为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
锻炼身体，丰富生活，放松心情，沟通感情。
20xx年x月x日。
如果有重大变故另议。郊游时间定为半天。如果本次活动十分成功，可作为下回组织活动的参考。
_县_公园。选择理由：风景好、近郊。
_学院_级全体同学。
一是自行车；
二是步行。
不管那种形式均考虑大多数人意见，所以不得反对。不统一行动者失去活动资格，认错态度好者，在获得优先表演权后，考虑回队。
1、按相对自愿原则分组，上交分组名单及组长，以x—x人为一组为佳。
2、以小组竞技为活动主线，突出团队作用，增加团队战斗力。
3、各组长为集体游戏、竞技、表演的组织者，矛盾的协调者，团队的。
4、选出一男一女作为本次活动的主持人，。负责本次活动的顺利进行。行走中的组织者；游戏活动中的主持人；会餐时的发言人。需做好各个环节的准备，矛盾出现时应当与各组组长协商解决，所有问题应当以最快速度达成共识为原则。
5、组织结构图
（一）主题内容：
1、让那些不听话的、迟到的家伙带给大家一点欢声笑语吧。认识以及有机会改正自己的错误，应该是作为普通人最艰难的一部分，所以不管是什么节目所有人都应该给予最热情的掌声。
考虑到传统的内敛，避免冷场的出现，主持人因事先有所准备。所以要先考虑到表演者的特长，唱歌，笑话等，博得一笑的任何表演都是节目的一部分。
2、团队竞技（游戏）
热身赛：首先是一个娱乐身心的节目，告诉每组需要取一个名字，在10分钟之内完成，必须是有意义。由每组代表介绍自己组的名字的意义。在以后的游戏过程中主持人要以队名称呼他们。
游戏一：踩报纸（适用：团队协作、领导能力）
该游戏能很快看出团队中的，在游戏遇到困难的时候是谁让团队在最短的时间内做出最准确的选择，那么他将来是的好人选，主持人应该这个时候注意大家的表现。
每组出4名参加者，以全部站立在报纸上4秒为成功，旁人可一起数秒。每次成功后报纸对折，最后成功者为胜出者。可单脚，但不允许踩出报纸范围。
以脱鞋比赛为佳。
游戏二：缩小包围圈（适用：团队协作）
不用想了，这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
游戏三：第六感（适用：团队沟通）
每组每名队员选一个搭档，每对搭档面对面站立，相距约l米左右（以伸直手掌互能接触为佳），先相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。游戏队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。以摸到手一方为胜。（游戏队员不许出声）
游戏四：推手游戏（适用：团队建设）
每次每组选出一队员，比赛两人要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔，两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触的其他部位，不能快速推对方。获胜的方式是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将获胜。如果双方都失去平衡，以先移动者为败。若队员触摸到对方身体的其他部位，则无效。各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。
游戏五：默契组合类似于幸运52的猜词环节，每组出两名选手，考验一些你们的默契程度。
友情提示：游戏环节的优胜者，神秘的礼物在等待着他们。
（二）活动结束安排：
绿色环保：每组发2—3个塑料袋（需质量较好的，不宜过多），从出发点开始捡沿途垃圾，最多组者可有神秘礼品，最少及倒数第二组，自动获得餐前开胃表演奖励（视组数多少而定，组数多则多惩罚几组）。表演需该组所有或者半数以上成员参与。
一、 时间：10月28日下午
二、 地点：田径场
三、 参加对象: 拔尖班全体同学
四、 现场工作人员:
主持人 张茜 ;
审判者 李袆涵 （务必记好各种游戏积分的方法） ；
拍照摄影 蔡晓琛（所有照片不许私自上传）。
五、 前期准备：
场地联系 蔡雨生
尽快联系运动场墨西根大叔确定周日前后能给我们使用的时段
礼品购买 倪天池
根据游戏内容和班费情况准备合适的奖品
参与人数确定 李袆涵
飞信通知，不来的需要请假。
游戏道具准备 王媛媛&黄明燕
乒乓球拍两副，乒乓球4个，
六、 奖励与惩罚：胜利组的童鞋均获得奖品一份；垫底组童鞋每人均需接受残酷的大冒险惩罚。
七、 活动形式: 整个活动过程中将全班同学分成 组。实行积分制，优胜组全组获得班费购买的奖品，最后一组将面对全班同学真心话大冒险的考验。
八、 活动内容：
1、蜈蚣竞走
参与人员：全体分组参与
时间：20分钟
道具：无
