腿，老师也没敢学压大姐姐那样一下就压下去，而是慢慢地往下压渐渐变成一个一字。老师压她比刚刚大姐姐的时间久，虽然这位姐姐并没有那位姐姐那么历害，可我还是发自内心佩服她。
老师接连叫了好几个同学也都压成一字啦，我看着越来越恐怖，吓得我忍不住眼泪一滴滴的往下落。最可怕的来了老师叫了我的名字，我知道该我压腿了，如果我上去说不定会被压个骨折呢！我慢慢地走上去，缓缓地躺下来，一个同学把我右腿压住，左腿被老师慢慢的往下压，我能感觉到左腿并没压下去，可我还是哭了，可我想，你都没压下去哭什么呢？我也便慢慢地适应了，内心也渐渐坚强起来。虽然还没完全压成一字，也进步了不少，朱老师让我回去，在回位的过程中我想，她们能压下去是因为平时付出了太多了汗水和泪水。
真是台上一分钟，台下十年功！我还得更加努力！
“台上一分钟，台下十年功”这是一句俗语，在这次的六一节活动的展示过程中，我真正地懂得了这句话的含义，真正体会了先苦后甜的感受。
最近的彩排是接二连三，数一数至少有三四次了，耳边有表扬声，也有批评声。有时我们累得生病难受，有时我们腿脚酥软，与武松打虎下山真没了什么很大的区别。但每当想到能在闪烁的灯光下为全校师生、家长表演，我便咬咬牙坚持了下来。
终于盼到了这一天，早晨7：30，我们便坐车来到了杭州剧院，刚一到，迎接我们的就是紧急的排练。第一次排练完毕，本想可以歇一会儿，没想到迎面而来的便是化妆，我们马上放好乐器，来以了化妆间，等待了十几分钟才轮到我，脚都酸了。化完妆，刚坐下，又下来了一条命令，排练迎宾节目，唉，真是连休息时间都没有了！
终于到了下午，正式开演了。先是迎宾，我们吹起了欢快的调子。吹了一会儿，便又叫我们去后台等候，真是没一点空闲时间呀！演出的时间是多么短暂，轮到我们上场了，我的心情是那么多样：激动、紧张、自豪……
当我又一次走上了这曾经走过的舞台，我记起了上一次来杭州剧院表演是二年级，那时与现在的感受是完全不同的，小时候只有紧张与激动，而现在则有了一种不同的感受，更多的是先苦后甜的感觉，与对“台上一分钟，台下十年功”的理解。
芭蕾舞《天鹅湖》、京剧《智取威虎山》、儿童剧《灰姑娘》，还有很多大型音乐会都在德州大剧院演出过。今天，我们德州日报小记者要去大剧院参观，一睹风采。
大剧院的外观和一般建筑不同，既像流动的音符，又像扬起的风帆，漂亮极了。
一个阿姨带我们参观大剧院，我们先来到影视报告厅，这里有170个座位，最引人注意的是墙壁，上面有很多像蜂窝一样的小孔，阿姨告诉我们，大剧院的每个房间墙壁上都有小孔，是为了隔音的，以防各个房间举行活动时发生混音。
在多功能可变小剧场，我看到了神奇的一幕，一屋子的座椅可以随意升降，变成一个展示厅，真是太神奇了！
随后，我们来到排练厅，这也是这次参观的重点区域。一个舞蹈老师在排练厅里等着我们，向我们详细介绍了排练厅的各个设备。整面墙的镜子能让舞者发现自己的不足，让他们把最美的一面展现给观众；墙上的把杆能让舞者调整自己身体的柔韧度；纯实木地板则对舞者的关节有缓冲保护的作用……老师告诉我们，每当快要演出时，都会有很多演员来排练厅排练，有时一练就是几天，特别辛苦。
我最喜欢的是化妆间，里面有很多镜子，每面镜子上有12个镜灯，能从不同角度把光线照射到人脸上，从而让脸上光线均匀,提升化妆效果。
这是我第一次走进大剧院，阿姨说，以后大剧院将演出更多精彩的节目。真希望能和小伙伴一起来这里看表演。
怀着激动地心情，我早早地来到了学校。五月，我们五泉小学开展了精彩的艺术节——每班都精心地准备了表演的节目。
待我画完妆后，就看见李泰宇和宋子元胖胖的脸蛋上画了一张脸谱，他俩身穿大红袍，长长的胡子甩在胸前还挺有范儿。再看看我，妈呀~红红的脸蛋，红红的嘴巴，黑黑的眉毛，眼睛也大了一圈。正看得入神，“上场了!”我回过神来，此刻心里既兴奋又害怕，万一跳错了怎么办?万一忘了动作怎么办?因为我是打头的，我一错，后面不就全错了吗?越想越紧张，一串串问题使我分了神，等会回过神来，才发现音乐已经响起。
先是李泰宇和宋子元打头阵，只见他俩左腿往前迈了一大步，右手紧接着抡了一个圈，右腿再大步上前，左手抡一个圈，他们精彩的亮相，博得了台下的一片掌声。该我亮相了，跳着跳着，发觉自己慢了半拍。当我们拿伞准备蹲下的时候，其他人都已经蹲下了，而我才蹲了一半，台下一定看得很清楚。我当时感觉有无数个眼睛盯着我，“糟糕”心想，赶紧调整了动作，脸火辣辣的烧，我发现我的手心里全是汗。
终于表演完了，仅仅三分钟，却像是三个小时。这次的艺术节表演令我难忘，我忘不了上台的紧张，也忘不了当我做错动作时的难为情，更忘不了同学们几百双眼睛注视着我的情景。
这次表演不仅增强了我的心里素质，而且还提高了我们的团队力量。俗话说：“台下十年功，台上一分钟。”
昨天，我们班进行了英语的暑假预习大比拼，我认认真真地做完了试卷，检查时丝毫不放过一点儿蛛丝马迹。大比拼结束后，我信心满满地把试卷交到了讲台上。心想：这回应该能得个好成绩，为一个暑假的认真预习画上圆满的句号！
今天中午，英语老师misshu抱着奖状、奖品来到了我们班。有的同学若无其事，有的同学因过度紧张而冒出了细微的汗珠，还有的同学似乎兴高采烈。misshu发话了：“这次英语大比拼同学们都考得不错。
我分了三种奖项：一等奖3人，二等奖5人，三等奖7人。”“三等奖：叶紫聆、姜欣怡、孙依阳……”获奖的同学个个眉飞色舞，神采奕奕，他们接过奖状和奖品——棒冰，捧在怀里像个宝贝似的。“下面公布二等奖的获奖同学：陈浩鹏、王淇萱、孙心妍……”这次上台领奖的同学更高兴了，几乎都是跳着上去的，他们拿着奖状和奖品——饮料，心里像喝了蜜一样甜。紧张的时刻就要到来了！要报一等奖了的名单了，这可是含金量最高的奖项呀！“一等奖：陈宇轩、邵毅航……”misshu停顿了一下。我心里一阵忐忑不安，想着：希望有我。只剩下最后一个名单了，希望是我啊！有的同学开始嘀咕着说肯定是小马哥。
这时，misshu大声报出了我的名字：“马苏桐！”我心里无比高兴，以至于连misshu表扬我考得是全班最好的一个都听得模模糊糊的了……我在激动中领取了奖状和奖品——冰红茶。
平日在大家眼里平凡的不能再平凡的冰红茶，此时却让我觉得它是最珍贵的东西了。我舍不得喝掉，仿佛这瓶子里装的不是冰红茶，而是我一直来努力学习的结晶。同时，我也悟出了“台上一分钟，台下十年功”的真谛。
星期四下午第四节课，我们学校有《孟子》背诵比赛，我打算挑战一等奖，我们班报一等奖的有五个，全校共有九个。这件事情的源头还要从放寒假之前说起，那时就听老师们说，我们学校是国学经典联盟校，这个假期要读《孟子》，开学以后要举行《孟子》的背诵比赛。是啊，中华优秀传统文化是中华民族的根和魂，可不能丢，我们要好好地继承和发扬。
为此，郭老师还在放假期间举行了“《孟子》公益直播课”，在课上带领着我们学《孟子》。老师让我们先学《孟子。离娄上》，把这一大部分，分成一些若干小部分。
老师每次上课都会让我开麦朗诵，为此我每天都会提前预习一下第二天要学习的内容，慢慢的我越来越喜欢学《孟子》了。每次背诵我都会第一个背，其他同学都说我厉害，我喜欢被人们所崇拜的滋味，我的梦想也是因为这个理由而存在的。之前在学习名次上，我从来都不争前五名，是因为我感觉自己不可能。但是我发现我们班的第一名背《孟子》比我慢，我明白了，他并不是比我聪明，而是比我下的.功夫多。因为我每次背的很快，所以老师在学完《孟子。离娄上》的全部内容以后，让我试着把1到28部分连起来，一字不落的背一下，由此看出，郭老师很看好我，想让我拿一等奖。
开学之前最后一节课的时候，老师说让我拍一个视频。下午放学后写完作业后，我就开始给老师发视频。老师问我是在哪里拍的视频，太黑了。我告诉老师了原因，我怕吵所以在车里背诵。比赛的前几天，老师经常说我擅于为成功找方法，把我当成他们的榜样，我很受鼓舞。
《孟子》中有很多话都很相似，容易背混，开头又很难连，所以从头背到尾就不是件容易事了，老师在比赛之前的几天中，只要一有语文课，就让我们背，下了课也给我们分好组，互相检查。该比赛了，老师让我们第三节课下了课以后去赶紧赶往指定地点，到了以后我看到了里面的场景，挑战一、二、三等奖的位置都分开，每一个区域都有一个红牌子，七年级的语文老师当评委，每一个区域里面都分两个老师。由于三等奖的人太多，一部分人在门外背，开始背诵。