游戏内容：各组排成一个直排，除第一人以外，所有人把手搭在前一个人的肩上。除最后
一个人以外所有人都必须闭上眼睛。主持人指定路线后，最后一个人控制方向，
左转即左手用力，右转即右手用力，传递到前面去前进。
2、趣味接力
参与人员：全体分组参与（5组）
时间：10分钟
道具：每组一个乒乓球及乒乓球拍
游戏内容：组内5个童鞋站在规定距离外，进行折返交接，用时最少的获胜，按10，8，
6，4，2依次加分。
3、歌词大串烧
参与人员：全体分组参与
时间：10分钟
道具：5个便签纸团
游戏内容：每组选择一名同学从写好的纸团中抽取一张，按上次游戏成绩的顺序开始唱含
纸条上写的词的歌（一句就好），接不上的判定出局。最后定出排名按上次游
戏加分方法进行加分。
4、快乐传递(你来比划我来猜的加强版)
参与人员：全体分组参与
时间：15分钟
道具：5个便签纸团
游戏内容：一组成员朝一个方向站立，第一个人后转，工作人员随机发写好题目的便签，
看完后按顺序收走。第二个人后转，第一个人用肢体语言表达，而后转过身去，
由第二个人给第三个人表演，以此类推，最后一人看完表演后说出前面人表达
的意思。最后一个人说对加10分，倒数第二个说对加8分，以此类推。
5、击鼓传花模仿秀
参与人员：全体到场人员
时间：10分钟
道具：水杯、桔子
游戏内容：全体人员依次传递手中水杯，主持人背对大众随机喊停选中被模仿人；传桔子
选中模仿人（桔子就此归模仿人所有）。两人做30秒动作。
1 、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;
2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;
3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉;
4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。
****公司全体同仁
三天二晚
**蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游(晚去晚回)
行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活
动的组织实施)
旅行社(**网提供的导游服务)
第一天： ** —— q (乘飞机) ** ——酒店入住
第二天： 鹿回头山顶公园 —— 大**旅游区 —— 天涯海角——晚餐
第三天： 游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠 —— 亚**沙滩 —— 蜈支洲岛 ——**乘机回**
1 、价格 ： 2210 元起 / 人;
2 、费用包含：
( 1 )往返机票、机场建设费、燃油费室内团队建设活动游戏方案室内团队建设活动游戏方案。
( 2 )全程安排空调车。
( 3 )2 晚未挂牌五星酒店住宿(含**政府调节基金）
( 4 )专业导游服务。
( 5 )全程含三正二早(八菜一汤)
( 6 )景点第一门票。
( 7 )旅行社责任保险和个人旅游意外险。
3 、公司费用预算
公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元
活动主题：夏日午睡好习惯养成好 (一课时)
活动目的要求
1.通过一系列活动让学生明白夏季午休能消除疲劳，恢复体力，是长身体的
需要。
2.使学生合理安全午休时间，养成夏季午睡的好习惯，更好地投入下午的学
习和活动。
活动重点
懂得午睡有利身体健康，能提高学习、工作的效率;学会午睡，养成好习惯。
活动准备
1.制作课件、拍摄一段录像。
2.每位同学填写一张“关于小学生午睡的调查”问卷(附后)，老师收回并
了解有关本班学生午睡的基本情况。
活动流程设计意图
一、调查反馈，导入主题。
1.向学生宣布“五·一”放假后学校的午睡制度。
2.班主任老师对有关午睡的调查问卷作个简单的反馈，
并从学生谈到的“对学校午睡制度的看法、意见”切入质疑：学校为什么要年年在
这段时间安排午睡课?
3.揭示活动主题：“夏日午睡好习惯养成好”。
二、相互启发，讨论明理“夏天午睡好处多”。.课件出示图片(图片附后)
图一：炎热的夏天，太阳火辣辣地烤晒着大地。小强吃了中饭，冲出家门向外跑去。
妈妈在后面大喊：“小强，现在才十二点，先睡一觉!”可小强已经跑远了。
图二：小强和同学志刚、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浃背。
图三：上课了，他们趴在桌上，眼皮沉沉的，一会儿就睡着了。
图四：作业整理课，这几个同学对着作业皱着眉头，只好咬笔杆了。
学生看图后讨论：
(1)这几位同学为什么会在课堂上睡着了?
(2)这样好吗，对他们有什么影响?
2.讨论明理：夏天午睡有哪些好处呢?
(1)谈话：夏天最显著的特点是天气非常炎热，白天时间长，夜晚时
间短。这些特点对我们的学习、生活有什么影响?
可分解成以下几个小问题讨论，并结合自己平时情况谈谈：
① 夜短昼长，会影响人们的什么?
② 睡眠时间少了，人们会感到怎么样?
③缺少睡眠使人疲劳，那该怎么办?
(请两种学生发言：一种有午睡习惯，一种没有午睡习惯的。)
活动前，班主任 老师通过对全班同学的午睡情况进行调查问卷，可以掌握第一手材料，活动开展才能有的放矢，更有针对性。
教师结合以往存在的有的学生不午睡影响学习的现象，再现实际情景引入话题讨论。
在班级管理和思想教育工作中教师要从思想、行动上认真落实“一切为了孩子”的方针，严格班
级管理，抓紧“养成教育”，不但要使学生学会学习，更要让他们“学会做人、学会生活”。
(2)讨论小结：夏季昼长夜短影响人们的睡眠，所以需要用午睡来弥睡眠不足。另外，第二天早上刚起床精神还好，上午的学习、运动、活动使体力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲劳。因此中午睡上一觉，可以恢复体力，消除疲劳，对身体和学习是很有好处的。(3谈话：为了保证旺盛的精力，人午睡来补足睡眠、恢复精力。那么，为什么要在中午睡觉呢?
讨论：①夏季中午灼热的阳光对人有什么危害? ②夏季中午高温环境又会给人带来什么影响?
(4)小结：灼热的太阳会使人的皮肤受到伤害，高温的环境容易使人中暑，影响人的身体健康。因此，夏季午睡不仅能补充睡眠，还能让人避开灼热的阳光、烫人的空气，保证人的身体健康。所以人们常说：“夏季午睡好”。
三、明辨是非，学会午睡。
1.看一段课前拍摄的学生午睡录像：
一次午睡课的时候，何某某等几位同学没睡着，有的睁着眼睛趴在位置上，有的一会儿把脸朝左，一会儿把脸朝右,有的手伸进课桌内摸着。尽管他们没有说话，可还是不断地发出一些细小的声弄得
旁边的同学睡不好觉。
(1)讨论：午睡的时候只要不吵闹，可以坐在位置上不午睡吗?
(2)小结：午睡的时候，尽管有人不吵闹，可是他们坐在教室里总会发出一些细小的声音。这样不仅他们自己得不到休息，更重要的是还会影响旁边的同学、老师睡觉，对大家都不利。
2.学会午睡，养成习惯。
(1)提问：你有夏季午睡的习惯吗?
(2)讨论：不午睡对身体和学习会有什么影响?
(3)小结：不午睡会影响下午的学习，因为大脑经过长时间的活动后， 需要用休息来加以调整。香甜的午睡可以给我们充足的精力，这对自 己和别人都非常重要。老师相信，大家一定会做得更好!
3.念儿歌《夏季午睡好处多》。
4.学生表演小品，再讨论：
(1)你知道为什么会出现这样的情况?
(2)小结：午睡时间不要太长，最多不能超过一小时。午睡还有很多
讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
5.交流午睡小常识：怎样午睡更科学?
四、活动巩固和延伸。
1.为了使全班师生在午睡时间休息好，共同讨论制订班级午睡制度，
全班师生必须共同遵守。
2.在夏季，回家要做到每天中午睡上半个小时;与家长联系，随时注 意培养学生午睡的良好习惯。
通过引导学生在活动中紧密联系生活实际提高科学、思想认识，在解决问题的过程中明白道理，达成班级活动的目标要求。
按照《齐齐哈尔市xx年中小学校长“走、比、看”活动——富拉尔基区长青乡海格小学现场实施方案》的要求，制定本方案。
按照《富拉尔基区海格小学构建学科课堂教学模式工程方案》、《海格小学教师校本研修团队活动方案》的要求和基本程序
以“控制自学教学模式”的实验研究为重点，围绕“控制自学教学模式”教学设计导学案的中“问题——课题”研究的中心
采用“自我反思、同伴互助、专业引领”的校本研修的基本方式
达到逐步完善“控制自学教学模式”基本模块教学设计及导学案编制科学性目的。
1、完成课前说课、上课、听课，课后自我反思、同伴互助、专业引领的任务。
2、在经历团队校本研修的主要过程中，进一步掌握和提高团队校本研修的基本方法。
3、增强深入研究“控制自学教学模式”的信心。
展示海格小学校本研修团队活动基本程序中课前说课、上课、听课、课后自我反思、同伴互助、专业引领的过程。
1、课前说课
2、上课、听课
3、课后自我反思
4、课后同伴互助
5、课后专业引领
1、活动要客观真实。参与校本研修团队活动的领导和教师要真实客观的表现说课
上课、自我反思、同伴互助、专业引领的各个环节，不准弄虚作假。
2、活动中要虚心听取市、区领导和外校校长的.意见和建议。
3、活动过程要有记录，活动后要有总结。
地点：筹建处篮球场
间：20xx年1月1日(元旦节) 15:00～17:30活动内容具体如下：
以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。
本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与!希望大家可以在欢乐与笑声中度过一个愉快的下午!