孟子曰：“离娄之明，公输子之巧……瞽叟厎豫而天下之为父子者定。此之谓大孝。”一口气背诵完，老师夸奖我背诵得熟练。老师给我们发了奖品，一等奖是一本厚厚的《孟子》和不太厚的《大学》拍照的时候我们都露出了甜美的笑容。比赛结束的第二天，我们就开始正式学下学期的语文课本。老师我检查背诵的时候聊起了比赛的事，从中我得知，这些书是郭老师建议学校买来奖给获奖学生的。
星期四举行的《孟子》背诵比赛，真的是太给力了，让我发现了自己的能力，发掘出来了我的优势。这次比赛我理解了“台上一分钟，台下十年功”的真正内涵。
今天是我们大家期待趣味运动会，也是我们早已经准备的日子，我们激动地心情无法平静下来！
进了操场，然后就看见操场上的器材，所有人都坐在看台上，那个场面真是热血沸腾，开始唱歌了，我们所有人站起来，然后就开始唱，那声音真是惊天动地震耳欲聋，好像所有人都融入了音乐当中，张校长宣布开始，先是低年级，低年级的短跑我看得非常仔细，虽然跑的不是很快，但不过也有些精彩，在上午我最注重的就是跳绳了，因为我的跳绳非常难跳，跳一会就累得不行了，所以我很注重跳绳，光阴似箭日月如梭，很快就轮到我们班上场跳绳，我的心紧张的砰砰地跳，哨声突然响起，这时候我只听到跳绳发出嗖嗖的声音，我使劲平身的毅力坚持了下来，终于跳完了，我问了一下，这个结果我有点不满意，我跳的数目是123，我们班的人都非常紧张，生怕别人班跳的比我们班多，这一回的结果是五（10）班第一！我们班全部高兴地你甭我跳。
下午我们最注重的是仰卧起坐，仰卧起坐更是一个费劲的活动，所以我们也很紧张，我在心里对我说：“一定能成功，只有胜利属于我们！”开始了！我刚开始做的很快，可到后面就慢起来，当我看到别人是多么的努力，便开始加速了，时间到！我做了48个，对于我来是很高的，我们期待这分数，也在观看800米跑步，到张卫帅了，我们的心都变得紧张起来，张卫帅开始了，我们为他呐喊助威，最后的结果让我们班都惊呆了，张卫帅竟然是第一名！我们很高兴，仰卧起坐的排名出来了，我又听到一个惊人的消息，仰卧起坐排名第一是五（10）班！啊！这对我们来说是多么的重要！我永远会记得这一次趣味运动会！
这是一个令人难忘得趣味运动会！
你想成功吗？不想你一定会回答：想。是的，每个人都渴望自己成功。但成功不是光想就行，这背后有多少别人不知道的心酸，这些心酸只有自己知道，但你们看到别人光鲜耀眼时，一时间想的可能是别人怎么这么优秀，这么厉害，这天不也太好了吧。好羡慕啊，而不会去想别人平时的努力。
你取得的成功和你平时的努力是成正比的，没有什么捷径可走的。爱迪生说过，天才是1%的灵感加99%的汗水。世界上本没有什么天才，大家都是同一个起跑线起跑了，只不过别人坚持了下去。
就拿今年中国发生的疫情来说，现在病毒得到很好的控制，得益于我们国家各行业为此做贡献的人，他们不畏困难，迎难而上，成为了的最美逆行者。这些人当中有不辞劳苦的白衣天使，有勇于值守的人民解放军及警察，还有坚持勇敢的公交车司机。他们这些人为了疫情废寝忘食，还要接受各别社会人们的猜疑，接受肉体上和精神上的双重压力。但是他们仍然坚持着自己的任务，不被外界所干扰。他们内心的压力和委屈只有他们自己知道。
当然，还有那些在屏幕中光彩夺目的明星，别人只知道他们靠颜值身材吃饭，却不知别人只有几个小时休息，一点不好就被骂上了热搜。还有的人说他们是运气好，却不知别人为了那个机会放弃了多少。正所谓，强者争取机会弱者等待机会。你愿意成为强者还是弱者，全靠你自己的坚持。
最近看到一个清华大学生的高中作息表，我才感觉到我自己真的是与人家是有大大的不同。每天早上5：00多起床。20分钟洗漱，然后十分钟背英语单词，半个小时背政史地的内容。这些，别人在6：00之前完成。而我们，6：00都还没起床，还在被窝里，人家比我们整整早了一个多小时学习。所以说，世界上本没有什么天才，都是靠别人坚持不下来的时间里，你勇敢直前，乘风破浪，然后破茧而出。
对于未来，有许多的挑战等着我们，有许多的机会等着我们。这些你现在就在好好努力，去未来挑战他们。为了梦想，为了实现梦想，为了成功，抓住机遇，迎接挑战。让现在这些汗水和泪水值得。
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