活动项目：
1、齐心协力
游戏方法：现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边(可左右手同时进行)，两分钟内看哪组运得最多的胜出，(乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来)。
2、当仁不让
游戏方法：(经典老游戏“抢板凳”)游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
3、马兰花
游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开几朵?”“开*朵”(主持人)，大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者(原则上3人以内)
4、“水!水!水!”
游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。
5、混合接力
篮球、排球、乒乓球(严肃规则，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者返回起点重新开始)
6、飘来飘去
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)
7、投圈套物
游戏规则：每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。(单组进行，计数)
8、背部运球
游戏方法：现场报名，三人一组;一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返 (于10米处设置折返点)，同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。用时最短者获胜。(单组进行，计时)
9、吸星大法
游戏规则：
人数：分2～4队
器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆
方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。
10、“滚来滚去”
游戏规则：持棒赶球，20米往返 (于10米处设置折返点)，每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。
1.明确团队的目标，提升员工的团队精神和团队意识，增强团队凝聚力；
2.激励团队，释放工作压力，心态调整，可提升团队的工作效能；
3.挖掘个人潜能，挑战自我，促进团队成员之间沟通和了解，增进友谊，提高员工对单位的归属感和认同感；
20xx年11月4日9:00——16:30
东方年华三峡国际青年营
通过团队管理，手工实践，运动拓展，军事拓展，生活体验等各项团队课程来提升团队凝聚力，团结协作能力，达到团队建设的目的；本次活动上午开展拓展活动，下午游园观光，果蔬采摘，东方花谷和月季园的花已经盛情开放，园区现有大型番茄公园，精选了四十几个品种的优质番茄可供采摘，品尝原生态真味道。
军事拓展课程：真人cs（阵地/丛林）
运动拓展课程：鼓动人心
备注：实际执行课程因天气或其他不可抗拒因素可能有微调；
项目类型：团队军事拓展
项目描述：10-15人左右为一队；参与者在活动中模仿军队作战，穿梭在实兵阵地中，展现各种队形阵势，个人技巧，全身心投入扮演一个士兵或将领的角色，进攻方和防守方对抗，相互转换，直到把对方选手全部击倒为胜。活动时长90分钟。
培训目的：提高团体意识，以及团体的凝聚力；提高领导能力，战胜懦弱胆小心理；提高思维能力，敏捷的思考，以及有效的变通是胜利的关键；有助于放松身心，锻炼身体。
项目类型：团队体验项目（10-20人，可多组同时进行）
项目描述：所有队员每人手里拿一根绳子，通过集体努力，让球在鼓面上颠动起来；
培训目的：培训齐心协力，团队默契，培养技巧；学会用科学的方法解决问题。
湖北东方年华三峡国际青年营位于湖北西部、三峡出口、屈原昭君故里、世界水电名城的宜昌市枝江安福寺镇玛瑙河畔。园区占地10022亩，概算投资10亿元。距呼北、沪蓉高速枢纽3公里，三峡机场18公里，宜昌东站28公里，三峡大坝68公里，交通畅达，转接便利。
园区主要包含生态农业、休闲旅游、营地教育、康养度假四大板块。是机关团体、学校市民的绿色食材供应基地；是休闲旅游、婚礼庆典的绝好去处；是研学教育、企业团建的理想之所；是养心养生、文艺创作的首选佳境。
工作时间：8:00-18:00
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